Kehaline aktiivsus, mõõdukas toitumine - tee harmoonia iseendaga ja maailma

Vastavalt ekspertide konsultant feng shui Aleksandra Lanovogo, Ida maailmavaade taevas, maa ja inimene on üks jagamatu tervik. Inimese tervis sõltub sellest, kuidas see on kooskõlas taeva, maa ja oma sisemaailma.

Universum näitab meile seadusi, mis ma tahan juhtida tähelepanu inimeste suhtlemist viis põhielementi universumi. On loogiline, et me kõik kogu oma maise olemasolu ja mõju all need seadused. Seetõttu on nende oskusliku kasutamise igapäevaelus parandab oluliselt atmosfääri meie ümber ja seetõttu mõjutavad tervist, psühho-emotsionaalne seisund, ja isegi mõttelaadi, - ütles Alexander Lanoviy.

Seetõttu tunda harmooniat ja olla terve, parem on väärt teada universumi seadused, et tõhusalt suhelda elemendid, mis vastutavad teatud eluvaldkonnas ja süsteemi meie keha.

Puit element: seal on sama loomulik kui hingamine

On vaja süüa lihtne ja "live" toidud (võimalikult vähe termilise töötlemise, keskkonnasõbralikke tooteid, eelistades kasvatatud piirkonnas, kus sa sündisid), ei Süüa liiga.
Mitte mingil juhul ei söö toitu samas põnevil või masendunud.
See on vajalik, et vältida liiga palju tähelepanu protsessi toiduvalmistamiseks. On vaja sama loomulik kui hingamine.

Metal Element: iga päev kehalist aktiivsust - 150 minutit

Inimene vajab teostatav füüsiline aktiivsus. Toit on vaja "teenida" ja "töö". Teadlased on kindlaks vähemalt kord päevas kehalist aktiivsust, mis on 150 minutit.

See on laialdaselt kasutatav meetod raviks või ennetamiseks kontakti kivid, metallid ja mineraalid. Enne ostu ehteid kanda ise, on soovitav pöörduda spetsialisti üksikute valik, mitte järgida mood või stereotüübid.

Et parandada heaolu vaja teha laiemat kasutamist omadusi helid (meditatsioon, rahustamise ja kirikumuusika, individuaalselt teile) ja värvid (me intuitiivselt tunda, mis värvi see on täna oleme rohkem muljet, et sa peaksid proovima seda vaadata neid).

Element Vesi: kasutada "elada" vee asemel seisva

Kehaline aktiivsus tuleb koos õige joomine režiimi. Oluline on keskenduda mitte ainult vee kvaliteeti (kuigi see tuleb kontrollida perioodiliselt, viidates laboris) ja juua mitte ainult puhas, vaid ka "live", mis ei ole keedetud ja mitte seisva vee. Keedetud vett ainult kasulik kasutada värske, soe.

Sa peaksid ka kasutama rohkem järgmist tüüpi toidus vett: räni, kvarts, struktureeritud (sulatada või tasu teatud bioloogiline teave valdkonnas) ja rakendama erinevaid ennetava tervishoiu vannid ja sageli lihtsalt ujuma, dušš, dušš.

Ja muidugi on oluline järgida norme veetarbimine (ainult vesi ise!) - vähemalt 1,5 liitrit päevas.

Fire Element: vastutavad kardiovaskulaarsüsteemi

Ulatus tulekahju - see plasma, estrid ja lõhnad olemas meie elu. Täna see ei ole saladus, et on olemas otsene seos tundeid, omaks inimese ja haigused, mis tulevad tagajärjel. See on juba ammu märkida, et kasulik mõju inimvaatlusele põletamine leek. Võibolla see on ummikus see muinasajast alates, kui põletamine tulekahju koobas märku: kõik on hästi, kõik on rahulik, on toit, ja seal on kuumus ... Seni tulekahju rahustav mõju meile, rahustav südant ja närvisüsteemi.

Samuti on väga tõhus kaotamise korral vaimse tasakaalu on aroomiteraapia, aroomid eriti eukalüpt, mänd, piparmünt, tõusis.

Ja me peaksime arendama harjumus päevas siiras naeratus vähemalt seitse korda päevas.

Element Maa: jama majas - jama dušš

Suur mõju meie heaolu on koht (ruumi), kus me elame ja töötame. Air samuti vee ja magnetilise ja mineraalidega, nii erilist tähelepanu - puhtus (süstemaatiline üldpuhastus), õhutus-, niisutamine mõõdukas. Isegi materjal, millest on tehtud eluaseme, mõjutab füüsilist ja moraalset alusel inimese.

Disorder maja - see on jama meeles. Mitu tarbetuid asju, mida me ise, seda rohkem meie elu probleeme ja Kummalisel haigus. Tuleb vabaneda asjadest, mida me ei kasuta enam kui aasta. Kuna liig energia hulk stagnatsioon juhtuda, et vältida vaba energiavoolu ruumis.