Ettevalmistus sünnituseks. Sünnieelne koda: kuidas käituda?

Üheksa kuud tundub lõputu teekond: suur kõht, lõputu väljasõite vannituba, turse, haiglad, teste, uuringuid ja kogemusi vähe olend, mida veel ei näe, kuid tunnen ennast väga hästi. Aga kõik lõpeb, ja loogiline lõpp on poegimist. Kuid iga naine muutub veidi rahutu, kui ta arvab, et ta on sünnieelse Ward. Kuidas käituda, et aidata oma last ja teha asju lihtne, räägime täna.

Reegel number 1: vähem kui küsida sõbrad

Naised meeldib meeles pidada, kui põlvkondade möödas. Siiski, kui te ootate last, ja teie sõbrad on juba emaks, püüdke vältida need vestlused. Me kõik oleme erinevad ja subjektiivse valu taset poolt haiglas, võib olla ka väga erinevad. Kuulates erinevaid hirmulugusid, siis tahtmatult hakata võtma sündi, naine karistuse. Kuid see ei ole nii. Oled antud hämmastav võimalus minna algusest lõpuni tee uus elu. Sa seisad selle tekkekohas, tegelikult avada ukse hämmastav ekskursioon uus mees, teekond elu. Seda sünnieelse Ward. Kuidas käituda? Nagu te viia ennast ja minna kogu sündi protsess, nii et see on vajalik ette valmistada end vaimselt.

Alustame edasipääsu

Et kogeda vähem paanika ja ärevus, mida pead teadma, mida oodata. Kui te ei tea midagi, mis sündi protsess, see on väga hirmutav kõlab fraas "sünnieelse Ward." Kuidas käituda kõigi nende soigumine naised, ämmaemandad ja anesthesiologists lisaks rohkem ja kogevad kõik hullem võitleb? Järeldus on lihtne: me peame õppima , kuidas panna tööjõu, et ootab teid igal sammul - ja siis põnevust on läinud, ja sa ei saa ainult ennast kätte, vaid ka teisi aidata näiteks.

Kui on aeg minna haiglasse

Sünnid harva spontaanne protsess. Vaid paar nädalat enne lapse sünd tunnete nachneete lähteainete. See läheb mööda kõhtu, raskustunne, emaka pinge ja nõrk katseid. Lõpuks umbes 12 tundi enne sünnitustegevuse algust aktiivsuse liigub lima plug, avades emakakaelas. Nüüd on vaja kontrollida, kas kõik esemed on kokku pandud, anna soovitusi sugulased, millises järjekorras neid vajate, kui te võetakse haiglasse ja proovida on puhata. See on parim sel ajal loobuma rämpstoitu, jogurt ja puuviljad on suurepärane valik. Võtke oma lemmik poos ja mediteerida natuke. Kujutage ise punga, mis muutub valmis õis ja näidata maailmale suurepärane lill. Pea meeles kõik õppetunnid hingamise harjutused ja neid korrata veel kord: see on väga kasulik, sest niipea, kui sa pead sünnieelse Ward. Kuidas käituda sünnituse ajal, rääkige täpsemalt järgmisel.

Esimene etapp tööjõu

Kaasas kõige põnevam korda oma vee puruneb, ja alustada esimese, veel suhteliselt nõrk kokkutõmbed. Psühholoogid ei soovita sel ajal minna haiglasse. Selle asemel, et meeletult mäleta, kuidas käituda sünnieelse Ward, võite jääda samas ümbritseb sugulased. Enne sündi on vähemalt 8 tundi, nii rahulikult, käia duši all, kui soovite teha puhastust klistiir, raseeritud jalgevahe, panna puhtad riided. See võimaldab teil rahuneda ja tunnevad end kohaletoimetamise tuba. Rääkige oma lapsele, sest ta on juba liiga raske öelda, et väga kiiresti näed. On aeg mõelda esimese hingamise harjutused, mis on väga hea alguses kokkutõmbed (mis on täpselt sügav hingamine). Hinga läbi nina aeglaselt ja sujuvalt ja ka hingata. Ärge hoidke hinge - see on kõige tähtsam. Sellest ajast, kui kokkutõmbed muutuda regulaarne, on juba võimalik minna haiglasse, kus saab arst uurib.

Kuulmis koolitus sünnieelne Ward

Kui tuua haiglasse, arstid pakuvad teile muutus riided, võta testid ja uurite günekoloog. Alles pärast seda, enne kui avada uksed sünnieelse Ward. Kuidas käituda? Psühholoog nõu, et kõige tähtsam - see on sisemine enesekontrolli. Midagi ei juhtu, kohutav. Perioodiline kokkutõmbed - see on vaid rütmiline lihaste kokkutõmbed, veidi intensiivsem kui kogeme jõusaalis. Tänu neile emakas avatakse umbes sõrme tunni seejärel toimus umbes 8-10 tundi enne emakakaela on piisavalt avatud, et lasta lapse pea. Siis aitab ainult laps peab läbima sünnitusteid. Teadlikud kõik, siis on palju lihtsam kontrollida olukorda.

Kui te tunnete, et paanikat, heitis tema kõrval, kähara sisse palli, ja sa ütled endale: "Ma olen täiesti rahulik, iga minut, iga võitlus toob mind lähemale välimus minu laps. Minu iga hinge kannab vajalikud hapniku mu helbed, nii et ma hingata aeglaselt ja pidevalt. Lasen mu keha avada nagu lill, mu Pilipalityyppi võib jätta ilma haiget ennast ja mina. " Lisaks peate meeles pidama, kuidas hingata õigesti sünnituse ajal.

Et leevendada valu

See teadmine on oluline kõigile ootab sünnieelse Ward. Kuidas käituda? Praktilised nõuanded naistele on praegu väga populaarne, kuid see on ikka ei piisa, kuna naised on jätkuvalt karta sünnitada. Kõige raskem võitlus ellujäämise ise, kes korduvalt on muutumas üha intensiivsemaks. Siiski on nõiaring toimib peamiselt: valu põhjustab stressi, uue ema hoiab oma hinge, pressitakse palli külge, ning selle tulemusena on valu ainult suureneb. Nii kõigepealt mõelda oma beebi: mida ta nüüd, kui väga keskkond, tema maailm sai vaenuliku ja hakkas tagasi lükata. Enamiku võitleb minna hingamine "koer". See on sageli tõmblused hingamine, mis võimaldab kogenud tipp lahing, kuid hingamine ei soovitata rohkem kui 30 sekundit.

Perioodi tegevuse ja ülejäänud

Nüüd arve läheb kella ja viivitus geneeriliste kajastus halvasti teie laps. Sünnitoetus ei tohiks edasi lükata, ja see aitab väga passiivne roll ema, kui ta on pidevalt hädas valu ja ikka clenching lihased, mis ei võimalda normaalset voolu töö. See on põhjus, miks see on oluline rääkida, kuidas käituda sünnieelse Ward sünnitama. Teie käsutuses kogu maja, kus saab pikali heita ja püsti Kontallaan, kõndida ja kiikuda palli. Kui üldised tegevus on nõrk, on vaja stimuleerida läbi liiklust. Perioodiliselt jõuate õde, kes näitavad, kuidas käituda sünnieelse Ward. Praktilised soovitused sisaldavad tavaliselt ise massaaži tehnikat, samuti teatud harjutusi läbi viia.

Massaaž ja võimlemine

Leevendada valu on tavaliselt väga hästi juhtida massaaž talje. Selleks, kokkusurutud rusikatega ja masseeri oma välisnurgad sakraalne teemant. Tavaliselt sellised meetmed on vajalikud, kui see on valmistub sünnitust. Kuidas käituda sünnieelse Ward sel ajal? Tavaliselt hirm ja ärevus enne kokkutõmbed juba taganenud ja sünnitus peetakse kiire leevendust enam õnnelikult, kui hirm. Nii et kui me ei võta arvesse väsimus, siis selle aja jooksul emotsionaalselt mõnevõrra lihtsam, mis oli alguses töö. on soovitatav minna veel vahel kokkutõmbed, kiikuda jõusaal palli ja sünnituse ajal hingata korralikult ja teha massaaži.

Pärast kokkutõmbed muutuda väga pikk ja valus, ja võib ulatuda mõne minuti intervalliga 5-10 sekundit ja "peredyshat" neid lahendada. Seetõttu on väga alguses võitlus on sügavalt hinge ja seejärel täielik hinge, kõige lahing hingata nagu koer, ja sageli pealiskaudsed, siis hingata ja jälle tugevaks. See on vajalik, kui push on veel võimatu, kuid väga soovitav.

Katsed ja loote väljaheitmist

On sel perioodil on kõige enam kardab, kuid tegelikult see on lühike ja suhteliselt valutu jooksul, kuigi see nõuab suurt arvutusvõimsus. On üsna raske füüsiline töö, kui see on vajalik, et teha kõik selleks, et sundida lihaseid suruda lootele sünnitusteedest läbi, mis on teinud võimalikuks enne etapp - avalikustamine emakakaela. Niisiis, kuidas valmistada sünnituseks ja kuidas käituda sünnieelse Ward? Esiteks, see ei ole koht tantrums ja karjed. Arstid aitab ainult siis, kui koostööd. Niisiis, koguda, ja kui see muutub talumatuks soov tihedam, pöörduge arsti poole. Kui ta leiab, et avamine parim, siis tuleb üle sünnitusmaja. Nüüd on kõik üsna lihtne. On vaja venitada jalgu ja haarata kätte sõimamine, oodake kokkutõmbed, hinga sügavalt, tihedalt kokkusurutud huulte ja suunata kogu energia sissehingatava alla, surudes laps. Niipea, kui valgus paistab pea ämmaemand küsib nõrgestada katseid. Siis saab lõõgastuda, järelejäänud aktiivsust piisavalt üldine, et laps tuli välja täielikult. Järgmine, mida uurib günekoloog ja beebi lastearst.