Skolioos. harjutused

Praegu skolioos on väga levinud inimeste seas eri vanuses. Skolioosi - haiguse liikumiselundite süsteem, mis iseloomustab selgrookõverused mõnes pikitasandile selgroolülide kaasas juhtida ümber telje. See ebameeldiv nähtus põhjustab rike siseorganeid, häireid kogu rind ja välimus kosmeetilised vead. Abi võitluses haigus võib harjutuste. Skolioos reguleerimiseks kasutatakse neid ainult kerge faas.

Raskete vormide kiiresti arenev haiguse peamiseks raviks on operatsioon. Kui ei halveneks, siis kasutasid konservatiivne teraapiaid. Harjutus on lahutamatu osa põhjalik ravi skoliootliste seljaaju deformatsioon.

Kõigil haigus on väga tõhus füsioteraapia, kuid suurim mõju on võimalik saavutada, kui hakkate klassi, mis ainult hakkab arenema skolioos. Harjutused võivad tugevdada lihaseid keha ja moodustamise lihaste süsteem, mis viib järk-järgult stabiliseerimise lülisamba deformeerumine on parandatud, ja seega parandab kehahoiakut.

Igal konkreetsel juhul on valitud skolioos harjutusi ainult spetsialist ise seda teha ei ole sugugi võimatu. Soov kiiresti korrigeerimise saavutamiseks olemasolevate kõverusega ja intensiivne harjutusi saab ainult halvendab olukorda veelgi, tüve hüvitamise protsessis saab katki, see kutsub esile kiire progresseerumise see raske haigus nagu skolioos. Harjutused on valitud sõltuvalt tüübist ja haiguse ulatusest, samuti dünaamika haiguse - sümmeetriline või asümmeetriline. Füüsiline treening kui ravimeetod peaks keskenduma stabiliseerimisele painutamisprotsessi selg.

Väiksemate rikkumiste poos, kui diagnoos "skolioos lihtne" harjutusi, mida saate teha ise kodus pärast konsulteerimist arstiga. Sellistel juhtudel keeruline on ravivõimlemine peaks koosnema tasakaalustatud lihtsad harjutused kuuluvad põhipaketis. Need harjutused on näidatud ka algfaasis deformatsioon lülisamba.

Täitmise ajal tasakaalustatud kasutamise mõju väga minimaalne deformatsioon lülisamba, see vähendab oluliselt riske. Kõik sümmeetriline harjutused on erinev mõju lihastele keha, mis on paigutatud sümmeetriliselt, kuna tänu selgrookõverused riik on tasakaalust väljas. Tehes neid harjutusi lihaste on nõrgemad, on rohkem koormust võrreldes tugevam lihased ja nad suurema intensiivsuse. Selle tulemusena sümmeetrilise kasutamise neuromuskulaarses süsteemis järkjärgult korrigeerituna moodustub tasakaalustatud lihaskonda.

Põhilised komplekt harjutusi skolioos lisada sümmeetriline harjutusi, mis tugevdavad lülisamba ja tõmmatakse sellega parandatakse poos. On oluline, et täita kõiki liikumisi aeglaselt ja järk-järgult suurendada koormust. Regulaarne kehaline põhipaketis võib oluliselt parandada patsiendi seisundist. Kuid rikkumise soovitusi arstide võib raskendada deformatsioone nii käsitleme seda meetodit ravi peab olema ettevaatlik.

Niisiis, aitab ravida skolioos harjutusi, kuid ainult siis, kui nad on valitud kogenud tehnik.