Salat "Klopi" kaalulangus. Salat "Whisk" soole puhastust

Pole saladus, et soolestik aeg-ajalt tuleb puhastada. Lõppude lõpuks, kui klastri toksiinidest on seedehäired, mis omakorda mõjutab seisund keha ja kaalu. Ja täna on muutumas üha populaarsemaks, "Klopi" salat kaalulangus.

Salat "Klopi": koostis ja kalorsus

See roog on lihtne valmistada. Lisaks sellele soole puhastust on kasulik neid tooteid, mis peaaegu alati igas köögis.

Niisiis, põhilised salat koostisosad on kapsas, porgand, peet. See madala kalorsusega toidud, mis ei ole raske saada. Tankimiseks kasutamise sidrunimahl. Mõned eksperdid soovitavad lisades salat veidi küüslaugu vürtsi.

Seega kalorisisaldust 100 g seda toit on ainult 32 kcal, et kokku leppida üsna vähe.

Miks salat aitab kaalulangus? Väärtuslikud toidu omadused

Tegelikult see roog on väga väärtuslikud omadused. Levinuim "Klopi" salat puhastab soole. Asjaolu, et peaaegu Kõik komponendid on rohkesti kiudaineid ja pektiini. Fiber - loomulik stimulant mehaanilise roojamist. Pole saladus, et toit on rohkesti taimsest kiust puhastada soolestikku toksiinid ja normaliseerida seedimist.

Seega regulaarne kasutamine salat normaliseerib peristaltika, kiirendab seedimist ja soodustab kiiret puhastamist keha. Aga see ei ole kõik väärtuslikud omadused toitu.

Lõppude lõpuks, kes kasutavad sageli "Klopi" salat kaalulangus. Esiteks kaal suureneb tänu vabanemisega fekaalid ja teiste toksiinide. Teiseks, mõned tooted on nn negatiivse kalorsusega. See tähendab, et keha vajab neid kulutada mastering palju rohkem kaloreid, kui nad sisaldavad hetkel.

Seega, kui me asendada üks neist sööki salat (tavaliselt eksperdid soovitavad seda tassi õhtusöök), ja see on võimalik kaalust alla, põletades rasva. Ja ei pea kannatama nälga, sest taimsetest kiududest paisuda, täites mao ja soolte ja luua tunnet küllastus.

Teiselt poolt, peet, porgand ja kapsas on rikas vitamiinide ja mineraalainete, mis on väga kasulik organismile. Regulaarne tarbimine see roog parandab naha, noorendab ja annab hea tunde.

Salat "Klopi" Dieet Retseptid

Nagu juba mainitud, valmistamisel see roog nõuab väga vähe jõupingutusi. Salat "Klopi" salenemisele valmistada järgmiselt:

• Esiteks karbonaad mõned värske kapsas.
• Nüüd hõõruda väike riiv värske peet ja porgandid.
• Kvantitatiivset suhet tooted peavad olema sellised 3: 1: 1
• Veidi mäleta köögiviljad, nii et nad hakkasid lase mahla.
• saab lisada küüslauguküüs soovi (valikuline).
• Maitsesta salat veidi sidrunimahla.
• Muide, ja taimeõli saab kasutada, kui soovite, et täita, kuid ei täpsustatud. See on parim, et lisada veidi linaseemneõli sööki, sest see aitab kaasa protsessi lipolüüsi. Aga oliiviõli ei ole soovitatav.
• Jätke salat kümme minutit, et lasta kõik köögiviljad oli mahla.

Sol, samuti muud vürtsid, ei saa lisada tassi. Väärib märkimist, et salat "Klopi" kaalulangus võib süüa tühja kõhuga päeva - nii kaalust on palju lihtsam.

Salat "Klopi" inimeste madala happesusega maomahla

Kahjuks "Klopi" salat kaalulangus võib süüa, mitte kõik. Lõppude lõpuks, paljud inimesed kannatavad seedetrakti haigused. Ja kui teil on gastriit madala happesusega, retsepti saab veidi muudetud. Eelkõige asemel värske kapsas saate hapukapsas.

Kui teil on anatsidnyh gastriit, kus summa soolhappe maomahla on minimaalne, see saab kasutada ka mitte värsket marineeritud peet. Ja ärge tunnen sidrunimahl.

Retsept inimestele kõrge happesus

Kui teil on gastriit kõrge happesus, siis loomulikult happelised toidud, sealhulgas sidrunimahl, siis on vastunäidustatud. Aga ärge muretsege, kui vähe modifitseeritud salatit ei tegutse hullem kui klassikaline.

Et valmistada roog, mida vaja värske kapsas, toores porgand ja keedetud peet. Aga suhe toodete muudetud 1: 1: 2 (kapsas väiksem peet rohkem). Lisaks väike kogus võib aurutatud ploomid ja lisage see salat. Keedetud peet ja ploomid on kasulik mõju soolestiku puhastamiseks toksiinidest ja peetakse suurepärane kõhukinnisuse vältimine. Täitke salat taimeõli ilma sidrunimahl ja küüslauk.

Salat "Klopi" salenemisele: arvustust

Väärib märkimist, et seal on palju variante selle tassi täna. Aga igal juhul, palju inimesi, kes tahavad kaalust alla võtta, valida täpselt Salat "Klopi". Arvamused umbes see roog on tõesti inspireeriv.

Mehed ja naised ütlevad, et nad ei suutnud kaalust loobumata tavalist toitu ja vastavus jäik dieet. Mõned ütlevad, et vaid ühe kuu kasutada seda salat lõunaks nad suudavad vabaneda 4-5 ekstra kilo. Aasta esimesel poolel päeval, võite süüa midagi, sealhulgas maiustused.

Lisaks kord nädalas saate korraldada paastumise päeva, mis on lubatud süüa ainult see roog: tulemused ka inspireeriv. Paljud ka aru olulist paranemist tervise ja taasleitud ja Tugevneda nahka. Mõned inimesed ütlevad, et kui teil on hommikueine salat, siis täiendava koguse energiat ja aktiivsust päeva jooksul on tagatud.

Kui sa tõesti tahad kaalust alla selle salat, siis ei tohiks unustada kehalist aktiivsust. Lõppude lõpuks, regulaarse liikumise ja värske õhk aitab pingutage lihaseid ja hapnikuga kudede.