Alates kasulik kahjulike üks samm

Paljud erinevaid arvamusi saab lugeda internetis umbes kahju või kasu toode tervisele. Mõned teadlased on väitnud, et näiteks šokolaad on hea südame, teised - vastupidi, öelda, et ta on ainult kahjulikud kui seda haigust.

Ma ei usu, kuni te seda kontrollida

Kuidas saaks aru see kõik? Kellega uskuda? On unikaalne raamat "Teie tervis: Mis töötab ja mis mitte" see on vastused paljudele küsimustele. Noh, proovida aru, ja seeläbi hävitada või kinnitada fakte. Raamat uurib 20 küsimust, et halb - hea tervis, müüt ja tegelikkus. Mõtle mõned neist.

Aastaid arvati, et köha siirup ravib edukalt nohu lastel. Selgub, teadlased Austraalias on tõestanud, et see näiv ole kahju ega hea kahe aastakümne jooksul on teadlased esitatakse maailma, et maiustused, eriti suhkru, on otsene vastastikmõju laste käitumist. See keskendus kümneid teadustööde, väitekirju on kaitstud. Teistpidi on osutunud aja jooksul. Suhkur on ohtlik lastele, välja arvatud need, kes on allergilised eelsoodumus seda.

Tahad terve südame? Sisesta oma dieeti oliiviõli. Naised võivad olla kasulikud aktiivse toode vähi ennetamist. Seni ei ole keegi eitada kasu oliiviõli.

Teadus ei nõustu Maailma Terviseorganisatsiooni et kohv on kantserogeenne põit. Kohvi - juua miljoneid, kes alustavad hommikul tassi kohvi. Paljud uuringud on kinnitanud seost kohvi ja vähk. Niisiis, 4 põhjust juua rohkem kohvi.

Glükoos, st valge surm. Võibolla see on tõde. Isegi kasutamise magusat jooke võib põhjustada liigne kaal, hormonaalsed häired, mille tulemusena - diabeet. Seetõttu ei saa kaasatud magus. Teadlased on näidanud, et risk haigestuda diabeeti üle ligi 30 protsenti neist, kes jõid vähemalt klaasi magus jook.

Aga Hiina köök, vastupidiselt levinud arvamusele, see ei põhjusta peavalu. See mure oli tingitud Hiina kasutamiseks MSG täiendada. Aga teaduslikke tõendeid, inimesed ei ole tundlikkust seda ravimit.

Ärge muretsege on munad, sest kolesterooli, et see sisaldab. See on tõesti sisaldab palju selle toote. Aga see on teine kolesterooli, mis erineb veres.

Walking värskes õhus on kasulik. Kes oleks vaielda. Aga kui sa vaevavad kaalu, sama kaugel sa ei saa. Käivita tõhusamalt selleks. Aga südames ja töötab, ja kõndimine (mõõdukalt, muidugi) on võrdselt kasulik.

Kõnni, jookse, hingata. Ja vähem kui mõelda, mida on kahjulik ja mis on kasulik. See on kasulik kõigile - kuid mõõdukalt.