Kuidas sõlmida trance: kõige populaarsem meetodit

Kui te ei tea, kuidas edasi minna trance, siis ilmselt juba teavad, mis see on. Trans - on muutunud teadvuse seisundis ja meie psüühika, mis on põhjustatud kunstlike vahenditega. Arvatakse, et see on kasulik mõju tervisele, nii vaimne ja füüsiline. Trans võimaldab loobuda kõik välised, materjal - need distractions, mis häirivad normaalset aega, keskendume oma sisemaailma ja kogemusi. Mõned ka nimetame seda meditatsiooni, kuid tegelikult selline määratlus ei ole päris õige. Meditatsioon - ainus üks populaarsemaid viise, et saavutada riigi teadvushäired ja juhtida vaadata sissepoole.

Leidub huvitavaid, absoluutselt lihtsaid tehnikaid, kuidas saada ise end trance. Samuti tüüpi trance. Kõigil juhtudel, peamine tegur on kokku lõõgastuda. On oluline, et mis tahes tegusid ja mõtteid ei häiriks teid selle protsessi käigus. Enne kui praktiseerida seda tehnikat vaja, et täita kõiki majapidamistöid, lülitage telefon ja valida koht, kus keegi ei pidevalt häirida mõtiskledes inimene. Füüsiline vajadustele Ka peab tahaplaanile, nii et ärge hakake trance tühi või janu. Parim aeg mediteerimiseks - hommikul pärast ärkamist või õhtul, kui keha on natuke väsinud. Kui väsimus on tugev ja on oht magama järgmise kümne minuti, siis on parem lükata tava.

Eesmärk kõiki meetodeid, mis jutustavad, kuidas saada trans on lõõgastus keha unistus riik. Kuigi inimmõistuse jääb täielikult aktiivne. Et selline riik positiivset energiat aitab, et korvata organismi ammendunud, eemaldage kogunenud stress. Otsustamine, kus ööbida, see peaks olema ise. Võite istuda toolil, põrandal, voodi või tool - ei ole oluline. Peaasi, et see koht on mugavaim, antud tunde rahu ja julgeolekut. Sarnane kella tiksumine, kui üldse, ärritada, parem mute. Ere valgus ka ei ärrita mediteerija: palju tõhusam annab leevendust pehme poole valgust. Võite isegi kynttilä ja vaadata teda. Kui selle hubisev valgus hakata segama, siis tuleb sulgeda oma silmad.

Mõned meetodid, nagu minema transsi, on väga eksootiline. See ei räägi kasuks nende tõhusust. Allpool on toodud vaid põhilised, kuid tõestatud meetodeid. Siin me kirjeldame tegurid, mida tuleks käsitleda. Mida see aega võtab minema transsi? Esiteks, see on kogu relaxation. Sa pead lõõgastuda iga osa teie keha, et on tunne, nagu lonkama lihased, nagu siis, kui riik enne magamaminekut. Suurema tõhususe parem vaimselt liikuda ülevalt pea tippude sõrmedega. Ja just aeglaselt vastupidises suunas. Teine asi, mida tähele - see on hinge. Ei ole vaja seda kontrollida, mõelda, kuidas ja mida ühtsuse hingata. Oluline on vaid jälgida sissehingamisel ja väljahingamisel. See tehnika aitab vabaneda tarbetuid mõtteid ja keskenduda kiiremini. Rääkides kontsentratsioon: igal juhul ei saa mõelda välispoliitika, säilitada vaimset dialoogi või, veel hullem, planeerida kui kavatsed teha pärast meditatsiooni. On selgust oma mõtteid mõjutab otseselt tõhusust valitud meetod. See on parem valida üks ja ainus, kuid meeldiv, ja pidage meeles, ainult tema, lõigates välja kõik teised.

Meetodid sisestades trance

"Ohutu koht". Sel juhul mediteerija peab kasutama oma kujutlusvõimet. Pärast jõudmist maksimaalselt võimalikku leevendamist (lõõgastuda täielikult esmakordselt ei pruugi, kuid see peaks töötama) inimene peaks visualiseerida tahes kohas. Kas see on olemas ainult oma kujutlusvõimet, või täiesti reaalne. Peamine tunne, et sa pead proovima tõmmake alateadvuse, on tunne mugavust, usaldust ja turvalisust. Siis saate analüüsida nende parameetrite elu. Kui tahad tulla tagasi reaalsusesse, on vaja vaimselt jäta see koht.

"Trepp". Sel juhul mediteerija kui tegemist trepist oma alateadvuse. Iga väljahingamine on üks väike samm ette võtta selle sügavus. Võite ette kujutada redelit vajadusel (kui ei ole teisiti käesoleva protsess ei toimi). Kuid erinevalt Esimese meetodi see ei ole nõutav. Selleks, et naasta reaalsus, peate esitama oma toiminguid vastupidises viisil: ronida trepist.

"Visualiseerimine". Just nagu esimene, see meetod sobib inimestele hästi arenenud kujutlusvõime. Meditatsiooni ajal peate esitama konkreetse koha või isik, kellele te kavatsete tulla. Seejärel vaimselt ette kujutada, et väljapääs tuba, kus praegu on, ja minna sihtotstarvet, lugedes samme. Naasmiseks alates trance pean minema tagasi alguspunkti, kes sama arvu.

"Vahtis must ruumi." Peaasi see meetod - vaadata üle säilitamine tühjuse meelt. Me ei saa lubada mingit asjatut tundeid ja mõtteid, häirida helid. Silmad, muidugi, on suletakse, sest Meetod eeldab, et isik uurime pimedas ruumis loodud sajandite jooksul.

Märk, et saavutada riigi teadvushäired võimalik, on raskustunne kehas. Ka inimene ei saa liikuda ja on tunne, nagu sissetulevat riik, alati tulevad enne magamaminekut. Mõtted on lihtne ja aeglustus aega. Selline riik on tähtis tingimus muutes näiteks reisida astraalkehas. Pärast tulevad välja transiseisundisse keha on täis uut elujõudu ja energiat, mida saab kasutada, et lahendada pakilisi probleeme.