Kuidas mõõta vererõhku kodus?

On palju meditsiinilisi protseduure, kiire ja lihtsalt ettevõttest, mis võimaldab teil saada ülevaate inimeste tervislikku seisundit ja võib isegi takistada arengut tõsiseid haigusi. Selline tegevus kindlasti kehtib rõhu mõõtmiseks. Tema tulemuslikkuse kajasta mitte ainult üldise füüsilise isiku seisundi tõttu, vaid võib olla ka otsene märke haigused südame-veresoonkonna, endokriinsüsteemi ja kuseteede süsteemi. Kuidas mõõta vererõhku? Lihtsaim viis - on konsulteerida arstiga, aga kui üks ei ole teostatav, siis on võimalik teostada kord ja kodus.

Õige tulemuse saamiseks, pead järgima üldisi eeskirju. Vähemalt kaks tundi enne protseduuri, suitsetamisest loobuda, kange tee või kohvi, suupisteid ja ravimeid. Sa pead olema rahulik, lõdvestunud, keha ei tohi mõjuda suured füüsilise stressi. mõõtmised tuleb teostada istudes.

Võib öelda, et vererõhk sõltub paljudest teguritest nagu vanus, kaal, emotsionaalne ja füsioloogilise seisundi. Optimaalne vahe ülemise ja alumise näitaja peaks olema umbes nelikümmend ühikut. Normiks täiskasvanu rõhk on 120 poolt 80. Seega kuidas mõõta rõhu vt allpool.

On mitmeid seadmeid, mida saab osta kodus kasutamiseks. Kõige mugavam mudel on mehaanilise tonomeetriga mis annab täpsema ja suhteliselt odav.

See seade koosneb mansettaparaati varustatud Velcro, surve- ja manomeetriga, st mõõtevahendiga. Komplekt sisaldab ka stetoskoop - spetsiaalne meditsiiniline seade, mis annab võimaluse kuulata südamelööke.

Paljud ei tea, kuidas mõõta survet abil sellise seadme. Tehke protseduur võib olla kas käsitsi. Alumine serv mansett peab olema tasemel küünarnukist. See on tavaliselt pakitud mitu korda ja fikseeritud liimiga kinnitusvahendid. Vastavalt ümbritsege ja pressitud stetoskoop, siis kasutades pirnid vaja teostada aktiivset õhu süstimist. Alam õhus olema võimalikult aeglane: see annab suure täpsusega jõudlust. Tulemuseks kuvatakse näidikul. Arv, kus viibib nõela impulsi esimesel insult, ülemine rõhk tähendab, vastavalt viimase löögi impulsi määrab madalaima. Andmed täiustamise protsessi võib läbi viia kahe käega. Puudused selle meetodi vajadust teise isiku abi. Aga kuidas mõõta survet, kui olete üksi?

Kõige populaarsem valik seas massid on elektrooniline vererõhuaparaat, mis on lihtne kasutada ja võimaldab teil läbiviijaks ise. Tänapäeval on mudelid, mis töötavad nii võrgu ja akust, samuti võttes suur hulk lisafunktsioone.

Nüüd oma teadmisi, kuidas mõõta vererõhku oluliselt täiendada. Kellel on kodus masin, saate seda teha. Aga võib tekkida küsimus, kuidas mõõta survet ilma tonomeetrit.

Mõned lihtsalt kontrollida impulsi, kuid see teave on väga üldine. Paljud tava traditsiooniline meetod. Sest tulevad mugav string, joonlaud ja kuldsõrmus. Line tuleb panna mööda vasaku käega, et väärtus on "0" ilmus tasandil randme kortsu, kus tuvastatav impulsi. Ring seotud string, hoidke lähedal oma käed, liikudes randme küünarnukist. Niipea kui see hakkab kõikuma, on vaja vaadata jagunemise liin, mille väärtus on madalam rõhk. Seejärel jätkates läbi piki käsi ring, oodake korrata vibratsiooni, mis näitavad top rõhk. Tulemuseks peaks olema võrreldes kümnekordistunud. Pea meeles, et see meetod on väga karm ja sisaldab palju vigu.