Kuidas arvutada ideaalne kaal? Peamised viise

Reaalsus tänapäeva elu on, et igaüks umbes väheste eranditega tahavad kaalust. Muidugi, selline soov on väga kiiduväärt, sest puudus ülekaalust muudab mugav mitte ainult füüsiliselt, vaid ka psühholoogiliselt. Peaasi - see on vajalik kõigi meetme täitma ja hoolikalt jälgida, et tagada tegutsemiseks kaalulangus ei lõppkokkuvõttes selline haigus nagu anoreksia. Sellepärast on väga oluline teada, mida peetakse ideaalne kaal iga inimene. Sellega seoses on paljud tahaksid teada, kuidas arvutada ideaalne kaal.

Praegu on mitu märkimisväärselt erinevalt üksteisest kuidas arvutada ideaalne kaal. Kuid ükskõik millist konkreetset meetodit kasutatakse, tuleb meeles pidada, et saadud tulemuste arvutused ei ole päris täpne, sest nad on üldistatud. Seega, olles saanud raskuse tõttu, mida peetakse ideaalne, pea arvestanud nende eripärast: kõrgus, keretüüpi, elustiili, ja paljud teised. Lõppude lõpuks, võtmata arvesse nende tegurite lõpuks võite saavutada kaalu, mis on hinnanguliselt olla täiuslik, see on ainult välimus kannatab. Näiteks ideaalne kaal for asthenics hypersthenics ning millel on sama kõrgusega, võib varieeruda 12-15 kilogrammi.

Täna, enamik toitumisspetsialistid ja arstid on kolm peamist võimalust, kuidas arvutada ideaalne kaal. Igaüks neist on oma eripärad ja nüansse, ja seetõttu ei tohiks olla üllatunud, et tulemused on erinevad.

Esimene neist on väga lihtne: sa pead ära võtta oma kasvu 110. Tulemuseks ja on teie ideaalne kaal. Teine meetod põhineb indeksi arvutamise kehakaalu kohta. Selleks, praegune kaal jagatud pikkuse ruuduga. Kui saadud arv on väiksem kui 19, inimene ei ole piisavalt kaalu, kui üle 26 - ülekaaluline, piirnevate ülekaalulisus. Kui tulemus on vahemikus 19 ja 26, ideaalne kaal.

Et teada saada, kuidas arvutada ideaalne kaal muul viisil, on vaja mõõta ümbermõõt rinna kohta sisse ja välja. Need kaks näitajat liidetakse ja korrutatakse väärtus kasvu sentimeetrit. Saadud tulemus jagatakse 240 ja nüüd tulemus näitab ideaalne kaal.

Paljud inimesed tahaksid õppida, kuidas arvutada ideaalne kaal Dyukanu, sest see on tema kaalulangus süsteem on üks kõige populaarsem. Aga kasutada seda arvutusmeetodit võib olla vaba ainult veebisaidi pühendatud süsteemi. Sest teie ideaalne kaal pead täitma küsimustiku. Selle tulemusena, siis antakse teavet mitte ainult sellest, mida ideaalne kaal teile, vaid ka kuidas see on, et seda saavutada.

Viisid, kuidas arvutada ideaalne kaal, üsna palju, ja igaüks neist on hea omal moel. Igal juhul ei saa me unustada, et olulist rolli selliste arvutuste mängida individuaalsed tunnused, et kahjuks erinevate arveldussüsteemide harva arvesse võtta.