Kuidas õpetada lastel uisutada? Kasulikke näpunäiteid

Lapsed on väga mobiilsed, uudishimulikud ja üsna kergesti õppimisharjumused, mistõttu uut tüüpi meelelahutuse huvides ei tohiks olla raskusi. Ja pealegi aitaks see oma piiratud energiat suunata rahulikuks kanaliks. Veelgi enam, see on üks sellist tegevust, mida kogu pere võib harjutada. Laserõppamine rulluisutamisega on tõsine asi ja see eeldab eelõpetust, eriti kui te ise ei sõidutee kaptenit. Nüüd kaalume õppimise peamist etappi.

Millal treenida?

Mitte vähem põletav küsimus, mis sageli tekib vanematelt, kes otsustas lisada oma lapse sellisele spordialale: kui mitu aastat lapsed rullutavad rolleribadel? Ekspertide sõnul on kõige varasem vanus viis aastat, mil lapse saab koolitada. Kuid on soovitatav seda teha veelgi lähemale kui seitse aastat.

Ettevalmistav etapp: videote valimine

Esiteks peate tutvuma erinevate rulluisutüüpide ja kaitseliikidega. Lisaks peate teadma oma lapse füüsilisi võimalusi. Sest kui tema jalg ei kasvanud rullide minimaalse suurusega, siis on ostu soetamine väärt.

Noh, kui ostut pole veel edasi lükatud, siis on esimene asi, mida peate klipide valimisel tähelepanu pöörama, on tootja. Te peate nägema laste rulluistu sellistest ettevõtetest nagu Roces, Fila, Powerslide, K2 ja Rollerblade. Võite muidugi valida teise ettevõtte mudelid, kuid sageli on nad halvemas kvaliteedis.

Kui soovite, et teie laps saaks mõnda hooaega rulluisu kanda, siis tasub seda libisevat osta. Lisaks on laste videote head tootjad alati sellised. Lastele mõeldud videote väikseim suurus on 25. Kuid enamik ettevõtteid tegeleb nende tootmisega 29.

Kuidas valida?

Oluline on mitte ainult õigesti valida rulluisu suurus, vaid ka nende mugavus. Seetõttu tuleks neid võtta ettevalmistusega. Ja kuna suhteliselt sageli ei suuda laps otsustada, kas see on talle mugav või mitte, siis on sul võimalik mitmeid võimalusi.

1. Rullide rull peab jalutama hästi, mitte lubama tal riputada või kukkuda. Samuti ei peaks kuhugi ja mitte midagi ära kasutama.
2. Rollerid peaksid olema kerged - seda vähem nad kaaluvad, seda lihtsam on teie lapsele sõita.
3. Libisemine ei tohiks mõjutada (vähendada) nende mugavust. Kõige paremini, kui varvas on väljaulatuv, ei ole lapsel vaja võrrelda kaalu jaotust raami suhtes uuesti.
4. Rullikul peab olema vahetatavad laagrid ja rattad. Tõsiasi on see, et lastele pakutavad mudelid on aeglased ja väiksema läbimõõduga rattad. Seda tehakse nii, et kui nad õpivad, ei sõida suurel kiirusel midagi kõvasti.
5. Kaitsevarustuse komplekt on põlveliited, küünarnukid, pihuarvutid ja kiivrid. On oluline, et nad hoiaksid ja ei libiseks põlvedest ja küünarnukitest.

Võtke esimesed sammud

Kuidas kiiresti õpetada lapsi uisama? Tavaliselt leiab ülevaade, et noore rull lihtsalt tõusis üles ja sõitis. Võibolla see oli, aga see oleks parim, kui aitaks teie lapsel ja alustada õpetada talle peamist rackit. Seejärel kiirendab see tulevikus õppimist. See näeb välja selline: sokid lahti, konksud koos, jalad põlvedes on veidi painutatud, keha kogu keha kallutatakse edasi. On oluline, et kogu keha, mitte ainult õlad, oleks kallutatud. Seda väljaõppeetappi on kõige paremini kulutada kodus vaibale või pargile muru - siin pind ei lase rullidel rullida, mis omakorda aitab harjuda tasakaaluni korralikult hoida.

Kui saate eri suundades kiiguda, tõsta üks jalg maapinnast üles. Juba selles etapis on tõenäoliselt langus. Kuid see on parim - samal ajal õpetada rulli tulekut tõusma. Selleks peab ta tegema järgmised liigutused: kõigepealt pange maha üks ratas koos kõigi nelja rattaga ja ees mõlemad käed abutama, siis tõmmake teine jala üles ja asetage see esimesele rattale risti. Nüüd sa saad tõusta.

Harjutused

Kuidas õpetada lastel uisutada? Järgmisena kaaluge harjutusi, mis aitavad edasi liikuda. Esimene neist on laternad, see algab kreeni asukohast koos ja sokid asuvad üksteisest liikuma, peate veidi pistma. Parem on see, kui te kindlustate lapse ees, hoides oma relvasid välja tõmmates. Seejärel, kui liikumine jätkub, liiguvad rullid üksteisest ja samal ajal on põlvede jalad pisut painutatud. Lõpeta manööver, suunates sokid sees, kuid mitte tuua neid lõpuni. Ja saadud ringi lõpus peaksite korpuse sirgestama.

Algaja rulli õpetamiseks on olemas ka harjutus nimega madu. Algne asukoht on siin: jalad peaksid seisma üksteise suhtes paralleelselt ja liikumine alustama, tõmmates kontsad. Samal ajal tuleb rull, küljelt küljele lõtv, jalad peaksid olema lähedal. Kui laps õpib seda harjutust tegema, saate seda komplitseerida - õppida madu tagurpidi tegema.

Me mõtlesime, kuidas õpetada lapsi rulluisutama, ja te peate ka õpetama neid langema, et vältida tarbetut valu. Selleks peate lapsele mõistlikult selgitama, et sa ei tohiks seljatoele ja kaelale tagasi kukkuda - see on valutu, et kukkuda edasi, kõigepealt põlvekinnitusega, nende taga küünarnukkidega ja täita kaitset kätele - see kustutab löökide jõudu. Veenduge, et muru proovileht tilgad.

Õppimine aeglustuma

Selleks, kuidas õpetada lapsi rulluisutama, arvasin, et see on väike - õpetada neil aeglustuma. Selleks on umbes tosina viise, kuid see on ebatõenäoline, et teie laps saab neid kohe. Kuna esialgu peab ta kasutama abistavaid pidureid, näiteks: ema ja isa, pügid, millel on lambipostid (tuleks läheneda küljelt, mitte otsaesisele) või lihtsalt minna muru poole, et rullid ei sõida. Ja need kaks on nendest kõige lihtsamad.

Me korrektselt seisame. Hea valikud

Kuid kaalutlege veel mõnda peamise inhibitsiooni meetodit:

1. Kasutades plastikust ja kummist regulaarseid pidureid. See ei ole kõige tõhusam viis, kuid sobib algajatele selle õpingute lihtsuse tõttu. See on nii: laps rullib rullidel ja valib parema raami. Seejärel surub hobune piduriga ettepoole, tõstes punni ennast, - pidur hakkab asfaldiga kokku puutuma ja see peatub. Kuid me peame meeles pidama, et on vaja alustada pidurdamist ette, sest uisutamist ei saa kohe lõpetada.
2. Paar - see on algaja rulli teine tee, seda on ka lihtne meelde jätta. See pidurdamine on nagu taskulampi viimane osa. Ainult siin, lihaste tugevuse abil, ei ole jalgadel lubatud läheneda, vaid neid hoitakse liikumissuuna nurga all, hoides nende vahel teatud vahemaad.
3. T-stop - selle meetodi puuduseks on see, et selle sagedase kasutamise korral rattad eemaldatakse ühelt poolt kiiresti. Lisaks sellele sobib see kellelegi, kes on tasakaalustatud ühe jalaga sõites. Sama pidurdamine on järgmine: käivitage üks rull pärast teist, nii et kõik neli ratast saaksid liikumiseks risti.

Kokkuvõtteks

Nüüd teate, kuidas õpetada lapsi uisama. Kokkuvõtteks pidage silmas, et väljaõppeks vali sujuva asfaldipinna kohad, kus autod ei lähe ja mitte nii palju inimesi. Tähtis on, et laps oleks täielikult laste rullidega kaitstud ja teie nägu oli kindlustus. Lõpuks, tipp: turvalisemaks on parem hoida rulli taga ja natuke külgsuunas - nii et teil on aega, et aidata lapsel oma tasakaalu säilitada või lüüa.