Kuidas alustada suitsetamist ja kas see on vajalik, et saada see harjumus?

Vaatamata juba tõestatud kahju suitsetamine, see on veel vaba valik iga isik, kes on jõudnud täisikka. Küsimus on, kuidas suitsetada, võib olla mures mitte ainult noored ja kogenematud, ja mõnikord on üsna teadlik otsus, dikteeritud mõningaid isiklikke kaalutlusi ja peaks õppida mõned nüansid kultuuri tubaka tarbimist.

Kuidas saada suitsetajad?

Suurim eksiarvamus noori on halo "tähtaeg", mis ümbritseb protsessi lubatud. Keset viimase sajandi sigareti peeti märgiks mingi eriline "jahedus" mehelikkus ja mysteriousness. Kino palju aidanud kaasa käesoleva soovmõtlemine. Küsimus on, kuidas alustada suitsetamist huvitatud kõik küsitlused, sõltumata soost ja vanusest.

Teen sigaret - see on viis tõusta kõrgemale oma eakaaslastega. Suits ettevõtte - olla tema. Soovita sigaret - see tähendab, et näidata sõpruse ja küsida säde - see on üks viis, et alustada vestlust, et tutvuda. Selgub, et suitsetamine viib teatud side funktsioon, eemaldab tõkked inimeste vahel. Paradoks on selles, et see on raske leida analoog kahjutud: pirukas kartuli või kiibid - mõnevõrra erinev kategooria signaale. Ehk võib nimetada alkoholi, kuid see võib tulla absurdse järelduseni, et "kasulikkust" kõik halvad harjumused.

Kuidas valida marki sigarette

Kui suitsetajad küsitletud kõige nõu süüdata sigaret hea filter. Tüdrukud eelistavad õhuke õhuke - ilmselt nad tunduvad olevat rohkem naiselik ja lõhn suitsu ei ole nii terav kui et tugeva tubakat. Mis marki otseselt seotud küsimus on, kuidas alustada lubatud. Sigaret on parim valida kvaliteedi ja flavorful, kuigi reflektoorselt köha on ebatõenäoline, et säästa.

Hea näide - Winston aromaatset kapslid. Graatsiline kaua õhuke sigareti filter tubaka kvaliteedi ja tänu kapsli saan mingi pinu "kaks ühe". Kui te purustada kapsli, filtri immutatakse eriline aromaatset kompositsiooni. See võib olla klassikaline või mentooli maitse ja aroomi mustikad. Kergeim ja vähemalt kahjulike vastavalt Mark Winston Super Slims valge, need sigaretid sisaldavad minimaalselt nikotiini ja tõrva.

Meetodid tubaka kasutamine

On kaks peamist põhimõtet tubaka - suitsu ja suitsuta. Suhe suitsuta meetodid hõlmavad sissehingamise keemiline pudroobraznogo tubakas (nuusktubakas), milles väike osa niiske nuusktubaka huule- ja närimistubakas. See nuusktubakas kulunud ehitud nuusktubakas kastid. Kindel eelis suitsuta võimalust süüa - nad täielikult kõrvaldada pruugitud suitsu, sest puudub suitsu, mis võib süstida inimesed on lähedal.

Kuidas alustada suitsetamist kui valik ikka kasuks suitsuse viisil? See võib olla sigaret, sigaretid, toru või vesipiip. Lihtsaim võimalus - see on tehases valmistatud sigaretid: ostetud ja süütas sigareti. Folding käsitsi keeratud sigarettide nõuab teatud oskusi ja toru peetakse sümbol auväärsuse. Meetodite hulgas suitsuse tõsiselt erineb Vesipiibu, kusjuures suits läbib vee, jahutati, osaliselt vabastati vaikude.

Sa ütled endale: "Ma tahan alustada suitsetamisest, kuid mitte kahjustada tervist?" Väärib märkimist, et ei ole kuidagi ohutud tubaka kasutamist. Näiteks tundub kahjutu Vesipiibu tavalise sigareti. Aga tegelikult tingitud jahutatud suitsu suitsetaja ei saa aru, kui palju ta suitsutatud, ja tulemus on suurendatud annuse nikotiini.

Miks otsustasite suitsetada?

Mõned naised ütlevad asju nagu "alustas suitsetamist pärast palju stout." Üks kõrvaltoimeid tubaka - söögiisu vähenemine ja vananemisprotsesse seedimist toitaineid. C-vitamiin on hävinud, keha hakkab võitlema meeleheitlikult toksiliste mõjude, nikotiini ja tõrva. Kas ma kutsun seda tervislik kaalukaotus meetod?

Teine levinud põhjus - see närvidele. Arvatakse, et suitsetatud sigaret startinud ärrituvus, võimaldab teil keskenduda ja rahuneda. Praktikas tähendab see valguse mõju hapnikupuudust aju mis esineb esimest veerand tundi pärast suitsu sissehingamisel. Mis tundub olevat kasulik, tegelikult kahjulik.

Harjumus või eksitav?

Tubakas kasutamist mis tahes vormis peetakse halb harjumus. Kuid see on suuresti omamoodi trikk psüühika. Allen Carr oma raamatus "The Easy Way to Stop Smoking" annab üsna tugev juhul. Näiteks iha tubaka ei ärka meile öösel, sest see võib muuta nälga või janu. Järelikult sigaret ei ole oluline.

Huvitav, kuidas alustada suitsetamist, tulevase suitsetaja peaks näha kõiki võimalikke negatiivseid tagajärgi. Kui sa mõistad, et see oleks raske loobuda, kuid plusse on väga kaheldav, isegi perioodilise tubaka tuua korda vähem kahjulik kui suitsetamine teadvuse automaat ettevõtte ja välja harjumus.

Tugev juhul vastu

Tõepoolest, kas või mitte suitsetama hakata, kui ainult tugev argument kohe kummutatud sama argument vastu? Me räägime kommunikatiivne omadusi sigarette. Tubakas keskkond tundub loogiline ja normaalne, et säilitada harjumused ja rituaale, mis toetavad kõike, kuid kui me piirdume rangelt nende ümbrus ja halveneb suhtlemist mittesuitsetajatel. Nad ei ole kohustatud hingata suitsu. Suitsu laste juuresolekul - see on üldiselt antisotsiaalne käitumine.

Alates seisukohast tervise, seal ei ole üldiselt ühe argumendina lubatud. Kuidagi kasutada nikotiini toob kindlat kahju. Suitsetamine ei kuluta raha sigarettide ei otsi suitsetamise koht, ei püüa välja jäetavad osad hetk lohistada suitsu. Kui sa ikka tahad suitsetada, mõtle, kas see on nii vajalik.