Suurepärane pupilli sündroomi raviks täiskasvanutel ja lastel. Kuidas vabaneda suurepärane pupilli sündroomi?

Tavalised inimesed oma plussid ja miinused, ja elada nii ebatavaline isiksus, milles kõik suurepäraselt. Või vähemalt nad seda eesmärki. Sellised esindajad inimkonna alati kõik sätestatud riiulitel - ja mõtteid, ja asju kapid. Nad on täpsed ja sobivad ja teha oma tööd suurepäraselt. Aga mingil põhjusel ei ole kõik neist on õnnelikud. Asi on selles, et nende ideaalne - on tulemus psühholoogiline nähtus nagu "suurepärane pupilli sündroomi".

ebaselge kontseptsioon

See kontseptsioon - üks "populaarne" vormide mõiste patoloogiline perfektsionismi nimed. See tähendab, et isik, kes kannatab see on vastuvõetav ainult absoluutne ja täiuslik tulemus mingeid meetmeid. See ei ole "ehk" ja "Jah, okei," no vead ja kõik on üles ehitatud, täiuslikuks ja läbi "väga hästi". Ja nii kõigis eluvaldkondades. suurepärane pupilli sündroomi täiskasvanutel õppimise psühholoogia pikka aega ja kirega. Seekord on palju uuringuid ja töö, nii inimeste teadlikkust selles küsimuses on üsna kõrge. Kahjuks, nagu "Suurepärane" ei muutunud vähem.

sümptomid

suurepärane pupilli sündroomi võib avalduda erinevalt ja mõnikord see võib võtta elementaarne inimese soov teha midagi head või õiged. Aga seal on "kellad", mis sa peaksid pöörama tähelepanu aega, et aidata ja toetada sõber, laps või sõber. Muide, nii lastele kui täiskasvanutele, sümptomid vaimuhaigus väljendatakse samamoodi.

1. Soov tuua kõike täiuslikult: kõik mänguasjad virnastatud "all infotabloo" kanded alati ainult "viis" köögis iga kastrulis tuua kõrgläikega autos puudub tolm, kingad poleeritud, lilled alati joota jne Ja no .. "peaaegu"! Kõik tuleb tuua täiuslikkust.
2. Isik tundlikud igasuguse kriitika. Avalik arvamus ja hindamise töö - ennekõike elus. Iga negatiivne hinnang ( "kaks" või "neli" kontrolli, noomitus range boss märkuse mööduja tänaval ja nii edasi. D.) Kas ei suutnud lihtsalt sukelduda inimene sügavasse depressiooni, põhjustada väga raske psühholoogiline häire või vähemalt väga kurvastama ja rikkuda meeleolu on väga pikk.
3. Hull armukadedus kiitust adresseeritud teiste inimestega. Idealist võib kergesti sattuda sobib lihtsalt sellepärast õpetaja kiitis teda täna ei ole ühe või lisatasu eest projekti edukuse anti mitu töötajat. "Suurepärane" peaks alati olema parimatest parim.
4. Eneseohverdus - see on teine "I" inimesi. Nr puudust ei peatu neid viis ideaalne. Nad võivad ohverdama ennast, oma perekonda, huvid, vaba aeg, meelelahutus, üldiselt kõigile, pärast ülesande täitmisel täiesti. Kui eesmärk on saavutatud, nad minna järgmise ja seejärel käigus on juba uusi ohvreid.
5. Pidev võrdlemine ennast teistega: keegi peaks olema parem, ei tee vigu ja vigu kui teised. Kui õpilane vastab teele elu on veelgi täiuslik inimene, siis on tõenäosus kaks tulemusi. Või "veatu" on ideaalne perfektsionist, mis on väärt, või see kohtumine viib depressioon tõsiseid psühholoogilisi traumasid ja tagajärjed.

põhjused

Viimaste uuringute kohaselt valdkonnas psühholoogia ja geneetika, suurepärane pupilli sündroomi saab kas omandatud või pärilik. Alates geneetika väita inimkonna ei ole veel õppinud, vaid mõista, mida põhjustab psüühikahäireid, üsna jõudu iga.

1. Valesti selle määramine lapse, et armastus ei ole tingimusteta, see tuleb välja teenida, ja ainult häid tegusid. Mida parem ja õigem teha kõike, mida rohkem armastad. Kui tihti vanemad ütlevad oma lapsele: "Kui sa olid suurepärane õpilane, siis ma oleks su üle uhke ja armastasin sind." Või see: "Ära tule minu lähedal, ei räägi minuga, sest sa nüüd kantud väga halb" jne Nendest avaldused laps suhtleb: Kui hästi ja õigesti, armastan, ja kui ei ole - ei .. . Sellest tuleneb ja soov teha kõike perfektselt iga hinna tõttu kaalul on armastus ja heakskiitmiseks. Kahjuks sellist viga saab vältida mitte ainult vanemad, vaid ka õpetajad, vanavanemad ja isegi keskkooli sõbrad ja klassikaaslastega. Armastav ja hooliv ema ja isa lihtsalt ei smeknut ajal, mis on selle nähtuse ja kuidas sellega toime tulla.
2. Kohalolek isik keskkonnas ühe või mitme patoloogiline perfektsionist võib põhjustada nn "infektsioon", nagu täiskasvanu ja laps. Muidugi, füsioloogilisel tasandil, ei ole viirust või bakterite ei edastata. Aga tasandil teadvuse ja alateadvuse õppimine oskusi, tunnused ja omadused käitumist teisele isikule, kellega on pidev ja tihe kontakt - nähtus ei ole nii haruldased. Nagu inimesed ütlevad, kes viivad, nii et sa peaksid olema. vanemad on perfektsionistid sageli tuua oma laps enda näo järgi ja, ja tulemus on teine mees liigseid ennast ja teisi, innukas mõttes valus ebatäiuslikkus maailmas ja soov tuua kõike täiuslikult.
3. Liigne enesekriitika, liiga, võib tuua sellele riigile. Analüüsides nende ebaõnnestumisi ja vigu, inimesed arvavad, et kui seda õigust või teha midagi paremat, siis oleksid asjad on erinevad või midagi oleks juhtunud. See viib lõpuks soov teha kõike paremini, ja siis parem järgmine rike, ja nii edasi tõusu. Väga sageli see esineb lastel, kes on teravalt kritiseerinud vigu ja vale tegevuse.

kohutavad tagajärjed

Mis on ohtlik patoloogiline perfektsionismi? suurepärane pupilli sündroomi täiskasvanud naised ja mehed, samuti lapsed, avaldub psühholoogilisi probleeme (piiratud sotsiaalse ringi, sagedased närvisüsteemi seisundist, depressioon) ja füüsiliste haiguste (häire südame ja närvisüsteemi, vererõhk hüppab, närviline ja füüsilise ammendumine).

Mõistmise sümptomid, põhjused ja tagajärjed, saate otsida abi psühholoog. Kui ei ole suuteline või soov, siis põhimõtteliselt võib igaüks arendada oma viis tegelevad selle haigusega, kasutades järgmisi nõuandeid.

Kuidas aidata oma last?

Oma armastatud järglaste ei olnud probleeme moodustamisel oma pere, ja siis tema pärisosa, siis tuleb kõigepealt anda talle soodsa keskkonna elu ja kasvab. Ja vaimse hoiaku mängib keskset rolli selles osas.

Vihje 1: armastus ja tähelepanu

Alates sünnist anda hämmastus aru, et armastus - mõiste tingimusteta. Isegi kui blogi juhtis "pagan" või direktor tõukega vanemad kooli vaene tudeng käitumist, ema ja isa ikka armastad. Jah, nad on ärritunud, millele järgneb haridus- rääkida ja võib-olla isegi nad taotleda lubatud karistuse, kuid kogu südamest, et teie laps. Ja puudub füüsiline karistus, puudust või liigse võõrandumine!

Vihje 2: geenius - ei ole kõige olulisem

Et mitte kasvada suurepärane pupilli sündroomi lapsel, ei ole vaja "vormida" tema geenius või võitja kõigi võistluste, konkursside ja võistlusi. Lase laps teeb, mida ta on huvitatud ja täidab ülesandeid, mis on õigus. Ärgu A üliõpilane ilma medalist tantsusaal tantsimine, mitte võitja parima skulptuurid savist ja nii edasi. E., Aga nende lemmik, native ja vaimse tervise!

Vihje 3: Erinevaid ja improvisatsiooni

Kui liiga palju aega õpilane veedab õppimise ilma puhkamata ja jalgsi istub raamatud, püüdes olla parim õpilane kogu kooli, see on muidugi hea. Aga nagu te teate, "palju häid - mitte liiga hea." Et sellist hoolikat laps ei teeninud "suurepärane pupilli sündroomi" viis, diplomid ja medalid, vanemad peavad lõpetama seda sulanud ja tõmbaks laps midagi muud, mis näitab, et maailmas on palju asju ei ole täiuslik, kuid see on nii huvitav. Näiteks on traditsiooniks õhtuti koeraga jalutamine koos ja vestelda igasuguseid erinevaid, ja ärge kasutage sama marsruuti ning iga kord improviseerida.

Või üsna ootamatult, vaatamata mäe pesemata nõusid või tegemata töö kokku ja kogu perega minna loodusesse, mängida sulgpalli.

Kuidas vabaneda suurepärane pupilli sündroomi täiskasvanutel?

Sel hetkel, pärast aru juuresolekul seda probleemi, me peame püüdma oma käsi. Nagu nad ütlevad, appi uppumine - kätetööd uppumine.

Vihje 1: Väikesed muutused

Endale vähemalt mõned hooletus. For starterid, saate teha soeng, mis ei tähenda täiuslik paigaldus. Seejärel vali mõned asjad, mis ei tundu midagi oma garderoob. Võid proovida ka voodisse minna pesemata nõusid tööle minema, ei võta temaga kotti prügi, et tuleb ära visata, et riputada rätikud vannitoas ei ole selle asemele. Esiteks on raske, kuid siis muuta need andmed saavad aru ja tunnevad, et maailm ei kuku, kui mitte kõik see täiuslik ja veatu.

Vihje 2: Volituste delegeerimine

Hea viis vabaneda suurepärane pupilli sündroomi - on võimaldada keegi midagi teha ise. Näiteks selleks, et võimaldada tema abikaasa minna poodi ja osta kõiki tooteid, et ta valib, mitte need, mis on määratud range nimekirja. Või kolleegile lasta ennast viia projekti vilja, iga minut ilma järelevalve ja kontrolli. Muidugi, see põhjustab laine emotsioone, kuid see saab olema raske paar esimest korda. Siis see töötab samal põhimõttel - maailm ei ole täiuslik, kuid vaatamata sellele, et ta kuulub endiselt ja inimesed selles on õnnelikud.

Vihje 3: Mis on oluline on protsess, mitte tulemus

Lõpuks suurepärane pupilli sündroomi täiskasvanutel võib ületada õppides mitte nautida tulemusena, mis laekub lõpus tee, ja iga liikuda ja praegu. Lõppude lõpuks, see ei ole oluline ainult, näiteks kliendi rõõmu alates näinud tulemusena ettevõtte, kuid iga minut tööl veedetud, kolleegid kõik smiles, kõik head mälestused ja erksad detail.

Ületada suurepärane pupilli sündroomi on raske, kuid siiski väga reaalne. Peaasi on mitte proovida teha seda "väga hästi"!