Lihtne liikumine: vitamiinid liigestele

Igaüks meist tuli kogeda ebameeldivaid valu. Lovers harrasteita, näiteks on tuntud väljakannatamatu valu seotud vigastuste sidemete ja luude ja reklaamtekstide sageli silmitsi liigeste. Vanemad inimesed on palju tõenäolisem, et sarnaseid probleeme. Seetõttu hoolitseda nende muhvid peavad pidevalt, isegi kui nüüd nad ei ole seotud.

Valu liigestes tuntud umbes 30% inimesi üle maailma. Group mitu liigesehaigused:

• põletikuliste Fraktsioonid: artriit põhjustatud viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide; reuma;
• degeneratiiv-grupp: artriit põhjustab suures kehalise aktiivsuse ja ülekaalulisus;
• Group mehaanilistel põhjustel: nihestused, sidemete rebend, pikenemine;
• Kuna neil on järgmised tervisehäired: allergiad, haigused endokriinsüsteemi, vere, naha ja sidekude.

Sümptomid liigesehaigus on mitmeid:

• punetus ja paistetus liigeste;
• jäikus liikuv liigesed;
• muutuva kuju liigesed;
• peavalu;
• ärrituvus;
• temperatuuril;
• tugevat valu liigestes.

Kuidas vältida haiguse sellise kava? Kõige olulisem tingimus on, et tasakaalustatud toitumine, rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Selleks on palju tooteid, nimelt vitamiinide liigestele. Vajalikud toitained tervist meie keha on järgmised mineraalid: seleen, räni ja vaske, vitamiine A, C, E, B5 ja B6 ja glükoosamiini kondroitiini. Kui keha on taseme vähenemist nende ainete, on vaja suurendada. Vitamiinid liigestele võib võtta vormis järgmised ravimid:

• "EnjoyNT" - toidulisanditest liigestele ja sidemete;
• "Orthomol Arthro pluss" - vitamiine liigeseid ja luid;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Kondroitiini";
• hüaluroonhape ;
• "ArtriVit";
• Shark kõhre ja muud kompleksid ja vitamiine liigestele.

Kui aktiivne sport, ebaregulaarsete liikumise ja ebasoodsad tingimused, on oht kahjustada sidemete. See kehtib eriti juhul, kui organism on nõrgenenud ja ei tugevdanud sidemete. On kolm kraadi kahju:

1. Rebend üksikute kiudude kimbud. Sümptomid: valu kõndimisel või sõidu valdkonnas sidemete ilmub turse ja turse.
2. Break suur osa kobar, kuid mitte kaotus selle funktsiooni. Sümptomid: tugev valu kõndimisel või sõidu raskekujuline turse
3. Sideme rebend või irdumine. Sümptomid: tugev valu, takistades kõndimine ja liikumine, väga märgatav turse, eritis ja turse.

Nendes sümptomid, muidugi, on vaja ravi, kuid tugevdada sideme rebestus on vajalik igal juhul. See aitab järgmisi vitamiine liigestele ja sidemete:

• "Kollageen Ultra" - tõhus toidulisand tugevdada sidemete ja luude
• "EnjoyNT" - toidulisanditest liigestele ja sidemete;
• "Kondroitiini";
• "Glucosamine";
• hüaluroonhape;
• hai kõhre;
• vitamiinid C ja E ning teiste ravimitega.

Halvad harjumused, toitumisest ja loomulikult vähene kehaline tegevus paljastada meid stress, haigusi ja erinevat vigastused. Eriti kannatab meie skeleti, mis tänu sellele elustiili muutub väga habras ja rabe. Tugevdamine luud on oluline nii noor ja eakatele. Tugevdada skelett võib olla mitmeti, kuid peamine asi - ohu kõrvaldamiseks loetletud teguritest. Lisaks on vaja tagada regulaarne tarbimine nende oluliste vitamiinide ja ainete, fosforit, tsinki, kaltsiumi, magneesiumi, samuti väga oluline vitamiin D. Kui me räägime konkreetse ravimi kompleksi järgmisi vitamiine on efektiivne luude ja liigeste:

• "Kollageen Ultra" - toidulisanditest tugevdada sidemete ja luude
• "Luu Boost" - ravimi tugevdamist luud ja kõõlused;
• eri bisfosfonaadid, fluoriidid ja kaltsitoniin;
• "OSART" - keeruline tugevat luud, küüned ja juuksed.

Terveks jääda!