Parim toit kauni naha

Mis siis, kui sa ilu võib olla kasutate tahvelarvutit? Tundub, et iga päev me silmitsi vitamiine, joogid, pulbrid või kreeme, mis lubavad maagiline mõju, kuid märkimisväärne hind.

Millised on koostisosade ja lisaainete tõesti tulemusi? Kas naha saab transformeerida kasutades tabletid? Siin on vastused teie küsimustele!

C-vitamiini

See aine, mis on oluline tervise nahka. On võtmetähtsusega mitmekordse seerumite ja losjoonid, anti-vananemine. Vitamiin on vajalik kasutada keha moodustatud kollageeni, lisaks sellele on võimas antioksüdant, mis kiirendab rakkude uuenemist. Kas see aitab teil säilitada ilu? Uuringud näitavad, et see nii on. Mida kõrgem on siseneva selle vitamiini, seda väiksem on nahk on kalduvus kuivaks ja kortsud. Erinevalt paljudest teistest loomadele, inimestele ei saa toota C-vitamiini on vaja tarbida toitu, et vältida alatu. Alatu enne sageli piinatud meremehed: see viib hävitamise kapillaarid ja halvendab seisund igemed. Haigus võib lõppeda isegi surmaga. Saada õige kogus C-vitamiini ei ole raske, sa pead sööma rohkem puu- ja köögivilju ning võite võtta vitamiini kompleks.

E-vitamiini

C-vitamiin toimib tõhusamalt kui me kombineerida seda vitamiini See on tavaliselt leitud seemned, pähklid ja õlid. See toimib kehas antioksüdandina kaitstes rakke vabade radikaalide kahjustuste ja enneaegset vananemist. Mitte igaüks on veendunud, et kasutada sellist ainet on kasulik, kuid saate rakendada vahendeid, mis põhinevad see väliselt. Sel juhul see toimib trahvi kortsud ja isegi võitleb nahavähki - et olla kindel, et nautida mõju!

A-vitamiini

See aine on tuntud ka retinooli. Retinool on äärmiselt oluline terve visioon rakkude kasvu ja toimimise immuunsus. See harva juhtub puudus, siis tavaliselt juhtub taimetoitlased. Siiski keha on võimeline tootma retinool ise karotiini sisalduvad porgandid ja muud köögiviljad. Naha tervise see on väga hea kasutada aine paikselt. Praegu retinool peetakse üks parimaid komponente nahahooldus. Tulemuseks on väga kiire, kuid võib esineda ja ärritust, nii et see peaks algama kreemid sisaldus on madal toimeaine. Pidev kasutamine retinool võib viia võitu kortsud, vanuse laigud ja muid probleeme. Ole kannatlik ja pärast paar nädalat siis näete, et teie nahk on lihtsalt muutunud.

Triphala

Kui te ei ole kiindunud Ayurveda, siis vaevalt kunagi kuulnud seda tööriista. Mis see on? Triphala - aeg-testitud taimseid ravimeid loodud kolme India taimed. See tööriist on traditsiooniliselt kasutatud naha puhastamiseks ja selle noorendamine. Lisaks Triphala kasutatakse meditsiinis raviks ülekaalulisus, allergia, maks, silmahaiguste ja põletikud nahal. Triphala toimib kosmeetikatoote, mis stimuleerib kollageeni tootmiseks.

Omega-3

Omega-3 - rasvhappe, mis kõige sagedamini leitud mereannid, kuid see juhtub pähklid, seemned, köögiviljad ja õlid. See on juba ammu tuntud oma suurepäraste omadustega tervise - nagu acid parandab silmade tervist, aitab võidelda depressiooni, parandab seisukorras autoimmuunhaiguste, kaitseb kognitiivsed langus vanuse ja edendab tervist luude ja liigeste. Lisaks on see materjal annab teile terve, särav nahk. Sa pead püüdma tasakaalu omega-3 ja omega-6. Püüa süüa vähem töödeldud toitu, süüa rasvhapete looduslike kalade - vaid kaks või kolm portsjonit nädalas. Kui eelistate vitamiini kompleks, see on ka tore.

linoleenhapet

Selline rasvhappe omega-6, mis peaksid esinema toidust. Aine leitud kanepi õli, spirulina ja muid tooteid. See on tõhus põletikuvastast ainet, mis aitab artriidiga, autoimmuunhaigused, PMS. Lisaks on see aine on vaja terve naha, juuste ja küünte. Pea meeles, et kasutada seda tööriista regulaarselt - ainult järjepidevuse tagab sulle stabiilne mõju. Teie nahk on elastsem, tihedama ja rohkem vedelikku.

väljavõte võrsed

Kas teadsite, et ultraviolettkiirgusest viib kaheksakümmend protsenti vananemisilminguid? See peaks kandma mütsi laia ääreni ja regulaarselt kasutada päikesekaitsekreemi. Kuid on ka teine kaitsev agent - väljavõtte sõnajalg. Selgub, et aine on võimeline suurendama kaitsvaid omadusi naha ultraviolettvalguses. See on eriti oluline, et inimesed, kellel on kokkupuude päike põhjustab löövet. Fern ekstrakt toimib kerge päevavarju, see tähendab, sa ikka vaja kanda kaitseriietust ja kohaldada kreeme.

biotiin

Biotiin - on vees lahustuv vitamiin, mis on osa keerulisest B-vitamiine Biotiin peetakse unikaalne vahend ilu juuksed, naha ja küüned. Pole ime, et ta nahk on leitud paljudes sõidukeid. Kas see on nii väärtuslik? Vastus on ebamäärane. Vähene biotiin võib põhjustada juuste väljalangemist, nõrgenenud küüned, kuid see tingimus on haruldane, kuna aine, mida leidub paljudes toiduainetes, lisaks väike kogus keha toodab oma. Liigne selle vitamiini erituvad nii võtta see väga turvaline - ei üleannustamise lihtsalt ei saa, aga ei oota tulemusi, kui sa ei ole olnud vähene biotiin.

kollageeni

Kollageen - valk, mis inimestel kõige rohkem. On ehituskivid luud, kõõlused, hambad, lihased ja nahk. Meie organism toodab kollageeni, kui me kasutame piisava koguse teatud mineraalide, vitamiin C ja valku. Kui inimene vananeb, kollageeni toodetakse pahemaks. Nahk kaotab oma elastsuse. Loomne valk, eriti kondid puljong ja želatiin, täis kollageeni. Aga kui see aitab ilu? Aga kollageeni pillid ja pulbrid? kollageeni kriitikud ütlevad, et see aine on töödeldud maos. On raske öelda, kui palju keha suudab vastu võtta. Ehk need vahendid ei mõjuta seda. Hüdrolüüsitud kollageen ja želatiin - sellisel kujul, milles kollageeni imendub paremini.

Mida see kõik tähendab teie jaoks?

Sa ilmselt juba soovite kiiresti proovida tahes toidulisandid, mis paneb sind ilusamaks. Enne kui otsustada seda, siis peaks arutama ja määravad, millised toidulisandeid on hea teie jaoks. Kvaliteet on esmatähtis nii otsida brändi saab usaldada. Odavad vitamiine ei ole alati efektiivne. Kui ostate raha maitsetaimed, veenduge, et nende sisu oli kõrge, ja toode ise on sertifitseeritud.

Igal juhul nõu oma arsti, kui te kasutate teisi ravimeid vahel vitamiine ja ravimeid ei ole kõrvaltoimeid. Kui te alustate oma hoolt režiimi kasutades vitamiini toidulisandeid, mäletan, kui oluline on, et kannatust. Kui te võtate vitamiine regulaarselt, saate näha tulemust kaks või kolm kuud. Need jõupingutused on vilja kandnud, kindlasti!