Suurenenud kõhupuhitus: kuidas vältida kõhupuhitus

Kõhupuhitus (suurenenud kõhupuhitus) on tavaline nähtus, mis esineb tõusva kontsentratsiooni gaasidega seedesüsteemi. See tingimus esineb sageli tingitud tarbimise sisaldavate toitude suures koguses kiudaineid, või liigsöömine. Tavaliselt inimene päeva jooksul läheb umbes 500 ml gaasi. Kõne liigse gaasi teke toimub üle läve ja kui väljuva gaasi kaasneb ebamugavustunne ja valu.
põhjustel
Põhjused, miks suurenenud gaasi esineb mao- ja sooletrakti, teenida erinevaid tegureid. Nendeks puudumine seedesüsteemi elundid, samuti rikkumisi tootma vajalikke ensüüme, mis omakorda toitu halvasti lõhustatud, ja selle osakesed alumistesse osadesse seedesüsteemi. Mikrofloorat alumise sooletrakti ei ole kohandatud täielikku muundumist toitu, mistõttu on selle lagunemise ja hapestumine, ning selle tulemusena - gaasi moodustumisega.
Kõhupuhitus soolestikus ja põhjustavad mõned toidud, mis sisaldavad suurel kiudaineid. Nendeks kaunviljad (oad, herned), kapsas ja õunad. Overeating on ka põhjus kõhupuhitus, kui see on vajalik seedimine bakterid ei piisa ülemäärase koguse toitu.
Ühine kasvamise põhjus toimub gaasi soolestikus motoorika on langenud organ. Mõningatel juhtudel, kõhupuhitus tulemusel suurendatakse stressi.
sümptomid
Seda näitab liigse gaasi on puhitus. Tegemist võib olla episoode valu, mis on kramplikku looduses. Vahetevahel suurenenud kõhupuhitus võivad kaasneda iiveldus ja oksendamine. Distributed röhitsus, kõhulahtisust või kõhukinnisust. Lisaks üldistele ebamugavustunne ja pingetunne alakõhus on korin võib esineda, samuti tunde pidev sees vereülekande.
Suurenenud kõhupuhitus: Ravi
Et vabaneda kõhupuhitus peaks astuma samme, et parandada oma dieeti. Enamasti on see piisav, et vältida suurenenud gaasi tootmiseks. Kui rikkumisi on põhjustatud haiguste seedesüsteemi, viiks need kohest ravi. Seega väheneb soole biotsönoos, võttes biologics.
Et vältida liigset gaaside kogunemise tuleks välja jätta toidu menüü, mis sisaldab hekslimaterjali. See rühm hõlmab peamiselt kapsas ja viinamarjad, karusmarjad ja hapuoblikas, herned, oad, spargel ja oad. Nimekiri potentsiaalselt ohtlike jookide hulka gaseeritud vesi, kalja, õlut. Need toiduained põhjustada kääritamise soolestikus.
See on kõige parem keskenduda piimatooted (fermenteeritud küpsetatud piima, jogurt, keefir). Kas kasu madala rasvasisaldusega karge teravilja, eriti hirss ja tatar. Võtke köögiviljad tuleks keeta. Kõrvaltoimeid ei too peet ja porgandid. Sepik on vaja kliid, liha ja keedetud.
Suurenenud kõhupuhitus aitab kõrvaldada sellised ravimid nagu aktiivsüsi, pankrease, pepsiin, dimetikoonlvinüül, polisorb, sorbeks. Need vahendid ei võimalda imenduda toksiinid, gaase ja muid kahjulikke aineid ja need eemaldada.

Abi on kõhupuhitus ja traditsioonilise meditsiini: infusiooni koriander, köömen, till, piparmünt ja kummel.
Kõige tõhusam folk parandamiseks, aitab leevendada kõhupuhitus soolestikus, on tilli. Puljong valmistatakse purustatud seemnetest uhmris täis keeva veega ja manustada kolm tundi (1 spl. Spoon poole liitri keeva vee kohta). Ravimit tuleb tarbida kogu päeva kolm korda.