Capoeira - see tähendab, et võitluskunstide kunsti või tantsida?

Capoeira - segu võitluskunstidest ja tantsu, toimub mänguliselt. Kui te ei saa aru, püüan selgitada teistmoodi. Kujutage 2-võitlus inimesi. Aga nad ei tabanud üksteist rusikatega ja põhjustada graatsiline peksab, teha raske hüppeid ja vallutab. Kõik see tegevus on kaasas selline muusika, et konkurente jääda tantsusammudega.

Kas te kardate valu? Asjata! Lõppude lõpuks, Capoeira - see on ainult imitatsioon võitlust koos kontaktivaba lööb. Mõnes mõttes on see sarnane Breikkitanssi. Käesolevas artiklis me lühidalt kirjeldada seda vormi võitluskunste.

Capoeira - mis see on?

Proovime sellele küsimusele vastata. Ikka, see on rohkem võitluskunstide kui tantsu. Tekkimisele Capoeira on palju oletusi, hüpoteese ja arvamused, millest enamik on vastuolulised. Need põhinevad nii romantiline lugusid ja fakte. Kõige tavalisem versioon on, et capoeira leiutas Aafrika orjad, kes võeti Brasiilias. Praegu väga sõna ei ole eriti raha. Aga teadlased ja käsitööliste tõlkida kui "madala taimkattega." See tähendab, et see on koht, lühike rohi, kus mugav capoeira.

Esimene usaldusväärne teave selle duelli kuuluvad 18. sajandil. See oli siis, et kirjalikud allikad. Aga tegelikult, Capoeira on palju vanem.

In 1500, Portugali saabus Brasiilia. Algus kolonisatsiooni nad hakkasid kasutama kohalike indiaanlaste orjadena. Aga nad kas põgenes või suri kiiresti. Täiendada tööjõu, Portugali otsustas tuua orjad oma kolooniad - Kongo, Guinea, Mosambiik ja Angola. Orjad tõid oma kultuuri, religiooni ja traditsioonide mis hiljem olid aluseks capoeira. Näiteks mitmed Aafrika hõimud oli siirderituaaliga nimega "Zebra Dance". See tegevus on kujunenud rituaal lahing vahel noorte sõjad. See tseremoonia koos teistega ja aluseks of Arts. Nüüd sa tead, lühike vastus küsimusele: "Capoeira - mis see on?" Tule.

väärikus

Muidugi, oskusi, mis sa saad koolituse, on kasulik enesekaitse. Aga enamik inimesi ei osalevad klassid eest. Peamine eelis see võitluskunst, et see muudab keha graatsiline ja ilus, võimaldades tulla optimaalse füüsilise kuju. Ja kõik see toimub põnev - vormis võidelda, tants ja mängud. Algajad sageli küsida: "Capoeira - see on nii koolituse?" Vastus: "Loovus ja vabadust."

Tundides kulutatud palju energiat ja on kasutatud peaaegu kõik lihasrühmi. See aitab vähendada ülekaalu ja naha tooni. Esiteks, pingutage tuharad ja reied, sest suurem koormus langeb tema jalad.

Capoeira aitab vabaneda kõht, sest erinevate pöörete ja nõlvade pidevalt toon oma kõhu lihaseid. Reljeefile peavad tegema ekstra, kuid lame kõht pingutatud täpselt ette.

Lisaks arengumaade paindlikkust ja keha koordineerimine. Teie keha muutub tugevaks ja kontrollitud ning liikumine - teritatud.

Kuidas klasside

Esiteks, ärgem hoolitseda riideid. Sa võid osta spetsiaalne kostüüm või kanda, mida on mugav. Ainuke asi ei sobi vaba T-särgid, nagu on seista peas. Kingad ei pea - koolitus paljajalu joosta.

Iga kool capoeira õppetund jaguneb kolme etappi:

• Warm up. See võib avaldada elu fitness või standard tantsusammudega;
• Testimine põhiliste liikumise ja tehnikaid;
• Tants ise. Alguses algajatele saab vaadata kõrvalt. Aga pärast vastava oskusi nad võivad osaleda võrdsetel alustel teistega.

Uustulnukad on vaja meeles pidada, et kuigi lahing ja mitte-kontakt, mõned vigastused siiski võimalik. See ei ole alati võimalik ennustada vastase liikumise ja Dodge. Samuti on tõsine koormus liigestele. Seetõttu kaasuvate haiguste peaks konsulteerima arstiga.

liigid

Brasiilia capoeira hõlmab kahte peamist stiilid - Pensacola ja Angola. Pensacola - teravusfunktsiooni, kiirus hüppab ja stunts. Siin kõik lööki rakendatakse täieliku tugevuse, mistõttu ei pea alati võime Dodge. Sellepärast Pensacola on kõige suurejoonelisem stiilis. Angola iseloomustab sujuv ja aeglane liikumine. See ei ole väga ilus capoeira. Algajatele ideaalne selles stiilis. Ta õpivad hea põhi liikumine.

Enamasti ajal tantsu-võitlus osalejad kasutada nii stiile. Kuid peamine tegur on valik viisil lahing - muusika, mis on alati olnud lahutamatu osa jõudluse ja koolitus. Ja tavaline muusika capoeira ei tööta. Kasutage ainult rahvaviise ja laule koos mängides iidse instrumendi. Selline muusika toimib taustal, ja annab inspiratsiooni, energiat ja laeb meeste loob meeleolu mängu.

järeldus

Nüüd sa tead vastust küsimusele: "Capoeira - mis see on?" Kui sa oled igav kasutada masinaid ja hakkas tüütama sama tüüpi harjutusi, proovige teha neid võitluskunste. Ometi polnud ühe isiku, kes oleks moodne ja põnev tants võitlema jäänud puutumata.