Kuivatatud aprikoosid raseduse ajal. Kui kasulik kuivatatud aprikoosid rasedatele

Sageli naised on "huvitav olukord", mõtlevad, kas rase aprikoose. Sellele küsimusele saab vastata kindlalt on positiivne, sest see kuivatatud puuviljad ei ole mitte ainult väga kasulik, kuid mõningatel juhtudel isegi ei saa ilma selleta. Aga seda kuritarvitada ka ei tohiks olla. Pakume täna kokku, et teada saada, mis on nii hea aprikoosid raseduse ajal.

Üldine informatsioon kuivatatud puuviljad

Nagu te teate, on sügis-talvisel perioodil ei ole lihtne otsida puu, mis oleks tõesti kasulik keha tulevikus ema. Kena välimusega tooteid, mis on imporditud meile välismaalt, vaatamata oma atraktiivse välimuse, praktiliselt kaotanud kõik vitamiinid ja mineraalid töötlemise tõttu kemikaalide ja säilitusaineid. Lisaks puuviljad on sageli kogutud kujul ebaküpsust, et nad on lõpule küpsemise teel. Sel juhul vilju ei ole aega, et koguda piisavalt vitamiine ja ei ole ka kasulik inimese keha. See on hoopis teine - kuivatatud puuviljad! Nad säilitavad kõik toitained, mineraalid, vitamiinid ja mikroelemendid. Lisaks protsessis oma tootmise ei kasutata värvaineid, maitseaineid ja muud kemikaalid.

Nad väärivad erilist tähelepanu ja maitse kuivatatud puuviljad. Nad on väga magus, kuid need ei sisalda suhkrut, ja fruktoos ja glükoos, mis ei ole kahjulik mõju insuliini tase veres ja ei häiri kuju. Üks populaarsemaid kuivatatud puuviljad meie riigis, muidugi, on kuivatatud aprikoose. Pakume tutvuda kuivatatud puuviljad.

Mis on kuivatatud aprikoose?

See kuivatatud puuviljad on puu aprikoosid, päikese käes kuivatatud. Kuivatatud aprikoosid ei tohiks sisaldada luid. Kui nad püütud teid, aluseks kuivatatud puuviljad ei aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid. Tootmise kuivatatud aprikoosid tegelevad peamiselt Aasia riigid, samuti Türgi, Ukraina ja Krasnodar Territory. Siiski saab osta peaaegu kõikjal.

Kui kasulik kuivatatud aprikoosid rasedatele?

Kummaline jah, vitamiinid sisalduvad kuivatatud puuviljad ei ole nii palju - ainult A, B ja C. Siiski, aprikoosid on väga rikas mineraalainete. Seega, raud, kaalium, magneesium, kaltsium ja fosfor see sisaldab rohkem kui enamik värskeid puuvilju. Magneesium mitte ainult aitab ennetamise, vaid ka aneemia raviks ja aneemia. Kaltsium sisaldub kuivatatud aprikoosid, aitab tugevdada luid arenevale lootele ja kaaliumi - lihaseid.

Kuivatatud aprikoosid raseduse näitab naiste probleeme tooli. Kuna see kuivatatud puuviljad, samuti värsked puuviljad aprikoos, on väljendunud lahtistav toime.

Ka igaüks teab, et naine, kes on võimeline sageli tahavad maitsta midagi magusat. Aga kuritarvitamise kommid ja šokolaadid ei soovitata raseduse ajal. Abi tuleb aprikoose. Kuna see kuivatatud puuviljad on magus maitse ja mitte ainult ei põhjusta kahju organismile, vaid ka aidata tugevdada immuunsüsteemi, mis on väga oluline selle aja naise elus.

Lisaks, aprikoosid suureks abiks raseduse turse, sest see on diureetiline toime.

Kuivatatud aprikoosid kahju raseduse

Nagu teada, on kasutada kõiki, isegi kõige kasulikum toote, peate järgima meetme. Erandiks sellest reeglist ei ole, ja kuivatatud aprikoosid. Niisiis, kui te kavatsete kasutada kuivatatud puuviljad võidelda kõhukinnisus, siis tuleb süüa mitte rohkem kui 100 grammi päevas. Muidu vastupidine efekt võib saada vormis kõhulahtisust. Sel põhjusel, see toode ei ole soovitatav, kui te põete soolehaiguse, kui olukord võib ainult hullemaks.

Samuti aprikoosid raseduse ajal vastunäidustatud naistele madal vererõhk, sest see aitab kaasa selle langus.

Näidustused kuivatatud aprikoosid tiinuse

Üldiselt kuivatatud puuviljad on soovitatav peaaegu kõik naised, kes on huvitav seisukoht. Pärast kuivatatud aprikoosid aitab täiendada keha mineraalidega ja õige teket loode emakas tulevikus ema. Kui raseduse teil kõhukinnisus, ei ole vaja kasutada ravimeid, lihtsalt lisada oma dieeti, see kuivatatud puuviljad.

Tugeva toksikoos ja kõrvetised, eksperdid soovitavad juua kompott kuivatatud aprikoosid. Lisaks sellele, et vältida probleeme juuste, küünte lõhenemine ja hävitamine hambad raseduse ajal, on soovitav kasutada neid kuivatatud puuviljad on rikkad mineraalide ja mikroelementidega.

Kuidas kasutada kuivatatud aprikoosid

Seal on palju võimalusi kasutada seda kuivatatud puuvilju süüa. Kõige sagedamini, aprikoosid süüakse toorelt, ei ole see suurim summa kasulikke mineraalaineid salvestatud ta. Võite lisada ka see, et erinevate salatite või liharoogade. Eriti hästi see sobib kana ja veiseliha.

Lisaks selgub väga maitsev küpsetatud kuivatatud aprikoosid. Aga seda kuritarvitada raseduse ajal ei ole seda väärt.

Ka see kuivatatud puuviljad kompott saab keevitada. See on isegi maitsvam ja toitev, kui lisaks kuivatatud aprikoosid, rosinad lisada see, mustade ploomide ja kuivatatud õunad või pirnid.

Retseptid kuivatatud puuviljad võidelda kõhukinnisus raseduse

Üldiselt võib öelda, et kõik kuivatatud puuviljad väljendatakse ühel või teisel viisil lahtistav toime. Kuivatatud aprikoosid ja ploomid raseduse olla positiivne mõju soole perestatiku parandada selle toimimist. Kui kõhukinnisus suureks abiks kompotid ja tõmmised kuivatatud puuvilju.

Et valmistada infusiooni, on vaja, et täita kuus kraami kuivatatud aprikoosid ja ploomid nii palju kahe tassi keeva veega ja jäta ööseks. Järgmisel hommikul juua segu tühja kõhuga. Pärast paari päeva kasutamist märkad, kuidas teie sooled paremini tööle.

Lisaks saab valmistada maitsev, tervislik ja toitev segu, mis mitte ainult täita oma keha toitainete, vaid ka aidata kaasa võitluses kõhukinnisus. Selleks on meil vaja 200 grammi viigimarjad ja sama palju kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Neid tuleb purustada veski. Segule lisati 100 grammi mett ja võtta üks teelusikatäis enne magamaminekut hoolikalt klaasitäies vees.

Kui teil on vaja lahtistav, kelle tegevus ei pea ootama kaua, pakkuda järgmised retsept. Võtke 300 grammi kuivatatud aprikoosid ja ploomid, kuivatatud puuviljad hakkima, lisada see 100 grammi mett ja 50 grammi peeneks hakitud aloe. Kõik koostisosad pead segatakse hästi ja süüa lusikatäis kaks korda päevas. Alternatiivselt võib segu puistati leib ja kasutada enne magamaminekut koos klaasi külma veega.

Kuidas valida aprikoosid

Kuivatatud puuviljad tuua oma keha ainult kasu, peate hoolikalt läheneda protsessi ostsin. Lõppude lõpuks, täna see ei ole saladus, et mõned südametunnistuseta tootjaid ei lõpe väävli kasutamise suitsu ja muude kemikaalide teha toote atraktiivsemaks välimus. Muidugi, nagu aprikoosid raseduse ajal on mitte ainult kasutu, vaid ka võib kahjustada selliste haavatavate sel ajal keha. Seega, valik kuivatatud puuviljad, kasutage mõned näpunäited:

- ei võta targemaid apelsinist, kuna on tõenäoline, et nad on ravitud kahjulikke aineid;

- eelistada tooteid, mis on loomulik, isegi natuke "tolmune" color halli või pruuni värviga (nagu välimus näitab, et kuivatamine viiakse läbi in vivo);

- pidage meeles, et kuivatatud puuviljad ei peaks olema kleepuv, sest see näitab, et nad on nedosushennymi;

- see ei ole vajalik, et omandada läikiv puu, sest see võib olla tingitud ka keemilise töötlemise, see on kõige parem osta kuivatatud aprikoosid, matt viimistlus;

- puudutage puu peaks olema kindel, painutatud tema sõrmed, kuid mitte mingil juhul olla liiga pehme.

Täna me ütleme selle kohta, mida on kasulik kuivatatud aprikoosid rasedatele, umbes tema põhilised omadused. Loodame siiralt, et see teave on kasulik teile nii oluline periood iga naine elavad toitev beebi.