Mis kasulikud omadused suletud õun

Apple - igaühe lemmik puu süüakse nii värske ja töödeldud kujul.

Ei ole saladus, et see puu - suurepärane tooraine, millega saab teha mitmesuguseid kulinaaria operatsioone. Üldiselt Apple on üks tagasihoidlik puud, tehes seda ja võib leida peaaegu igas aias või meie riigis. On dekoratiivne liik, kuid selles artiklis keskendume vilju kodu õunapuud, nimelt mida kasulikke omadusi Apple teada täna.

Esiteks 4/5 puu on vesi, ülejäänud - erinevaid toitaineid. Neist kiudaine ja orgaanilisi happeid ja elemente nagu kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, fosforit, magneesiumi ja rauda. Ka õun on jood. K vitamiine leidub see puu on: A, B1, PP, B3, C ja paljud teised. Nagu see kasulik puu - madala kalorsusega, see on lisatud erinevate dieetide kaalulangus. Rääkides kasulikud omadused õunad, me ei tohi unustada ka sisu kohta looduslikud happed (õunhape, sidrunhape ja viinhape), mis mõjutavad soodsalt soole ja soodustada selle nõuetekohast puhastust. Muide, selles maitsev puu sisaldab ka pektiini, mis on kerge lahtistav omadused.

Kasulikud omadused õunu lubada kasutada seda puu ennetava meetmena. Niisiis, kõhukinnisuse vältimine, arstid soovitavad süüa paar hapu puu. Samuti on teada, et õuntel sisaldada aineid võimeline peatama vähirakkude kasvu maksas ja sooles. Selleks, et säilitada nõuetekohase täitmise soolestikus võib korraldada mahalaadimise õuna päeva kord kahe või kolme nädala jooksul.

Õunad võib võtta kui toitu kõigile, sealhulgas inimeste erinevaid haigusi. Ühes hiljuti rebenenud puu sisaldab tohutul hulgal vitamiine. Õun sisaldab kaks korda rohkem kui apelsinid, A-vitamiini, mis takistab nohu ja mitmesugused infektsioonid, positiivne mõju nägemist.
Kasulikud omadused ka tähistatud õuna ja tänu juuresolekul seda vitamiini G (väga harva), mis stimuleerib söögiisu ja soodustab õige seedimist. Paljud Apple ja vitamiine B ja C. Viimane soodne immuunsüsteemi, veresoonte seinte, kogu organismi. Nagu jood, seda õuna on palju enamat kui banaan või apelsin, nii et saate kasutada seda puu ennetamiseks struuma. Lisaks, õun, kasulikud omadused, mida võib kanda tundi, aitab ennetada sapipõie haigus. Samuti sisaldab see ja looduslikud antibiootikumid , mis hävitavad patogeene staph ja gripp, düsenteeria, et aidata akne ja lööbed näol.

Et kasulikud omadused õunte mõju avaldanud, on vaja süüa värskeid puuvilju kujul, kus nad kasvavad puu või riivitud püree. Pange tähele, et rohkem aega on möödunud ripitud õun puult, seda rohkem vitamiine kaotada lootele. Küpsetatud õunad, pirukad ja kompotid nende viljad on ka väga kasulik.

Seega peetakse puu on inimorganismile väga hea efekti: tugevdab, julgustab ja värskendav. Apple dieet ja regulaarne tarbimine see puu süüa aitab teil tunda end hästi ja teha ennetamise erinevate haiguste puhul.