Kuidas vabaneda tselluliidist jalad: meetodite ülevaadet

Algusega suvel palju tüdrukuid ja naisi on kohutav kohati on sel hooajal peab esinema rannas trikoo. Ja põhjus on tselluliiti. Ja kui erasektori trikoo saab veel kuidagi varjata apelsinikoore tuharad ja kõht, puusad ebaühtlane nahk ei ole (oh, õudust!) On nähtav kõigile. Aga ei loobu liiga kiiresti, sest tänapäeval on palju soovitusi, kuidas vabaneda tselluliidist jalgadel, nii iseseisvalt ja ilusalong. Kõige tähtsam on meeles pidada, et see katastroof, mis on segu veega, rasva ja toksiinid, nõuavad kannatlikkust ja terviklik lähenemine selle ravi.

Kuidas vabaneda tselluliidist jalad: toitumine parandus

Esimene asi, mida peaks tegema, on muuta oma toitumist vastavalt järgmistele juhistele.

1. Joo palju vett, sest see aitab kõrvaldada toksiinide keha. Optimaalne kogus vett tulemuse saavutamiseks ei ole väiksem kui 8 klaasi päevas. See on lihtsalt ööseks ei kuritarvita vedeliku - see võib põhjustada turse.

2. Limit (ideaalis - jätta kõik) oma elu kofeiini, nikotiini ja alkoholi. Kõik see viib aeglustamist metabolismi ning seeläbi vedeliku retensiooni.

3. Visake pooltooteid. Et nad sisaldavad magusaineid, säilitusaineid ja mitte väike kogus soola, mis loob lisakoormuse kõhunääre ja raske koorem langeb tuharad ja reied.

4. Vahetage head rasvad on halvad, et on, sisestage oma tavalist dieeti oliiviõli, lõhe, makrell, pähklid, avokaadod.

Kuidas vabaneda tselluliiti jalad: Harjutus

Kuidas vabaneda tselluliiti läbi füüsilise pingutuse tähendab kaks eesmärki: parandada vereringet ja põletavad rasva. Sobib suurepäraselt seda anaeroobse aeroobne ja südame, mis hõlmavad: jalgrattasõit (või klasside kohta seisva jalgratta), sörkimine, ujumine, hüpped köie, jne Samuti ärge valesti harjutuste abil paari hantlid 1,5 kg. iga. Ühine füüsilisi harjutusi (squats, lunges ja peksab jne), kuid mida korrutati annab kiire ja tuntavat mõju. Igapäevane valikut saadetised, võite lisada soojenemine kujutab jooga ja mõned harjutused jooga.

Kuidas vabaneda tselluliidist jalad: iluteenuseid ja vahendid

Kui te ei või ei taha muuta oma eluviisi täpsem ja väle, ei avalikustatud anti-tselluliidi kreemid, koorivad ja vedelikud ei aita sind palju. Aga ometi nad peaksid ostma (või teha kodus) ja kohaldada süstemaatiliselt jalule mõjutab tselluliidi, mis mingil määral ikka parandada välimust oma nahka ja parandab selle elastsust. Parem Cosmetic Anti-tselluliidi tegevus peaks koosnema peamiselt, kofeiini kiirendab vere, põhjustades selle tõusu probleemile valdkondades ja murda kus loid. Lisaks hästi, kui kreemi või sisaldab rohelise tee ekstrakti, mis kiirendab rasvade põlemist ka retinooli (vitamiin A), taastades elastsuse ja tugevuse naha või vetikad ekstraktid, aitab kõrvaldada toksiinid läbi naha.

Nagu tõhusaks võitluses tselluliidi ravi võib eristada erineva ümbriste (nt sama vetikad või mett) ja sauna või vanni.

Kuidas vabaneda tselluliiti jalad massaaž

Tänu massaaž saate kiiresti saavutada soovitud tulemusi võitluses tselluliidi. Intensiivne tselluliidivastane massaaž saab teha, ja tema käed ja spetsiaalsete klaaside, ja isegi kasutades kaks supilusikatäit tavalist ja kuiva hõõrudes naha harjaga ja kreemid. Massaaž soodustab probleemile kehaosadele verevoolu ja kiirendab eemaldades toksiine.

Kuidas saada lahti tsilyulita: radikaalne meetodeid võitluses

Praeguseks võimalik vabaneda padja kasutades laser ravi, Botox süstid mesotherapeutic muidugi ja mitmete teiste radikaalseid ja kindlasti mitte odav kord.