Sa ei ole nii terved kui te arvate: 16 peidetud signaale

On võimalik, et te järgima arsti korraldusi, tarbivad palju köögivilju, puuvilju ja maitsetaimi, niipalju kui võimalik valida mahetooted regulaarselt külastada jõusaali ja saada kaheksa tundi und igal ööl (viga kõige ööd), kuid see ei tähenda, et oma tervist on suurepärased tingimused.

See artikkel kirjeldab mõningaid sümptomeid, mis näitab ebaõnnestumist keha tööd. Kindlasti võtke ühendust oma arstiga, kui te märkate mõnda järgmistest sümptomitest.

Sul on puhitus pärast sööki

Te võite arvata, et keha puhitus pärast õhtusööki on täiesti normaalne, kuid mõnikord nii peen sümptom võib märku rohkem tõsiseid terviseprobleeme.

Mõned toidud loomulikult väga raske seedida, aga ... "Kui keha on täispumbatud, siis on aeg korrigeerida oma tervist, - ütleb Dzhoy Makkarti, kogenud toitumisspetsialisti ja ekspert looduslik ravim. - See võib tähendada, et teil on toiduallergia või tundlikkuse teatud toitude. "

te norskama

Viska igasuguseid nalju seostatud öise norskamise, nii et see võib olla märk tõsiseid terviseprobleeme. Sinu keha on peidetud protsessi. Rääkige oma arstiga, et välistada uneapnoe ja veenduge, et te ei ole kaldunud vaheseina. Hapnikupuudus organismis võib põhjustada rikkumiseks kardiovaskulaarse süsteemi ja aju.

Banaalne tekitada häireid täis õhu läbipääsu kehasse saaks suurendada suurus mandlid, polüübid ja adenoidid, rike kilpnääre või isegi nohu koos nohu.

Sageli norskamine on põhjustatud patoloogilisi muutusi kuju lõualuu järglasi ja prognathism. Ohus on suitsetajad ja inimesed, kui suitsetaja kesknärvisüsteemi tasemel tundlikkus hingamiskeskuse hapniku on palju väiksem.

Ärritatud soole sündroom

Nagu puhitus, äärmuslikud gaasi võib olla märk tõsiseid probleeme seedetrakti. Kui see probleem ilmneb üha sagedamini, võib see tähendada, et teil on tundmatus toiduallergia, tundlikkus teatud toitude või teil ärritatud soole sündroom. Vaadake gastroenteroloog. Nii saate kaitsta end palju tõsiseid probleeme.

Tunned krooniline väsimus

Kui tunnete sattunud unine magada, ükskõik kui mitu tundi sa saad puhata regulaarselt, siis peaks kindlasti rääkida oma arstiga. Dr Dzheyson Marr, naturopaadi ja spetsialist valdkonnas looduslik meditsiin, hoiatab, et väsimus on sageli sümptom palju erinevaid süsteemi terviseprobleeme.

Kas teil on unetus

See on üks asi, mida on raskusi uinumisega, kui olete lihtsalt ei väsinud päevasel ajal, kuid kui te lihtsalt ei saa magada, vaatamata väsimus, siis muidugi on rääkida oma arstiga. "Unetus - alahinnatud probleem, mis annab märku olulisest terviseprobleemid," - ütleb dr Marr. Unepuudusega äärmiselt negatiivne mõju kognitiivset funktsiooni. Kui unetus süveneb mälu, tähelepanu ja keskendumisvõimet.

Suust ebameeldiva lõhna

Jah, see juhtub tavaliselt lõunaks või õhtusöök sa sõid liiga palju küüslaugu või sibula, kuid mõnikord halb hingeõhk võib olla märk veel tõsiseid terviseprobleeme. Kui hambaid harjata ei kõrvalda lõhn, viitavad gastroenteroloog või hambaarsti. On võimalik, et ebameeldiv lõhn on tagajärg, töö oma seedetrakti. Põhjustada ka suu lõhn võib olla hambakatu, gingiviit või stomatiit kättesaadavust.

Sa kogeda regulaarse peavalu

Lisaks valu (sõna otseses mõttes), peavalu on tavaliselt üsna ohutud. Aga kui te märkate, et migreeni muutub regulaarne, intensiivne või püsiv, pöörduge tervishoiutöötaja, kuna see signaal rike töö keha.

Tuleb märkida, et enamik arste ei seosta näiteks patoloogia migreen, halva füüsilise isiku seisundi tõttu oma või ebasoodsad geneetilise tausta. Tavaliselt peavalu tekkida pärast raske mõju intensiivse vaimse tervise. Eelkõige rolli provokaator võib teha tõsist stressi püsivad probleemid perekonnas ja tööl, rahalised raskused, kogunemine lahendamata probleeme.

Migreen ei peeta eraldi haigus ja selle eemaldamine on radikaalne muutus eluviisi. Aga enamik inimesi täna ei saa anda sarnased, sest nad ei saa endale lubada kaotada paljutõotav kõrgelt tasustatud, kuid närviline töö muuta korteri vabaneda lärmakad naabrid, ja nii edasi. D.

Sa vaevavad lihaskrambid

Iga inimene aeg-ajalt kannatavad lihaskrambid. Eriti on täheldatud, pärast intensiivset treeningut. Aga peaks pöörama tähelepanu sellele, kuidas tihti te tunnete valu. Dr Marr hoiatas: "lihaskrambid on sageli märk toitainete puudusest." Tihti näitavad häireid endokriinsüsteemi (väga sage hüpotüreoidism) või selle puudumine kaltsiumi või magneesiumi.

Olete viidanud allergiline reaktsioon

On võimalik, et teil tekib allergiline reaktsioon täheldati varases lapsepõlves, kuid see ei tähenda, et hooajaline allergia - see on asi, mida tuleks ignoreerida. "Allergia on märk sellest, et teie immuunsüsteem ei tööta täielikult, ning et olete kokku puutunud põletikulist protsessi, mis ei ole norm, - ütleb dr Marr. - Allergia on märk düsfunktsiooni keha. "

Teie küünte värvimuutus

Küüned tuleb roosad, nii et kui näete teisi värve, võtke viivitamatult ühendust oma arstiga. Vastavalt Kanada Assotsiatsiooni Nahaarstid, läikiv küüned võivad olla märk midagi sellist: kättesaadavusele seente lymphedema. Selgub, et oma küüned võivad rääkige arstile oma tervise palju.

Sa kaalust

Muidugi, kaalulangus protsessi ei tohiks olla põhjust muretsemiseks, kui sa kinni konkreetse dieedi või vajuta jõusaal regulaarselt, kuid kui kaal on kadunud ilma nähtava põhjuseta, on soovitatav nõu pidada asjatundliku tervishoiu valdkonnas. Seletamatu kaalukaotus võib olla sümptom mõned tõsised terviseprobleemid.

Sa kaalus

Samuti ebaselge põhjusega kaalulangus pidev kaalutõus on põhjus, kuidas pöörduda arsti poole niipea kui võimalik. See võib olla märk rike endokriinsüsteemi või polütsüstiliste munasarjade sündroom.

Sul on madal libiido

Võttes madal libiido võib olla täiesti normaalne. Aga see protsess võib olla põhjustatud ka hormonaalse tasakaalu, depressioon või kõrge vererõhk.

Sa kaotad palju juukseid

Kaotanud 100 juuksekarva päevas - see on täiesti normaalne, kuid kui protsess muutub ulatusliku iseloomuga, on soovitatav nõu pidada asjatundliku. Olulise juuste väljalangemine võib olla sümptom hüpotüreoidism või võib tekkida puudus mõned olulised toitained.

Sa aeglustada kehas

Kui te ei jääda dieedi kõrge kiudainete ja juua palju vett, kuid on ikka veel probleeme sooled töö, pöörata tähelepanu oma tervisele. Kuigi regulaarne tühjendamine tähendab erinevaid asju erinevatele inimestele, nagu põhjuseid depressiooni ja hüpotüreoidism, võib aeglustada normaalsed keha ja põhjustada kõhukinnisust.

Olete märkida kummaline iha toidu

Kui olete regulaarselt otsivad ebatavalist tooteid, see võib olla märk rauapuudus, magneesiumi ja vitamiin C.