Dieet jogurt ja kurk - suurepärane võimalus võidelda ülekaalulisuse

Kõik naised unistavad valutu jumalagajätt ülekaalust. Isegi kui olete juba proovinud palju võimalusi, kuid tulemus ei ole see, mida ei oodata heituge - proovige selline vahend, nagu toitumine jogurt ja kurk.

Miks see toimib? Jogurt ja kurk - väga kerge seedida toitu kehas: jogurt ei ärrita mao limaskesta ja aitab omandada parema kvaliteediga kurk, mis omakorda tingitud kõrge kiudaineid kiiresti eemaldab toksiine ja taastab vee-soola tasakaalu. Dieet kohta keefiri saanud positiivset hinnangut ja aitab kiiresti kaotada umbes 5-7 kg. On mitmeid variante ta.

Neile, kellele meeldib "raskem", kutsutakse tuntud inimesed "dieet Alla Pugatšova". See sisaldab ainult Keefir ja kurk kokteili. See tähendab, et päeval saab juua mitte rohkem kui kuus tassi jogurtit ja riivitud kurk süüa üks. Muud tooted ei ole lubatud. Aga tulemus on seda väärt - tekiks kahjum 2 kilogrammi kohta päevas. Muidugi, sageli kasutama selline dieet ei ole soovitatav, et mitte häirida keha. Mis toitumine keefiri kurk ja ainult kiireloomulistel juhtudel mitte rohkem kui viis päeva kuni kolm korda aastas.

Teine võimalus on õrn - seitsmepäevase toitumine jogurt ja kurk. Toitumine peaks olema kuni kaks liitrit jogurtit rasvasisaldusega kuni 1,5% ja 1,5 kilogrammi kurk. Neid saab kasutada nii eraldi kui ka vormis salatid, maitsestatud sidruni mahl, maitsetaimed ja oliiviõli. Lubatud juua gaseerimata mineraalvett ja 100 grammi kala süüa madala rasvasisaldusega sorte.

Arvestades, et toitumine komponendid koos kahjulike toksiinide ja eritavad toitainete tingimustel esimese ja teise teostuse toitumine ei tohiks olla üllatav, et mõned nõrkustunne, pearinglus ja ärrituvus. Sümptomid, lõpetamisjärgse seda järgima.

Kui salvestate oma keha ja ei taha allutada teda täiendavat stressi, siis organiseeruda Keefir ja kurk paastupäeval. See annab võimaluse kiirendada ainevahetust ja vähendada kaalu natuke. Mahalaadimise saab valida iga päev, kuid mitte rohkem kui kaks päeva kaks korda nädalas. paastupäeval menüü välja nägema nii: 1,5 kg värske kurk ja 1,5 liitrit madala rasvasisaldusega jogurt, kasutada 6-8 korda iga 2-3 tundi.

Dieet jogurt ja kurk on ka pahupool. Need tooted on diureetiline ja lahtistav omadused, mistõttu patsiendid maohaavand, krooniline gastriit, koliit ja erinevate neeruhaiguste ja kardiovaskulaarsüsteemi kasutada seda dieeti ei ole soovitav. Samuti, kui valite selle dieedi pead olema ettevaatlik ja sportlased puudumise tõttu valk, kuid lisades toitumises muna, võid vähendada mõju, kuid suurendada rikkust toitu.

Sealhulgas jogurt ja kurk toit otsa on positiivne ja on aidanud kaalust 9 10st vastanutest. Enamik dieters rahul uue vorme. Muidugi ei ole kõik suutsid taluda sellist karmide tingimuste ja mõned lagunes ja kehakaalu varsti tagasi vana vorme.

Tuleb meeles pidada, et kaotada kaalu kiiresti, saab ka kiiresti helistamiseks. Ja istub toitumine, igaks juhuks, hakkavad sporti.