Salat hiina kapsas ei ole luksus

Hiina kapsas - ei ole enam eksootiline. Ja see on fakt. Hiina kapsas on ammu kasvanud Kagu-Aasias ja seda kasutatakse seal kokad erinevaid roogasid. Aga Venemaal ja naaberriikides, see tundus suhteliselt hiljuti ja kohe tuli maitsta kohalikud elanikud. Asjaolu, et varem hiina kapsas kasvanud Venemaal ja Aasiast imporditud. Sel põhjusel, selle maksumus oli kõrge, ja mitte iga keskmine inimene võib endale sellist osta. Aga nüüd, kui hiina kapsas hakkas kasvama ja Euroopa riikides, siis on kindlalt meie toidus.

Beijing või kapsas?

Köök on täielikult võimeline asendama pekinka kapsas, kuid siiski on veel õrn ja ei väljasta omane kapsas omapärane lõhn. Selle õrn maitse on mõnevõrra meenutab salat. Ja ka umbes kasulikud omadused hiina kapsas juba tead nii palju, et see on võimatu mitte kasutada seda oma dieeti.

Hiina kapsas saab keedetud palju erinevaid toite, kuid enamik eelistatakse seda salateid. See läheb hästi enamus koostisosad ja maitseained. Sojakaste salat hiina kapsas meenutab Oriental päritolu, ja lisaks purustatud basiilik, karri või jahvatatud koriandrit annab maitse eksootiline elegants. Lisaks võib olla ilus dekoratsioon külmlaud, salateid ja muid toiduaineid. Hiina kapsas lehed samuti kapsas, saate marineerida ja soola.

Salatid Hiina kapsas iga kord

Salat hiina kapsas - maitsev ja tervislik roog nagu pidulik ja igapäevaelu tabelis. Väga erinev salat retseptid saate valida kõige sobivam kord tassi. Seega pidustused võimalik valmistada rikas salat hiina kapsas, lisaks suitsutatud liha, kreekerid, juustud ja majonees. Ja inimesed, kes järgivad toitumine sobiva valguse salat hiina kapsas tomat, ploomid ja sojakaste. Need, kes fasts, pakutakse meatless salat hiina kapsas, õun, pähklid, ananass ja oliiviõli.

Salat "Caesar" Hiina kapsas

Koostis: 800 grammi hiina kapsas, 200 grammi küpsiseid, 300 grammi suitsutatud peekon, 4 spl. l. majonees ja sama palju oliiviõli, sidruni-korrusel, 300 grammi juustu "Parmesan", sool.

Hiina kapsas pestakse, kuivatatakse ja lahti võtta lehtedel. Siis lõika väikesteks tükkideks, volditud lehed üksteise peale. Cut peekoniviilust ja praadida kuival pannil moodustada kooriku ja lihtne panna plaadile. Sest kaste segada majonees, sidrunimahl ja õli, kuni sile. Lisa kapsas ja peekon saiakuubikud ja korraldada plaatidel. Piserdage kastmega ja puista riivitud juust.

Hiina kapsas salat ploomid

Koostis tassi kohta: kapsas - 100 grammi, tomatid - 50 grammi, ploomid - 20 grammi sojakaste.

Pestud lehed Hiina kapsas pisar oma käed väikesteks tükkideks ja panna kogu tasapinnalise plaadi. Tomatid keskmise suurusega kuubikud ja pane keskele salat. Seejärel äärel slaidid tomatite tükeldatud trahvi julienne panna ploomid ja vala sojakaste.

Hiina kapsas salat puuviljade

Koostis ühe osa jaoks: kapsas - 80 grammi ananass - 50 grammi, üks väike õun, oliivõli, 20 g pähkleid.

Kapsas murda oma käed väikesteks tükkideks ja pane taldrikule. Apple kooritud, südamikuga ja lõika väikesteks kuubikuteks. Ananass lõigata veidi vähem kui õun kuubikuteks. Sega õunad, ananass ja pähklid ja panna see kaalu hiina kapsas. Maitsesta oliiviõli.