Kompositsioon ja kalorsus õlle

Praegu õlu on kõige sagedamini kasutatav alkohol, kuigi paljud inimesed ei klassifitseeri seda sellisena. Õlu on odrast, mis on palju toitaineid ja vitamiine, mis on vajalikud inimese keha, aga kui keedetud need muutuvad väiksemaks. Lisaks sellele jook on valmistatud käärimine, nii tundub bakterid. Sellega seoses tekib küsimus, milline õlu kalorsusega, ja kui palju see on soovitatav kasutada.

Vastus sellele küsimusele on järgmine: kaloreid õlu on vähem kui muid jooke, nagu viina või piima. Seetõttu arstid ümber lükanud, et õlu soodustab kaalutõusu, siis võib ainult suurendada söögiisu. Siin on vaja rohkem ja pöörama tähelepanu sellele, mida on tavaliselt õlut tarbitakse suurtes kogustes, nii et isegi erinevaid suupisteid, nagu kiibid või kreekerid, järelikult kaloreid inimene saab nii palju. Seega, kuigi viina kalorsusega õlle ja palju erinev kui joomine kaks liitrit õlut päevas, inimene annab 50% kaloritest oma keha reeglid, sest õlle liitri sisaldab umbes viissada kalorit. Seesama energia väärtus joogi sõltub sellest, kuidas tugev see on, näiteks õlle on filtreerimata ja alkoholivabad see sisaldab vähemalt kaloreid ja tume - kõige rohkem. Seetõttu jook tume sordid tuleks tarbida hoolikalt.

Madala kalorsusega õlle teeb selle sobivaks vahendiks, et kiirendada ainevahetust. Inimesed, kes regulaarselt tarbivad seda mõõdukalt, aeglasem vananemine. Kuuluvate ainete koostise madala kalorsusega jook, on rahustav ja rahustav toime, see aitab ravida seedetrakti haigused, südame, veresoonte, samuti tugevdada juukseid, andes sellele elastsust ja sära. Koostis õlles on eeterlike õlide ja palderianhappen, aitab see lõõgastust keha, andes sellele jõudu ja jõuliselt.

Kuid lisaks positiivne külg, õlle juua on negatiivne. Niisiis, see tekitab sage urineerimine, et keha kaotab palju toitaineid, mis viib langus vaimsed võimed, häireid südame tegevust takistada protsessi tootmise suguhormoonide ja paljud teised negatiivsed tagajärjed.

Seega kalorisisaldust õlut on palju madalam kui mahlad, puuviljajoogid ja piima. Retsept seda jooki nõuab esinemist oma koostise vee, humala, oder, pärm ja linnased, mis ei ole kahjulik inimese keha. Tänu linnaste õlu sisaldab süsivesikuid ja ensüüme, oder annab juua vitamiine ja paljud teised toitained.

Teades, kui palju kaloreid liitri joogi, ei arvutada, kui palju kaloreid on pudel õlut. see arv on võrdne kakssada viiskümmend kaloreid, mis on neljas osa päevasest normist. Arstid soovitavad kasutada väikestes kogustes õlut juua ennetamiseks paljude haiguste, sealhulgas südameinfarkti ja insulti.

Seega õlu on soovitatav kasutada inimesed, kellel on nagu hüpertensioon, neerukivid haigus, tromboos, unetus, närvisüsteemi kurnatuse ja paljud teised. Kuna kalorsusega õlle on väike, on selle kasutamine koguses üks liiter annab üle poole inimorganismi päevaseks vajaduseks tiamiini ja riboflaviini, samuti askorbiinhape.

Olles alkohoolne jook, õlu oma koostiselt sisaldab süsinikdioksiidi, mis aeglustab mürgistuse, nii tihti juua üks suutäis.