Banaani dieeti kaalukaotus 3 ja 7 päeva

Seal lihtsalt dieedi tänapäeval ei eksisteeri. Tundub, et on tulla ja ei midagi enamat. Ja siin ja seal, inimmõistuse otsib alati tõhusamaid viise vabaneda liigse kilogrammi. Kes oleks võinud arvata, et ühel päeval on Jaapani leiutas banaan toitumine kaalulangus. Lõppude lõpuks, nagu me teame, on need puuviljad on üsna palju kaloreid ja suhkrut neid palju rohkem kui üheski teises puu. Kuid see dieet väga kiiresti levida maailma ning arvamust paljude dieters, on vilja kandnud. Vaatame, mis on toitumine "banaanide" ja nii, kas see on tõhus, nagu öeldakse.

Banana toitumine kaalulangus

On mitmeid variante seda dieeti, kaaluge neid üksikasjalikumalt.

Variant 1 - kolmepäevane banaan toitumine

Oma olemuselt on järgmine: kolme päeva jooksul on teil süüa teatud banaanid ja juua madala rasvasisaldusega piima.

• Esimesel päeval pead sööma kolm banaanid ja isegi juua liiter kooritud või 1% piima.
• Teisel päeval süüa kuus banaanid ja nii palju piima kui esimene.
• Kolmandal päeval - kolm banaanid, pluss liiter piima.

Ongi kogu toitumine. Pöörake tähelepanu sellele, et piim, kui sa ei armasta teda või olete allergiline sellele, saab asendada piimatoodetega. Sa ilmselt ette kujutada, et banaani ja piima - ei ole väga hea kombineerida tooteid, nii et ärge imestage, kui ajal dieeti, siis on kohutav kõhupuhitus. Kolme päeva siis muidugi palju ei ole nullitud. Siiski paar saab vabaneda ekstra kilo.

Variant 2 - seitsmepäevase banaan toitumine kaalulangus

Mõned ütlevad, et on viimase 7 päeva jooksul banaanide saate kaalus 10 kg, teine, mis põhineb nende kogemusel, nad ütlevad, et üle viie kilogrammi ei saa nullida.

Seitse päeva dieet menüü banaanide järgmiselt:

• Esimene päev: nael keedetud kala, pluss kolm liitrit madala rasvasisaldusega piima, banaane 9. Kõik tooted tuleks jagada kolme toidukorda.
• Päev kaks: sama palju piima ja banaanid, kuid ainult kala ainult kolmsada grammi.
• Kolmas päev: kuus banaanide pluss kaks liitrit piima ja kolmsada grammi kala.
• Päev Neli: Banaanid kuus pluss kaks liitrit piima, sada grammi kala.
• Viiendal päeval: üheksa banaanide pluss kaks liitrit piima.
• Kuuendal päeval: Kuus banaanid, pluss kaks liitrit piima.
• Seitsmendal päeval: üks liiter piima pluss kuus banaanid.

3. võimalus - Juust toitumine banaanide ja greibi

Banaanid võib kasutada kaalulangus ja kodujuust. Sel juhul toitumine kestab 4 päeva ja kaalus sel ajal saab 3 kg.

Seega on esimene ja kolmas päeva hommikusöögiks sööma 100 grammi kohupiima pluss greip. Lõunaks sama palju kohupiima ja viilu melonit. Õhtusöögi sama hommikusöögiks.

Aga menüü teisel ja neljandal päeva on: banaan hommikusöögiks, klaas piima madala rasvasisaldusega. Lõunaks: banaan pluss keedetud muna. Õhtusöögiks - kakssada grammi tailiha ja kaks banaani.

Kumb variant ükskõik valid, pea meeles, et õhtusöök sa peaksid toimuma mitte hiljem kui kell 18.00. Pärast seda, aega süüa täis tabu kehtestatud.

Puudused banaan toitumine

Selline toitumine võib sobida see pole igaühe jaoks. Esimene ettevaatlik tuleb kasutada need, kes kannatavad hüpoglükeemia. Ei sobi selline dieet on üsna tõenäoline, ja need, kes on allergilised eksootilised puuviljad. Banana toitumine ei aita kaalust alla võtta need, kes on lisapolster rohkem kui kümme. Ikka, see on tõhusam juhul, kui teil on vaja kaotada kuni 10 kg.

Banana toitumine kaalulangus: arvustust

Internetis leiate kergesti kommentaare selle dieedi. Nagu igal muul juhul, nad on nii positiivseid kui ka negatiivseid. Just keegi tegelikult õnnestus kaalus banaanid, ja keegi ei saa seda teha: kas ei ole piisavalt tugev, või lihtsalt keha erinevalt hüvasti liigne rasv. Kuid ärge muretsege. Lihtsalt proovida istuda vähemalt paar päeva dieedil, et mõista, see aitab teil või mitte.