Kuidas ravida skolioos: meetodid, liikumine

Tänapäeval ajastul arenenud tehnoloogia ja istuv eluviis, skolioos on nii levinud haigus, mis peaaegu iga teine teismeline on meditsiinilise kaardi selle diagnoosi. Sõna "skolioos" kreeka kõlab "kaardus", "kõver". Aga tegelikult on see kirjeldav mõiste erinevate seljaaju kõverus. Kuidas on see haigus, samuti selle ravimeetodeid arutatakse meie artikkel.

Üldine informatsioon haiguse

Skolioos on väga salakaval, siis võib leida igal süsteemide inimkeha. Areng seda haigust põhjustada mitmed tegurid, nagu vähene kaltsiumi organismis, vale kehaasend istudes, ülekaalulised või halva füüsilise ettevalmistuse. Avaldub rohkem lapsepõlve skolioos edeneda kõige tõsisemate vormide inimese piin pikka aega.

Diagnoos "skolioos" 4 kraadi. Üsna sageli on skolioos on lülisamba kaelaosa, mis on üks peamisi põhjusi, miks stoop, põhjustades deformeerumist rinnus ja keha märgatav defekte. Selg ei saa ainult painutada, vaid ka hakkavad omakorda ümber oma telje. Samuti levinumaks haiguse kui selg on kaarjas ühes suunas (vasakule või paremale) - see on õige või vasakukäeline skolioosi.

Kuidas kõrvaldada haiguse: põhitõdesid

Teave selle kohta, kuidas ravida skolioos lülisamba, palju, kuid igal juhul on hädavajalik tulla vastuvõtul kunsti ja mitte ise ravida enne diagnoosi kinnitavad.

Peamiseks ravimeetodeid skolioosi kasutatakse arstide poolt meditsiiniasutustes on massaaži, tõmmates selg, refleksi teraapiad ja sportimine teraapia liigid (füsioteraapiat sisaldab võimlemine). See kõik kehtib, kui haigus ei tööta, ja ei nõua kirurgilist sekkumist. Tõdetakse füsioteraapiat väga efektiivne ravi. Paljud arstid on vastus küsimusele, kuidas kohelda skolioos odavalt, see on ette nähtud.

alternatiivsed ravimeetodid

Vähemalt annavad hea efekti ja muud meetodid selle haiguse ravimiseks, näiteks:

• harjutusi selg eest skolioos (isoleeriv ja eriline);
• ujumine;
• erinevat tüüpi hingamise harjutused;
• manuaalteraapia ;
• Ravi looksulgudega.

Lisaks nendele meetoditele vähemalt võrdselt efektiivsed fizioprotsedury on hästi tõestatud välismaal. Kuidas ravida skolioos teistes riikides? Tegelikult sama Venemaa, kuid taotluse täiustatud tehnoloogiaid. Nende hulka kuuluvad näiteks võib sisaldada elektriline stimuleerimine lihaste selja. Kuid eakate, see meetod ei ole parim viis, kui stimuleerimine seljalihaseid võib põhjustada arütmiat. Ja kõik teised vanuserühmad (kes tavaliselt kannab elektrilise stimulatsiooni) soovitatav Kursus koosneb 10-12 seanssi. See toimub 1-2 korda aastas.

Umbes skolioos esimese astme

Ravi skolioosi 1 kraad tavaliselt võtab palju aega ja vaeva, kui muidugi ei jookse haiguse alguses. Peamine tegur ravimeetodiga on selgitada haiguse põhjuste. Lisaks peaks arvestama vanusest ja füüsilisest seisundist, ja ainult siis olla erinev käigus ravi.

Kuidas ravida skolioos esimese astme? Kuna sisuliselt ravi eesmärk on tugevdada lihaste süsteem (see toetab selgroogu), füsioteraapia sobiks kõige rohkem, võimlemine ja ujumine. Kuid me ei tohiks unustada, et mitte kõigil spordialadel on kasulik ja on tervendav mõju. See on rangelt keelatud mängida tennist, sulgpalli, jne, et vältida ebaühtlast saadetised seljal. See hakkab toimima soodsalt ja täiendab massaaži. See on kergesti seletatav asjaoluga, et istungjärkude ajal stimuleeritakse lõdvestunud lihaseid ja pinges, vastupidi, lõõgastuda. Ka ainevahetus jooksul paranenud massaaži, eriti valdkonnas kumeruse tõttu valgub veri mõnikord lihased stimuleeritud, mis põhjustab nende säilitamiseks tooni.

Mis on skolioos teise astme?

Skolioosi teise ulatuses on tingitud haiguse progresseerumise. Haigus on selge ja nähtav välised tunnused seljaaju deformatsioon või rinnus, mis kergesti vaadata palja silmaga. Põhjus skolioosi progresseerumist ja selle kandumisega Teise astme enamasti ülekaaluline keha. Ravi skolioosi 2 kraadi voolab ei ole nii kiire ja lihtne, nagu algstaadiumis. Kõige tõhusam ravimeetodeid 2 kraadi skolioosi leida hingamise harjutused (paljud eelistavad koolitust, kuidas Katharina Schroth) ja seljas spetsiaalne korrigeeriv korsetid.

Teised ravid skolioosi teise astme

Lisaks eespool kahest meetodist, on mitmeid ravimeetodeid. Nende hulgas on järgmised:

• preparaadid, mis sisaldavad kaltsiumi;
• seljas erilist ortopeediliste sisetallad;
• elektrilised;
• ujumine;
• massaaž.

Tavaliselt koosneb tehnikaid arsti väljakirjutatud, mis põhineb patsiendi seisundist momendil selg.

näited harjutusi

Ennetus- ja isegi osaliselt õige skolioos kerge vorm võib olla kodus. Siin on lihtne komplekt harjutusi:

• Alusta soojenduseks - ajage selg sirgu, mugavuse seda saab teha seina või seina baarid. Jälgi mõned liigutused õlgadele (ringikujuline), samuti kiiged käed külgedel ja torso.
• Esimene harjutus on kuulus "jalgratas" - lamada selili ja teeb iseloomulik ringliikumine jalgu. Püüdke hoida laskuvas faasi jäsemete olid võimalikult lähedale põrandale.
• Pärast minna "käärid": Tõsta jalad üles ja teha rist liikumine, nii vertikaalse (kõrge) ja horisontaalne (põranda lähedal) lennuk.
• Kolmas harjutus - lamades selili, hoida jalad koos. Aidake neid ja peale. Hoidke selles asendis mõned sekundid ja seejärel korrake.
• Lie selili ja proovige tõmmata keha nii palju kui võimalik "valvel". Nogami eesmärk maha ja pea - üles.

See lihtne harjutusi võimalikku vajadust teha iga päev, tehes 1-2 komplekti iga harjutuse.

Umbes hingamise harjutused ja selle mõju ravi skolioosi

Igaüks, kes on kunagi huvitatud teavet selle kohta, kuidas ravida skolioos, siis kindlasti leida artikleid kasu hingamine harjutuste. Lisaks bronhiaalastma ja hingamisteede haigus erinevat tüüpi harjutused on efektiivsed skolioosi, eriti kui patsiendil on rindkere skolioosi. Tänu igapäevase täitmise lihtsad harjutused saab kõrvaldada nähtavaid vigastusi ja taastamine.

Võimlemine "sööki" sai nimeks auks Katharina Schroth - tuntud füsioterapeut. Ta on testimise tehnikat ise võiks vabaneda haigus, mis on kannatanud aastaid. Lähtuvalt sellest tavatu ravimeetod skolioosi on võrdlus inimese lülisamba palliga, milles kõverad on esindatud palli mõlgid selg. Loogika kohaselt ja füüsikaseaduste teha palli ümar kuju, peaks olema suunatud õhuvoolu ruumi deformatsioon. See on sama selg. See meetod on levinud Euroopa raviasutuste, see on kuulus oma tõhusust.

Harjutuste läbi ainult järelevalve all spetsialist juhendaja, kes näitab sulle, mida sa vajad, et viia need kehasse kasutamine (seda nimetatakse asümmeetrilise). Lisaks võimlemine, Pr Schroth töötanud meetodi korrigeerimise hingamine, mille eesmärk on arendada vastupidine, piltidele pool rinnus. Seda kasutatakse tavaliselt koos teiste harjutusi ta.

järeldused

Põhjuste kohta skolioos, seal on mitmeid müüte. Järgnev informatsioon on toodud konkreetselt neile. Niisiis, sa pead teadma:

• pehme madrats skolioosi ei moodustu;
• istuv eluviis ja pikaajalisel kasutamisel rämpstoitu skolioosi ei teki;
• Seljas raske portfelli või raskete õlide koolikotid ei mõjuta selgrookõverused.

Käesolevas artiklis me rääkisime, kuidas ravida skolioos. Pange tähele, et füüsilisest haiguse saab üksnes halvendaks olukorda! Seega, kui te kahtlustate, et teie lülisamba tuleb parandada, võtke ühendust oma arstiga. Enamik juhtudest on seotud kõik skolioos esimese astme, mis on lihtsalt ravitav ja ei nõua palju aega parandada.