Ma ei saa minna tualetti rohkem - mis see on?

Nõus, mitte liiga tihti te kuulda sõber või sugulane ütlus, seedehäireid, ma ei saa minna tualetti suur. Vahepeal, nagu ebameeldivalt nagu kõhukinnisus, paljud tuttavad kogemusest. See sõna näitab raskusi või täielik puudumine tegude roojamine. Tüüpiliselt haiguse kaasneb arvu vähenemine väljaheidete ja düskomfordi roojamine.

sümptomaatika

Enamik patsiente, kes kannatavad kõhukinnisuse, kaevates isutus, peavalu, pidev väsimus, närvilisus ja lihaste analgeesia. Mõned ei saa isegi öösel magada. Kui lähete WC rohkem inimene ei tööta mitu nädalat või isegi kuud, mõjutab see tingimus oma nahka: see muutub kollaseks, muutub tuim, kuiv ja ebatervislik otsivad. Lisaks kõhukinnisus võib põhjustada arengu hemorroidid, ja see haigus põhjustab inimestel palju rohkem viletsust.

eluviis

Üldreeglina, kes kaebab: "Ma ei saa minna tualetti rohkem" on vale eluviisi. Võib domineerivad kiirtoit, liharoogade ja olijad ja rämpstoitu oma dieeti. Ja töö on tõenäoliselt istub arvuti. Harv puhkeaeg isik tavaliselt eelistab veeta ole oma olemuselt sõpradega ja diivanil raamatut. Lisaks põhjuseks kõhukinnisus on pidev stress. Seega, kui soovite kunagi uuesti rääkida arstile: "Ma ei saa minna tualetti rohkem" - mitte pingutada, ei tegele tarbetuid konflikte vältida stressiolukorras.

närvisüsteem

Kui teie probleeme seedimist kuidagi seotud närvisüsteemi seisund, on soovitatav võtta lahtisteid koos taimsete rahustid - näiteks traditsiooniline tinktuuri palderjan.

arstide nõustamine

Üks on ainult öelda ekspert: "Ma ei saa minna tualetti rohkem" - ta viskas teile kasulikke näpunäiteid. Näiteks arst soovitada defekatsiooni iga päev samal ajal; ei kuluta WC rohkem kui kakskümmend minutit - olenemata sellest, kas olete saavutanud tulemuse või ei; mitte suruda liiga raske. Kõik see mõttekas. Regulaarne kohalolek WC varem või hiljem, siis moodustavad tingitud refleks, ja soolte hakatakse tühjendada kiiresti.

toit

Kannatavad kõhukinnisuse? Mõtle oma dieeti. Ei domineeri, kui see vürtse, kange tee, kohv, šokolaad, pirnid? Kõik need tooted on kõige parem kasutada nii vähe kui võimalik. Kui see ei tööta, konsulteerige oma arstiga - ta määrab teile kerge lahtistav. Samuti aitab glütseriin suposiidid. Täpsemalt, nad näitavad, kes on haiged, et tualetti minna. Nad on sageli ette, et lastele ja rasedatele naistele. Paljud patsiendid on veendunud kasulikud omadused klistiir, kuid see seisukoht on põhimõtteliselt vale. Maksimaalne et te ei saavuta - on puhastava pärasoole kogunenud seal "vastik." üldiselt menetlust ei ole halb, kuid see lahendas teie probleemi ei aita. Väsinud kulutavad palju aega WC? Vaadake rahvameditsiinis. Peetakse tõhus decoctions astelpaju, Yarrow ja rabarberi. Samuti on soovitav juua palju jogurtit. Oletame, et teie laud iga päev on aprikoosid, peet, kapsas ja ploomid - kõik need tooted on soolestiku stimuleeriva toime.