Kõhukinnisus pärast sünnitust või uus probleem: kuidas minna tualetti ja suured.

Üsna sageli, raseduse puhul esineb ebameeldivaid üllatusi - hommikul haigus, kõrvetised, turse. Kahjuks pärast sündi need probleemid asendatakse teistega, mitte vähem tüütu. Tundub, et loal koormat kõik soputstvutvuyuschie probleemid kaovad, kuid see ei ole nii. Rasedad annab kogu oma reserve poiss ja sünnitus - väga töömahukas protsess, mille järel seda enam keha ei ole täiesti võimeline täitma oma loomuliku funktsiooni. Selline probleem on probleem: kuidas minna tualetti rohkem?

Kõhukinnisus oma klassikalise vormi on haruldane - enamasti on see jätmise tagajärg raseduse ja sünnituse ajal, mitte tegelike probleemide sooled. Noh, see on parem, sest sooles ise võib ka normaalselt, peamine asi - aidata teda tööle nagu enne.

Kõhukinnisus - see on täiesti võimatu, või osalise roojamist. Osalise tühjendamise inimene tunneb rahulolematus alates protsessi roojamist ei ole täielikult vabanenud toolile survet sulgurlihase ja põhjustada vajadust tühjendada, kuid mingil põhjusel ei esine. Sünnitusjärgne probleem on, kuidas kasutada WC suur enamasti seotud selle puudulik roojamist. Tavaliselt rääkida kõhukinnisus võib olla kahe päeva pärast mitte-osalemine ja WC. Tõepoolest, mõnel juhul läheb WC suur isegi kord kahe päeva on norm, kui see ei too ebamugavust ja tagajärjed organismi.

Nüüd vaatame põhjuseid kõhukinnisuse pärast sünnitust. Üldjuhul on võimatu põhjustada soole liikumine on järgmistel põhjustel:

• Hormonaalsed kõikumised;
• Crick vaagna surve tõttu emaka;
• Kerge nihe soolestikus, kelle positsioon on siis normaliseeritud;
• Rikkumine motoorika - motoorika;
• Vale toitumine pärast sünnitust;
• Hirm valu lahknemise õmblused või ponnistus.

Uute emad tihti oluline otsustada, kui kiiresti minna tualetti rohkem kui pika protsessi roojamist sageli toob tugeva valu lahkliha, eriti kui sa episiotoomne.

Selle probleemi lahendamiseks on oluline meeles pidada, et kõige tähtsam millega roojamist - õigest toitumisest. Seega, arvestades asjaolu, et ema toidab last, on vaja arendada dieet, mis aitaks vabaneda probleem kõhukinnisus.

Enne kui minna tualetti ja suured, on vaja kasutada piisaval arvul erinevaid oma järjepidevuse toitu. Kui ei ole allergilised reaktsioonid, mõned dieedi imetav ema peab olema kohal kliid (kaera), teravili, oder ja hirss teraviljad, värsked või aurutatud köögiviljad ja puuviljad rohkesti kiudaineid, piimatooted. Ei ole vaja loobuda taimeõli - see aitab ka kõhukinnisus. Kui ei ole vastunäidustusi, siis vee asemel tuleks juua kompott kuivatatud puuviljad.

Kui soovite minna tualetti ja suured, siis on parem loobuda tooteid, "lisab". Nende hulka kuuluvad tee, valge leib, riis, pähklid ja kaunviljad, juust (kõva).

Kuidas minna tualetti rohkem? Paljude jaoks on vastus kogum lahtistid, mida müüakse ilma retseptita igal apteek. Kuid selleks, et saada kaasatud selliste ravimite ei ole seda väärt - nad kaevata sõltuvust, nii kõhukinnisuse probleem tegelikult ei ole lahendatud, kuid minema krooniline vorm, ja järk-järgult ravimid lihtsalt lõpetada aidata. Eriti kuna mõned ravimid kaasa koolikute beebid, isegi kui naine oma last rinnaga.

Kõige lihtne, odav ja ohutu viis vabaneda kõhukinnisus - piisav kehaline aktiivsus. Oluline on meeles pidada, et imetavatel emakas on taastatud palju kiiremini ja seega kõik protsessid peagi normaliseerida. Sünnitusjärgne taastumine sõltub suuresti naine, kes peab hoolitsema oma tervise üldse korda.