Mis kalorite maasikas, ja kuidas, mida haigused seda kasutatakse

Maasikas on kõige lemmik marja enamik inimesi. Muide, kalorite maasika madalaima kui teised puuviljad, nii et see on nii kiindunud daamid, Weight Watchers. Paljud ootame suvehooajal nautida toredaid maitse see hämmastav marja. Tänu kaasaegsele tehnoloogiale Vene elanikud saavad süüa aastaringselt.

Siiski, maasikad, mida kasvatatakse in vitro, isegi Lisaks erinevate kemikaalide kiireks kasvuks kunagi võrrelda maitse, mis kasvab looduses suvel. See on juba ammu teada, et maasikad on rikas mineraalide, antioksüdantide ja vitamiine. Aga igale eale selle mahlase maiuspala on kasulik omal moel.

Mida sa tead seda tähelepanuväärne marja? Mis on maasikas kalorsusega ja võib seega lugeda dieettoode? Need ja paljud teised küsimused püüame esile nii palju kui võimalik selles artiklis.

Tuleb märkida, et 100 g. marjad vaid 26 kalorit, mis tähendab et ta on väga madala kalorsusega. Maasikad lisaks väga hea sinu tervisele, kui soovite kaalus - toetuda madala kalorsusega ja aromaatne Berry.

Lisaks 100 g toode sisaldab päevasest vitamiini C, see vastutab luude kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi normaliseerib motoorika sooles. Sama vitamiini C leitakse ainult mustad sõstrad, maasikad ei ole enam konkurentsi. Võrdluseks, oranž on mitu korda vähem selle vitamiini kui viis maasikad.

Kasulikud omadused maasikad

Berry dieet võib täielikult läbi, sest peale mitmeid mikroelementide ja vitamiinide kompleks (B2, B3, B6, A, E, F), see ei tee midagi, et meie keha. Madala kalorsusega maasikas on kerge seletada - 90% on vesi.

Kõik dietitians soovitame kasutada seda toodet paastu päeva. Lisaks võib süüa külmutatud kujul, ja värske. Alates marjad teha moosi, moosi, puuviljajoogid, jogurtid, mahlad ja salatid, lisaks erinevate puuviljadega. See lisatakse maiustused, valmistati leotised ja narkootikumid.

Umbes raviomadusi natuke rohkem

Umbes kalorite maasikas kõik selge nüüd arutada not least - selle raviomadusi. Tänu kõrge kontsentratsiooniga mineraalainepżhised sellel on mikroobidevastane ja põletikuvastast toimet. Sageli on see, miks see on soovitatav kasutada inimesed, kellel on või on kõht häired, kuid ainult värske vormi.

Kuna selle õnnestumise kasutada haiguste ninaneelu. Maasikas täiesti kõrvaldab ebameeldiva lõhna suuõõnes. Berry ka soovitavad süüa perioodil ägedad hingamisteede nakkused, see takistab arengut ägeda respiratoorse haiguse tõttu suure vitamiini C, nagu eespool öeldud.

Neile, kes kannatavad puudumise joodi, võib lisada ka oma dieeti, see asendamatu toode, mis aitab normaliseerida kilpnäärme alatalitlus. Paljud arstid määravad maasikate diabeetikutele koos ravimitega ravi, kui see alandab veresuhkru.

Kui teil on haige liigesed või teil aneemia, nende haiguste säästab kõik sama marja. See on parim looduslik diureetikum ja kasulik mõju on meie maksa. Reuma ja maksahaiguste võib olla ainult paar päeva süüa maasikaid ja juua rohkelt vedelikku. See maasika dieeti soovitatakse korraldada paar korda kuus.

Alternatiivmeditsiini on peamine tootena mitmesuguste haiguste raviks. Näiteks, ekseem, diathesis, haavade ja lööbed sidemega maasikaid või teha vedelikud. Kui teil on unetus, see aitab infusiooni lehed ja marjad. Sama Keetmine saab kasutada koos hormonaalsete häirete ja hüpertensioon.

Vaatamata tohutu hulk eeliseid, see on ka puudusi. Peamiseks puuduseks - allergilist toimet. Allergikutele maasikajook on äärmiselt ebasoovitav puhul alaealise allergia võib juua kääritatud piimatoode (keefir, jogurt).

Teiseks on vastunäidustatud maksa- ja soolestiku koolikute, suurenenud maohapellisust ja pimesoolepõletik. Alla ühe aasta ja rasedad peavad olema väga ettevaatlik, et kasutada Berry.