Vutimunadega: Kasu

Vutimunadega on dieettoode, mida saab süüa kõigile, sealhulgas need, kes on allergiline kanamunad, samuti lastele ja vanuritele.

See toode aitab intellektuaalset arengut laste. Seetõttu arstid soovitavad lisada see dieet haigestunud ja kidur lastele. Lisaks vutimunadega positiivne mõju reproduktiivse funktsiooni. Valk, foolhapet ja tervislikke rasvu aitab säilitada normaalset hormonaalse naist taustal. Samuti on soovitatav süüa 2-3 muna päevas kogu raseduse vältel. Muide, toode on kasulik meestele, sest usutakse, et mõju vutimunadega ületada Viagra.

Kõlblikkusaeg toote jõuab 60 päeva jooksul. Ja nende liha võib süüa täiesti ükskõik millises vormis: alates toores marineeritud. On teada, et kõige rohkem kasu toovad toorelt, kui nad söövad pool tundi enne sööki mahla või vett. See on alati olnud, et toores muna vutt võib süüa kartmata, sest need linnud ei saa haige salmonelloosi enteritidise, mis võivad põhjustada toidumürgituse (mürgistus). Kuid teave on ilmunud viimastel aastatel, et vutt, samuti teiste kodulindudega, võib püüda teda. Seepärast, et vältida võimalikku ohtu on parem kasutada mune kuumtöödeldud kujul.

Mida rohkem kasulik vutimunadega? Kolesterool ei ole neid, mis on veel üks oluline eelis. Neid saab kasutada ka "südamikud", mis on keelatud süüa teiste toitude rikas kolesterooli. Nad sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivsed komponendid ja B vitamiine, mis toimimise parandamiseks närvisüsteemi. Regulaarne kasutamine toote aitab leevendada jaoks neuroose, psychosomatics haiguste ja isegi astma. Fosfor, kaalium ja raud on positiivne mõju mälu. Kasutamine munad suurendab toimimise süda.

Kaal vutimunadega keskmiselt 10-12 g, 100 grammi toote - 168 kcal, umbes 13 grammi valku ja 12 - rasvu. Seetõttu nad on kasulikud, kui on suurenenud füüsiline aktiivsus ja komponendina dieedid, mille eesmärgiks on vähendada kaalu.

Toitumine nõu lastele üks kuni kolm aastat, et saada mitte rohkem kui kaks muna päevas, 09:57 - mitte rohkem kui kolm, noori kuni 18 aastat - 4 tükki. Täiskasvanud võivad süüa 5-6 muna päevas.

Kasulik mitte ainult teha vutimunadega, Shell neile liiga, see on väärtuslik toode. See on umbes 5% koosneb kaltsiumkarbonaadist, ning see sisaldab samuti vask, raud, mangaan, fluor, molübdeeni, väävli, fosfori, tsingi, räni ja teisi mikroelemente. Toitude söömist kest on kasulik haprad küüned, ärrituvus, kõhukinnisus, unetus, nahapõletik, astma ja veritsevad igemed. Tavaliselt kest proportsioonides 1: 1 segati sidrunimahl ja kasutada nii loodusliku kaltsiumkarbonaadi preparaat.

süüa vutimunadega pea süstemaatiliselt saavutada ravitoime 3-4 kuud. Statistika kohaselt parandada inimeste tervist, kes põevad bronhiaalastmat, tekib pärast tarbimist 120 muna. Et taastada tervist küüned, juuksed, parandada naha ja lihaste peab olema 220 muna, parandada seksuaalse funktsiooni - umbes 130 tükki.