Mis vannis: Omadused, soovitused ja nõuded

Matk vann on suurepärane võimalus lõõgastuda, stressi maandamiseks, kosuma. Kui te külastate seda regulaarselt, siis on alati tunne suurepärane. Kuid mitte igaüks teab, mida tuua vann. Lõõgastuda, peate valmistada mõned vajalikud esemed.

Kes ei saa minna vanni?

Sa pead teadma, mitte ainult mida võtta temaga vann, vaid ka kes külastab vastunäidustatud. Vannis ja saunas ei tohiks minna inimesi:

• hirm on leiliruum;
• Ägeda haigused;
• ühiste ateroskleroosi;
• hüpertoonia;
• erinevate nakkuste
• tuberkuloosi;
• psühhoosiga;
• epilepsia;
• autonoomse häired.

Vanni ei tohiks olla:

• alkoholi;
• ujuma tühja kõhuga või pärast sööki;
• juua sooda;
• juua külmi jooke;
• ülekoormatud füüsiliselt.

Halva enesetunde, ei lähe leiliruum, nagu võib täheldada tüsistusi. See on vajalik, et järk-järgult harjuda soojust. Kui ülekuumenenud vaja saada eemale paari.

kivid

Vanni vaja kivid, kui sõltumatu organisatsioon oma planeeritud vannid. Kui külastate avalikes kohtades, on nad tavaliselt ei ole vaja. Kivid tulevad erinevates vormides:

• talkohlorit;
• gabbro-diabaas ja vulkaanid;
• basalt;
• Jade;
• Jasper.

Kust kivid vanni? Nad võivad koguda ise või osta eriala poest.

vann luud

See omadus on kõige olulisem Vene vannid. Kui te plaanite külastada Soome saunas või Türgi aurusaun, siis selline asi oleks vaja. Valides luud on vaja pöörata tähelepanu igale puude oksad. See määrab toime massaaži.

Birch hari võimaldab ravida valu luudes ja lihastes. Oak leevendab närvipinget ja naha tervisehäired. Oksi võib olla värske või kuivatatud. Kuiv hari muutub kiiresti värske kui see aurutatakse kuumas vees. Luud saab kasutada ja paar, siis muutub pehmeks.

tuust

Mida kaasa võtta vanni, kui mitte loofah? Aurab nahk, koorib surnud naharakud. Ja aidata selles protsessis puhastusvahendid. Jahvatamise massaaži mõju, mis taastab vereringet, on toniseeriv mõju.

Sest vanni ülikond kõik looduslikud, nii käsna vastama ka käesoleva reegli. Artikkel võib olla valmistatud loofah, sisal, niinest. Üks neist on karm, nii puhastab nahka suurepäraselt. Väikelastele läheneb loomulik merikäsnast.

Hea puhastusvahendid kujul kindad. See on kulunud käsikäes push vaja teostada massaaži liikumise, käitlemise kõik nahapiirkondadele. Kui teil on kavas külastada üksi, vajadust viia harja pikk käepide. Selline korraldus võimaldaks hõõruda tagasi, ilma kellegi abi.

müts

Kui te plaanite matkata vann, mida tuua? Me peame erilist peakatted. See on vajalik paari, kus temperatuur tõuseb 80 kraadi. See kaitseb teie pea ülekuumenemise ja tema juuksed - kuivamist.

Bathhouse mütsid on lina, puuvill või voylokovymi Felt. Kõik need materjalid on hea omal moel. Te võite valida ükskõik kirje oma maitse järgi.

rätikud

Mida kaasa võtta vanni keha? Vajame 2 suurt rätikud. Üks neist on vaja panna kuuma riiul enne kui istuda. Teiseks sa pead rätikuga kuivatamist ja ümbritsedes teda.

Mida kaasa võtta vanni linna riided? Vajab hommikumantel, mis on mugavam rätikud. See on võimalik puhata pärast paari.

tossud

Mida kaasa võtta avalikkusele vanni? Ära unusta toasussid. Ilma nendeta on võimalik ainult siis, kui külastate privaatne vanni ja harva avalikes kohtades täiesti puhas, sest mida võivad ilmuda seen jalule. Ja see võib olla, ja kummist plätud, ja midagi originaal, näiteks vann sussid lina, tundsin, sisal.

Seep ja šampoon

Mida kaasa võtta vanni hügieeni? See nõuab seebi ja šampooni. Valides vahendite pöörama tähelepanu maitse. Kui see on pealetükkiv, see on sünteetilise päritoluga. Te ei tohiks neid tooteid ostma. Soovitav on võtta seep looduslikke koostisosi, sest seal on mingeid keemilisi lisandeid ja loomsed rasvad.

Täiusliku vann seep saadud tõrva ja kitsepiimast. Sellised vahendid on erinevad kindlad bar seepi. Nad on tavaliselt saadaval vedelal kujul.

hooliv vahendid

Kui te plaanite matkata vann, mida hoolitseda? Kuna auru poorid naha avatud ja neelavad väärtuslik osa, peate võtma abinõud. Näiteks mett, mis hõõrutakse masseerida. Pärast sellist ravi naha sai sile, nõtke, toksiinid sealt eemaldada. Honey on anti-tselluliidi massaaž mõju.

Sobib auru puhastamine, nahapuhastamise. See võib olla meresool, kohvipaksu, jahvatatud pähklid, oliiviõli. Pärast auru saab rakendada erinevaid maske: kaerahelbed, mesi, koor, puuviljad ja marjad. Peate valima vahend, mis sobib teie nahka.

vaagen

Kui külastate avaliku vann kaasa võtta basseinis. Nii et see on palju lihtsam. Tuleb märkida, et see on sageli kokku leiliruum on rauast nõusid, et soojendada kiiresti.

hari

Need seadmed on kasutatavad massaaž. Neil võib olla pikkade käepidemetega. Neid on lihtne masseerida ja tagasi jalad. Harju on valmistatud puidust, plastikust ja silikooni. Esimese raviks tselluliiti. Suur tähtsus on puidu liigist. Iga puu on erilised omadused, aroom ja kasuks.

Puudused puidust harjad on nende niisutavad niiskus, mõranenud ja pragundamise, et nad on bakterid. Pintslid tehismaterjalidest valmistatud sobivad suurepäraselt vann menetlused. Nad ei saa bakterid, nad ei pragune, hoolikalt lihvitud ja täiuslik märg massaaž.

pimss

See omadus on vaja hoolitseda oma jalgu. Mis see puhastada nahka konnasilmad, calluses, calloused valdkondades. Üsna vähe liikumist, et parandada seisukorras jalad.

jook

Ajal aurusaun keha kaotab palju vedelikku. Et korvata puudumine vajadust võtta termosed taimsete või roheline tee. Jooki kustutavad oma janu ja täitke jõuliselt. Ravimtee sobivad sidrunmeliss, saialill, tüümian, samuti muud kasulikku maitsetaimed. Cooking see peaks olema annuse. Magusaks soovitav mett.

Roheline tee tuleks pruulitud veega 80 kraadi, kuid mitte keeva veega. Siis joogi olla kasulikum. Vannis, saate võtta vitamiini kogumise, näiteks Keetmine kibuvitsa, astelpaju, metsmaasikatäidise. Seal on palju retsepte, et valmistada selliseid jooke.

Nagu joogid, mahlad on ideaalne porgand, peet ja viinamarjad. nad on vaja ainult värskelt pressitud. Sobivad looduslikud kvass ja mineraalvett.

See on nimekiri vajalikke asju vaja vanni. Oluline on eelnevalt valmistuda Visiidi sest siis osalege leiliruum on tõhus.