Tooted, mis ei jäta plekke hambaid

Iga inimene on ärritunud, kui naeratus peeglisse ja näha, kus ta vastas naeratades hambad on kaugel ideaalsest. Säravad valged hambad võib teha isik veel kindel, samas kollased hambad sind peita naeratuse niipea kui võimalik. On palju põhjusi, mis võivad põhjustada asjaolu, et hambaid kollaseks, ei valge, kuna geneetika (mõned inimesed lihtsalt ei ole õnne) ja lõpetades elustiili tegurid nagu ebaregulaarne hambaharjad, suitsetamise või närimistubakas ja isegi süüa teatud toiduaineid.

Paljud toiduained võivad põhjustada plekke hambaid, sest need sisaldavad hapet, mida nimetatakse tanniinid. On need tanniinid klammerduvad hambaid ja need kollaseks ajas, eriti kui te süüa ega juua neid tooteid pidevalt. Kuigi loputades suud pärast tarbivad neid toiduaineid aitab teil pesta tanniine hambad, võite olla kindel, et nad ikkagi kollaseks varem või hiljem, kui te jätkate süüa sama toitu. Ainus usaldusväärne viis tegeleda laigud - on täielik kõrvaldamine nende toitude oma dieeti.

Mitte kõige meeldiv uudis? Mõtle, et kollased hambad vananevad ja sind vähem atraktiivseks. Mõlemal juhul, sa pead teadma, mida toit sind naeratama meree läikiv ja ilus, nii et saate täielikult loobuda neile või vähemalt vähendada nende kasutamist, et vähendada esinemise tõenäosus plekke hambad. Kui vaadata täielikku nimekirja, siis on võimalik analüüsida, milline neist toodetest on sageli kokku puutunud oma elus, ja kui tihti. Ja siis on see võimalik teha otsus selle kohta, kas soovite täielikult loobuda seda või teist toodet või proovige vähendada selle kasutamist, kuid samal ajal ka ära nõu anda artikli kohta kõik need tooted.

Kohv ja tee

Kohv ja tee sisaldab suures koguses parkaineid, mistõttu neid jooke sageli süüdlased plekke hambad. Et vältida välimus nagu laigud, samas ei loobu täielikult oma lemmikjooki, mida saab kasutada tass kaanega. Varem soovitati kasutada õlgedest juua, ja saate siiski seda ära nõu, kui ei karda kortse ümber suu. Aga veel parem kasutada tass kaanega, nagu käesoleval juhul, siis ei luba juua pikad suus, see on kättesaadav peaaegu kohe kurgus. Välja arvatud, et sa tahad hoida kohvi või teed suus, mis täielikult välistab kõik jõupingutused. Panna see lihtsalt, lihtsalt kasutada kaas tassi. Loomulikult on selliste jookide, mis moodustavad muljetavaldava osa elust peaaegu iga inimene, on raske täielikult loobuda, siis tuleb valida variant, mis on õige.

vein

Tead selle ebameeldiva varjundiga su hambad pärast juua paar lonksu veini? Kuigi enamikel juhtudel on need kohad on lühiajalised, kuid nad võivad ja jääda hambad, sõltuvalt sellest, kuidas oma hambaid neelavad vedeliku. Tanniinid on ka süüdlased plekke vein. Teine asjaolu, mida ei saa isegi ette kujutada: punane ja valge vein võib teravdada laigud hammastel teiste toodetega. Kuigi valge vein ei ole iseenesest põhjus plekke hambad, seda saab teha olemasolevate laigud tumedam. See on halb uudis neile, kes joovad valget veini, et vältida plekke hambad. Kui juua vett koos veini või pärast joomist veini, on võimalik üle saada peitsi ja takistada nende lahendamise kohta hammaste pesemist neile kõik happe ohtlik. Seega sa ei pea loobuma veini täielikult, lihtsalt ei unusta loputage suud ja ei usu, et valge vein on täiesti ohutu teie hambad. See väärarusaam on tapnud palju rohkem kui üks inimene.

pasta kaste

Arvestades helepunane värvi ja kõrge happesus tomatid vaevalt üllatav, et pasta kastmega võib põhjustada ka plekke. Kui soovite aeg-ajalt meeldib see kaste, kuid siiski säilitada valget hambaid, teil on vaja lisada tassis eelroog, mis koosneb brokkoli, spinat või muu maitseroheline. Roheliste jätab mingi kaitsekile hambaid, mis takistab nende kleepumist kaste ja sellest tulenevalt välimus laigud.

marjad

Summer rõõmu, mustikad, murakad ja vaarikad, saate teha oma hambaid veidi vähem läikiv. Need marjad on sageli põhjustada plekke hambad, nagu need, mis jätavad punane vein. Kuid selleks, et nendega toime tulla on palju keerulisem. Kui juua palju vett ja pärast söömist marjad, saate ületada plekki. Siiski on oluline märkida, et siis igal juhul ei saa kohe pärast söömist oma hambaid. Kas soovite pesta hambaid happed kohe, kuid mitte hõõruda emailiga hambaharja.

karri

Bright ja värviline karri annab pikema aja jooksul hambaid kollaka varjundi. Kui teil esineb sageli süüa toitu, mis sisaldab kurkum, vürtsid karri ja muud vürtsid, võite märgata, et teie hambad ei tundu nii hea kui enne. Sarnaselt kastmetega põhineb tomatid, siis peaks lisama oma saavad köögivilja või puu toidu ja rohke veega.

palsamiäädikat

Palsamiäädika on nii happeline ja särav, kuid isegi nii paljud inimesed on üllatunud, et see põhjustab plekke hambad. Kui soovite jätkata palsamiäädikat oma dieeti, siis tuleb mõelda, kuidas lisada see salat või kapsas, mis võib olla takistuseks saasteaineid.

peet

Kui olete kunagi keedetud peet, sa tead, mida see võib jätta plekke. In suhkrupeedi on ilus rubiinpunane värvus, kuid see ei tähenda, et see jätab pleki, mis tänu on väga raske võidelda. Peet - see on populaarne toode, mis jätab plekke hambaid ja nendega tegeleda, pead sööma peet harva ja väikestes kogustes.

Kasutage valgendamine tooteid

Väga sageli võib kuulda, et tooted hammaste valgendamiseks on kahjulik, kuid eksperdid ütlevad, et need tooted on ohutud, kui te neid kasutada vastavalt juhistele. Ärge kasutage neid liiga palju ja liiga sageli, ja sa ei pea mingeid probleeme nendega. Siiski, kui teil on ülitundlikkus, standard valgendamine tooteid võib raskendada oma tundlikkuse probleem. Mõlemal juhul, sa kindlasti vaja konsulteerida oma hambaarsti umbes laigud, mis ilmuvad teie hambad, samuti võimalusi nendega toimetulekuks.