Millised on vajalikud vitamiinid juuste? Ülevaade nende kasu

Keskkonnale täna ei ole kõige soodsam viis mõjutab meie tervist. Ja kõrgemasse tehnoloogia on olnud mõningaid probleeme. Kõik see ei kuid kajastavad juuksed. Päikese käes, tuul, UV-kiirte mõjutada neid halvasti. Õiglase sugu ei ole ka eriti säästes juuksed, kogeda kuivati, triikrauad, ploek ja muud viimistlusvahendeid. Selle tulemusena kaotavad nad terve välimusega, muutunud tuhmiks ja elutu, nad hakkavad langema. Et kuidagi põhjustada juuste et peate võtma vitamiine juuste. Ülevaade neist uimastamist kiire rajatis raviks ja juuste kasvu, võib kuulnud palju naisi.

Mõtle, mida vitamiine juua juuksed, et nad kõige tõhusamalt aidata hoida. Esimene vitamiini - biotiin või vitamiin H. See on osa kompleksi vitamiini B. On leitud piim, munakollane, pärm ja takistab kaotus ja välimus hallid juuksed.

Teine oluline komponent - on raua. Tema puudumine võib põhjustada juuste väljalangemist. Raud on leitud kakaopulber, küpsised, šokolaad, kalamarja, kuivatatud aprikoosid ja muud tooted.

A-vitamiin ja E-vitamiin - on vitamiinide juuste, ülevaade, mis sai väga meelitav. Tegelikult vitamiini on antioksüdant, mis toidab juukseid looduslike õlidega. On leitud piim, köögiviljad, linnuliha, munad, kala, liha ja teised. Nagu vitamiin E, normaliseerib vereringet, soodustab tungimist toitainete vere kaudu. On olemas taimeõlid, rohelised köögiviljad, pähklid ja oad.

Vitamiinid juuste vaadatakse, mis on ka tõendeid nende tõhususe - on C-vitamiini, tsingi ja magneesiumi. C-vitamiin on teine populaarne antioksüdant. See on toodud palju puu-ja köögivilju. Tsink leidub nisuiduõli, päevalilleseemned, kliid. Magneesiumsulamist - mereandide, soja, pähklid.

Nii et kui sa õigesti parandab oma dieeti, juuksed näevad palju parem.

Siin on näide toitaine mask et kiirendab juuste kasvu. Selle valmistamiseks on vaja kaks supilusikatäit takjas ja kastoorõli, vitamiine B6 ja A (üks kapsel), sidrunimahl. Võite kasutada spetsiaalset ravimit "Dimexidum", mis aitab kaasa sügavama ja levik vitamiine ja toitaineid juuste struktuuri.

Ka selleks, et säilitada ilu juuksed saab kasutada ja kaasaegse suundumusi kosmeetika valdkonnas. Spray "Live vitamiine juuste ja keha" Natura Siberica ideaalne niisutav ja anna oma juuksed loomulikku sära. See on valmistatud looduslikest tooteid - taimed, marjad, vitamiine. Spray koheselt toidab ja täidab juuksed niiskust ja kaitseb kahjulike mõjude keskkonda. Mask tuleb ühtlaselt kanda juuksed ja need sulgeda tsellofaani wrap ja rätikuga. Hoidke selles mask umbes kaks tundi, seejärel pesti šampooniga.

Samuti tuleb meeles pidada, et halvas seisukorras juuksed võivad olla tingitud kilpnäärme operatsiooni ebaõnnestumisi. Seetõttu juuste vitamiinid, läbivaatamist, mis on küll muljetavaldav, ei saa probleemi lahendada enne. Sel juhul on parem adresseerib endokrinoloog.