Havai segu

Havai segu koosneb komplekt külmutatud köögiviljad ja riis. See on mõeldud kiire toiduvalmistamiseks. See on suurepärane toode toitumine tervisliku toitumise. Kaalus sellest peaaegu võimatu, hoolimata asjaolust, et selle koosseisu riis on tärkliserikkad toidud. Herned ja maisi viivitada selle imendumist. Kui on vaja tagada, et segu ei olnud lihtsalt vundament tervislik toitumine, vaid ka aitab kaalust alla võtta, siis on parem osta seda pruuni riisi või basmatiriisilajikkeita mis imendub palju kauem.

Havai segu, mille koostis sisaldab rohelised herned, mais, magus punane pipar ja riisi, täna on väga populaarne venelaste seas. See on klassikaline kompositsioon, kuid erinevad tootjad võivad samuti esineda, ja muud köögiviljad.

On isegi dieet põhineb see segu. See kutsus tune - "Havai". ta sööb peaaegu eranditult selle segu. Me ei saa öelda, et selline dieet on tervislik. On vastuvõetamatu, et piirata oma dieeti lihtsalt määrata mõne köögiviljad ja riis: nii keha ei saada kõike, mida vajate. Seetõttu on mõistlik lisada segu dieeti koos kasutamise muud kasulikku ja olulist tooteid.

Havai segu - ideaalne aluseks lihtne, kiire ja maitsev hommiku- ja õhtusööke. Külmašokiga pakub täiuslikku säilitamine kõik selle liikme köögivilja mitte ainult maitse ja toiteväärtus, vaid ka vitamiine. Lisaks välimusele köögiviljad säilinud, võimaldades valmistada neid mitte ainult maitsev, vaid ka väga efektne välimus roogasid. Oma koostise ei sisalda toidulisandid.

Paljud inimesed ostavad valmissegu perioodiliselt, mõned eelistavad külmutada oma. Põhineb see saab valmistada salateid, vormiroad, pool tassi liha. Toode võib keedetud, hautatud, aurutatud. Lihtne valmistada teinud täna on väga populaarne koduperenaised.

Havai segu - toote, mis meeldib peaaegu kõik: täiskasvanud, lapsed, teismelised. Seda saab kätte eraldi tassi, sest see on juba näitaja, ja see on võimalik lisada see keerulisem.

Kui olete harjunud süüa seda ise, siis teeb segu üksikute toodete ei teile mingeid probleeme. Peate järgmisi tooteid: kabatšokid (kaks väikest), porgandid (2-3 tükki), paprika (5 tk), sibul (1 tk), keedetud maisi (2 tk), konserveeritud herned (1 Bank), keedetud riisi ( klaas).

Peppers, sibul, suvikõrvits, porgand kuubikuteks lõigatud. Vyluschit alates maisitõlvikud. Kõik mix, lisada herned, segatakse ja pannakse kolm kotikest külmutamist, pane sügavkülma.

Üks lihtsaid toite valmistada järgmiselt. Havai segu keedeti kergelt soolatud vees toetub kurn. Sul võib olla võimalik, et kustutada see pannil taimeõli (6-8 minutit). See on ideaalne tassi toitumine.

Võite lisada segu, mille koostis on vormiroad - saada originaal ja maitsev. Külmutatud segu villitakse keeva veega, keedetakse, kurnati. Beat 2-3 muna, ja ühendada neid segu. Kõik panna määritud küpsetusplaadile, küpseta umbes pool tundi.

Ja võite proovida teha veelgi rohkem eksootiliste pajaroog juustu ja ananassi. Keedetud segu panna kaussi küpsetamiseks, rasvad, pane see ananassi viilud, puista riivsai ja riivitud juust. Küpseta mikrolaineahjus või ahju sulama juust.

Havai kalorite segu on üsna madal (120 kcal), nii et see on kasulik süüa igaüks, kes tahab vabaneda tarbetuid kilogrammi või lihtsalt püüab säilitada loomulikku harmooniat. Toidulisandina võib kala, liha, piimatooted, et mitte kahjustada keha ja annab talle kogu vajaliku.