Mis vahe on seitsme rohelise toiduga?

Tänapäeval on paljud ilusad inimkonna esindajad valmis minema sõna otseses mõttes üldse, et vabaneda liigsetest sentimeetritest vööst ja puusadest. Mõned isegi peituvad kirurgilaboris, et saavutada ainult suuhormoonid. Kuid kaasaegne meditsiin saab mõneks ajaks muuta inimese välimust. Kui ta pärast operatsiooni ei jätkata treenimist ja sööb korralikult, tagastab endised kogused varsti. Kuidas selles olukorras olla? See on väga lihtne. Hiljuti populaarsuse tipp on nn seitsme merisigade dieet. Mis erineb teistest? Seda me räägime sellest artiklist.

Üldteave

Tegelikult on seitse kroonlehttoitmine üsna lihtne. Nagu pealkirja põhjal selgub, kestab see mitte kauaks, vaid üheks nädalaks. Soovi korral võite seda korrata mitu korda, kuni saavutatakse soovitud arv skaalal. Niisiis, seitsme magevee toitumine on mitmete eraldi mono-dieedide kombinatsioon. Oluline on märkida, et pakutud toidukäitluse ajakava tuleb järgida selgelt, muidu see lihtsalt osutub ebatõhusaks.

Dieet "Seitse kroonlehed". Retseptid ja menüüd

• Esimene päev on joomine. Nagu nimigi ütleb, on lubatud kõik tooted, kuid ainult vedelal kujul. See võib olla ja puljong, ja mahl, keefir ja isegi jogurtid. Teil on võimalik korraldada puhkepäev ainult rohelise tee ilma suhkruta.
• Teine päev on köögiviljad. Siin on lubatud kõik sool ja õli kasutamata köögiviljad. Kapsast peetakse parimaks võimaluseks, kuna see võimaldab teil rasva tõhusalt põletada. Pange tähele, et parem on süüa köögivilju paarile või küpsetada ahjus.
• Kolmas päev on jälle joomine.
• Neljas päev on vilja. Võite tarbida magusaid puuvilju igas koguses. Eelistatakse veel paremaid greibeid, sidruni ja pomelot, kuna need aitavad kaasa rasvade põletamisele.
• Viies päev on albumiin. Siin on soovitatav mõelda oma dieedile nii, et see koosneb ainult proteiinisisaldusest. Seda komponenti leidub kalades, munades, madala rasvasisaldusega lihas, piimatoodetes.
• Kuues päev joomine.
• Seitsmes päev on eriline. Hommikusöögiks on lubatud kaks keedetud muna ja kohvi. Teiseks hommikuks ja pärastlõunaseks suupisteks võite süüa ainult puuvilju. Lõunaks küpseta köögiviljasuppi. Õhtusöögi korral on lubatud sidruni ja oliiviõli maitsestatud kerge vegetable salat.

Dieet "Seitse kroonlehed". Arvamused ja arusaamad väljaanded

Ekspertide sõnul ei ole see toiduainete süsteem tasakaalustatud ja seepärast pole seda väärt, et seda väga sageli hajutada, isegi kui te pole soovitud tulemusi saavutanud. Pidage meeles, et kõige parem on kehakaalu alandamine, füüsiliselt aktiivse toiduga säästmine. Mis puutub sellest dieeti, on see väga lihtne. Ärge minge kookide ja rullides kaheksandal päeval. Soovitatav on järk-järgult suurendada päevase kalorite sisaldust toidus 1400-1800 kcal. Ainult nii saab tulemust fikseerida ja seitsme lapse toitumine ei kahjusta teie keha.