Manna sisse multivarka - lihtne, maitsev ja tervislik

Selleks, et säilitada organismi normaalse protsesside elu inimene peab tarbima vähemalt väike kogus vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente. Suur probleem on praegu saada kõige olulisemad neist aineid toidust. Kaasaegne tehnoloogia on nii astus, mis võimaldas mitte ainult suurendada lihtsus inimeste olemasolu, kuid nii, nagu see võib tunduda paradoksaalne, et keeruliseks. Kui isegi 20 aastat tagasi ostmisel konkreetse toote oli kõik selge ja ilmne: ostja teadis, et köögivili - see on köögiviljad, ilma kunstlike koe ja geneetilise muundamise ja siis täna tulevad poodi, mees omandab "siga säkissä ". Ja ohutu öelda vähemalt 50 protsenti, et "siin sealiha - looduslik", see on võimatu.

Nii, mida samade toodete inimene võib saada minimaalse mineraale ja vitamiine, nii vajalikud arengu ja organismi elu? Võtmata arvesse meditsiini vitamiini komplekse, võib kindlalt öelda, et rikas toitainete teravilja. Sealhulgas manna. Pole ime, et laudjas valmistada lapsi hommikusöögiks. Mis on kasulik manna? Nagu nisutangude peeneksjahvatatud teraviljatoodete on rikas B-vitamiine ka see sisaldab fosforit, tsinki, kaaliumi ja rauda. Korralikult keedetud manna putru (in multivarka sealhulgas) säilitab kõik oma kasulikud toiteomadused: hästi imendub organismi, tugevdab luid ja aitab täiustada töö seedetraktis.

Ammendumine, operatsioonijärgne periood, neerupuudulikkus - kõik need tervisehäired täiesti aitab manna. In multivarka kokk see ime toode ei ole lihtne. "Piim putru" Selleks, peate valima seadistusreżiimi.

Manna: osa

RISTLUUD summas poole mõõtetass valatakse multivarku. Seejärel lisati 1,5 tl suhkrut ja 1/3 tl soola. Kõik see on vajalik, et segada ja lisada 3 mõõtmeline klaasi piima, siis 1,5 mõõtmete klaasi veega ja teelusikatäis võid. Kui kõik komponendid on hoolikalt segatud, tuleb omakorda "magic roogasid."

Lisada nõutud multivarka režiim annab signaali, kui see on valmis manna. In multivarka peaks taas segama putru ja lase tal seista 5-10 minutit. Viimane etapp - töötab. See nisutangude suurepäraselt mitmesuguste lisaainetega vormis jam, moosi, kondenspiima, mesi. Lagunemine plaatidel, maitsevõi, suhkru- või moosi, imeline manna sisse multivarka valmis sööma!

Nagu kiirtoit, sõltumata retsept, putru ei kaota oma kasulikud omadused ja mõjub positiivselt nii keha lapse ja täiskasvanu. Aga liiga hoogu ja manna ei ole vaja - see võib kaasa tuua languse raua imendumist rakkudesse. Mõeldes läbi oma toitumine, pea meeles, et moto tervislik toitumine - mõõdukuse ja erinevaid.