Väsinud kõike. Ma tahan puhata ...

"Ma olen väsinud ... kõike ..." - need sõnad vähemalt kord elus, kuid hääldamine iga naine. Mida tähendab "kõike"? Alates töö, pere, sõbrad, probleemid, ja isegi kodus. Kõigest sellest võib olla väsitav. Ja milline on parim ravi selle sündroomi? Muidugi puhata. Kui see on olemas.

Kui te ei saa endale lubada, et lõõgastuda, siis miks mitte seda võimalust? Mis oleks ülejäänud sõltub sellest, mida ta on väsinud naine. Alates mehed? Siis on vaja puhata üksi. Minna metsas matkata mägedes, rentida maja mere ääres. Üldiselt mis on reaalne, kuid ei olnud autsaiderid. Üksi loodusega. Väsinud kõigile ja eriti tööle, siis on vaja aktiivset puhkust ja meelelahutust. Aga kõigepealt paar päeva magada maha on soovitav. Rutiinne töö on väga väsitav - teostada sama asja iga päev, kes ei saa igav? Inimene on tehtud nii, et see on peab täitma. Seetõttu on soovitav teha midagi, mis on juba ammu tahtnud pühendada oma aega, et proovida midagi uut - see aitab vabaneda koormaks väsimuse kogunenud üle kogu aeg.

"Ma olen väsinud kõike" - sellise ühise kaebuse. Väsimus - midagi, mis naised sageli pöörduda arsti poole. Pidev väsimus - haiguse satelliit, mis on eelkõige kilpnäärme, samuti aneemia, südameprobleeme ja beriberi.

Aga sa ei saa diagnoosida ise pea terapeut. Vahel põhjus ja ta ei leitud. Siis on üsna tõenäoline, väsimus - see on tagajärg elustiili, mis on tüdruk, närvi- ja vaimne ülekoormus, alatoitumise ja vähene füüsiline aktiivsus.

Tasub meeles pidada, alussoovitusteks et arstid annavad kaebuse, "Ma olen väsinud kõike." Me peame hakkama tegelema toitumine. Vastunäidustatud range dieedi. Tulenevalt asjaolust, et ta valutab ise loobumine normaalne toit, keha ei saa tähtsat aineid, mis on vajalikud, et see tundus rõõmsalt. Toitlustamine peaks olema õige. On vaja loobuda konserveeritud tooted ja pooltooted. On vaja kasutada vitamiine - E, B ja C.

Väsimus on organismi vastus emotsionaalne stress ja ebaõnnestumisi. Väljend "väsinud" kuulete kõige sagedamini need naised, kelle töö on seotud side. Ma saan teha ainult üks asi - analüüsida, milline inimene vihastanud. Ja seda muuta oma suhtumist.

Peamine reegel - hea uni. "Ma olen väsinud kõik, mul on palju tööd ja ei ole aega magada ..." - nii öelda palju. Sul on vaja leida see. Tuleb korralikult eraldada oma aega vaadata tema režiimi ajakava juhtudel - võite olla kindel, et ekstra tund tervisliku une täpselt seal.

"Ma olen nii väsinud kõike" - ei ole alati pärast sellise mõtted tüdrukute otsustada arsti. Mõnikord on tõesti vaja. Näiteks sündroomi kroonilise väsimuse. See ei ole lihtsalt suurenenud sellisel juhul on kurnav. See on valu lihastes, palavik, depressioon, raske uimasus. Mõnikord kestab aastaid ja diagnoosi saab ainult spetsialist. Seepärast on parem mõtlema oma režiimis või anda oma keha veidi puhata, kui tegeleda ohtlik ja raske haigus.