Joonis Shirataki: kompositsioon toiduvalmistamise saladusi

Joonis Shirataki, kelle retseptid, kasutamise ja selle koostis esitatakse teie tähelepanu artikkel on kalorivabu ja dieettoode. See ei ole süsivesikuid, suhkur, rasvad ja gluteeni. Jaapani, "Shirataki" tähendab "valge juga". Kagu-Aasias, Jaapanis ja Hiinas, seda kasutatakse toidus ja ravimites. Tuginedes oma jahu teha suupisteid, juustu ja nuudlid. Hiina arstid sellest luua detoksikatsiooni geelis turse ja lima. Teine Hiina riisi ravida selliseid naha ja hematoloogiline haigus, valu rinnus, köha ja astma songa. Taim kasutatakse riisi Shirataki, tõuseb merest, metsas või avatud ruum. Mugulad see meenutavad meie peet. Nad muide, saab süüa ja toores. See on atraktiivne vaadata ja on rohelised lehed. Kui kehas, joonis Shirataki laieneb ja kiiresti täitub see. Regulaarselt söömine seda kiudu saab vähendada poole südameveresoonkonna haiguste riski. On hästi mõjutada staatuse diabeetikutele.

Kasutamise riisi Shirataki

Teaduslikud tõendid näitavad, et see näitaja vähendab tõhusalt roojamise ja normaliseerib veresuhkru ja kolesterooli ja aitab parandada süsivesikute metabolismi, kaalust ja vabaneda kõhukinnisus. Riisi Shirataki tervisele on tugev, elu - pikk ja nooruse ja ilu - igavene. Suured kogused selle toote kasutada Jaapani ja nende seas ei ole ülekaal. Aga nüüd on see näitaja shirataki huvitatud ja eurooplased. Kuid see on hea, sest see toob kõik kahjulikud inimese keha ja parandab töö kõhuga.

Seedeprotsessi riisiga Shirataki on aeglane, nii küllastustunde kestab palju kauem. Aga madala kalorsusega riisi ei tohi anda lastele, rasedatele ja imetavatele emadele, samuti inimeste haigus ja kirurgia. See ei sobi seda dieeti toiduainete sportlaste seotud võimu sport ja inimesed kannatavad isutus. Aga üldiselt, tuleb olla ettevaatlik Joonis Shirataki kõik, madala kalorsusega dieet on palju vastunäidustusi. Ja siis, meie inimesed ei ole veel valmis riisi shirataki peamist toidukorda, kuna see on pikk toimunud Aasia riikides. Selliste toidu keskmine Euroopa on veel väga kaua aega, et harjuda, kuigi ta ja kasulikum kui kahjulik. Aga inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, selle toote ikkagi väga kasulik. Veelgi enam, paljud toitumisspetsialistid ka vaateis ja isegi soovitada seda kasutada.

Joonis Shirataki: kompositsioon

See arv on valmistatud jahu juuremugulad taimed konnyaku. Kuid see on valmistatud käsn pesemiseks, mis teeb meeldivat näomassaaž. Alates konnyaku jahu ikka toota vahukommid, marmelaad, marmelaadi ja puu kommid. Selline taim toode sisaldab suures koguses kiudaineid. Ta oli väga kiindunud söömine veganitel ja inimesed, kes järgivad tervislikku ja õige toitumine. Sada grammi riisi sisaldama ainult üheksa kalorit. Shirataki maitsta väga sarnane Funchoza, kuid see on vähem kaloreid. See on ümmargune ja sarnased munad. Marineerige seda sellisel kujul pakitud double polüetüleeni. Joonis Shirataki on pärast tema vabastamist pakendist nõrga lõhnaga mereande. On lõhn keedetud toote kaob.

Joonis Shirataki: kuidas valmistada

Jaeketi müüb Shirataki on peaaegu valmis. See on vajalik, et vahetult enne toiduvalmistamise loputada voolava vee all. Pärast mida toode võib asetada keevasse vette või kuuma puljongit ja küpseta seal kaks minutit. Keedetud riis serveeritakse kaste, liha või köögivilja. Kuna see toit ise maitsetu, see läheb hästi kõik tooted, katkestamata neid. Joonis Shirataki, ülevaated, mida arutatakse edasi, hea salatites, et täita seda erinevate kastmete ja koostisosi. Et maitsetu toote rohkem helge, see peab olema, kes ei soovi vürtsi ja maitse vürtsid. Ainult siis on tõesti maitsev roog. Shirataki Rice võib kombineerida ka mereannid, seened ja juurviljasegud. See on täiuslik taustaks keerukamaid roogasid ja pool tassi. Millel ei ole kaloreid, see on hästi täidab kõhtu, kuid seal on pikka aega ei taha pärast seda. Soovitav on mitte külmutada toodet, muidu kaotab ta osa oma väärtuslikku omadused.

Tarbija kommentaare riisi Shirataki

Ostjad selliste riisi tavaliselt reageerivad väga hästi. Neile meeldib, et see on rahuldust ja kasulik. Seal võib olla suvaline arv, see näitaja ei ole valus. Dieet- looduslik toode isegi soodustab kaalukadu ilma lisaaineteta. Tarbijad, dieedipidajad, eriti austama see arv tingitud asjaolust, et see toob vaheldust oma dieeti. Nende sõnul on täiesti toetab kaalu. Esimese tarbijad on muutunud pooldajad riisi Shirataki madala kalorsusega Dukan Dieet. Samal ajal on nad muutunud tema fännid. Lõppude Dyukanu Joonis Shirataki lubatud kogu oma dieeti. Seega tervislik toit saadakse maitsev ja erinevaid ei tuhm.

Erinevused keetmine kalorivaba riisi väga palju. Igaüks võib valida tassi seda maitsta. Aga see on soovitav nimetatud toit on parem osta riisi Shirataki soolvees, kuid mitte kuiv. Kuiva toode on suurema toiteväärtusega kui marineeritud. Mõned isegi anda nõu selle valmistamise ja rakendus. Näiteks selleks, et tõesti naudin söömist riisi Shirataki, on vaja püüda eraldada erinevad köögiviljad, kastmed, kastmed ja lisandid. Ja nii see on absoluutselt mitte heidutada teda on vaja ette valmistada, ei nuusutamisel. Ja mõned, kes seda toodet kasutada, ei meeldi asjaolu, et üks komponent soolveega, kus ta ujub, on omamoodi kustutatud lubi. Aga kui riisi Shirataki fotosid roogasid, mida saate näha artikkel, tegelikult oli nii halb, et see ei oleks nii populaarne kui see on praegu. Lõppude lõpuks, Aasia riikides, see on peaaegu laiatarbekaupu asendab kõik teised. Jah, ja erinevaid tüüpe ja vorme Shirataki on väga suur.

Retseptid riisi Shirataki

Alates madala kalorsusega riisi Shirataki saab valmistada kamp toitev ja tervislikke toite. Retseptid temaga väga palju. Järgnevalt on mõned kõige huvitav ja maitsev.

Shirataki kreveti

Rice keedetud, nagu alati, ja seejärel ühendage see keedetud ja marineeritud tooted. Krevetid on puhastada ja lõigata, lisada neile purustatud küüslauk, till, oliiviõli (väike lusikas), sojakaste ja peeneks hakitud päikesekuivatatud tomatid. Marineeritud tooteid enne ühendamist teise praetud riisi pannil. Tooted, mis lisatakse riis Shirataki, peaks olema piisavalt kaste.

Bolognese pasta riisiga Shirataki

200 g veisehakkliha vaja praadida koos küüslaugu ja sibulaga, pärast lisades omatehtud ketšup või tomatikaste, sool, pipar ja aastaajast. Saadud gravy segada keedetud riisi.

Dieet- rullides riisi Shirataki

On võimatu ette kujutada nüüd populaarne sushi ilma riisi komponent. Nad on nüüd nii kiindunud, et kasutamise ja lõuna- ja õhtusöögi ajal. Aga tavalised sushi on väga palju kaloreid. Siin tuleb appi ja riisi Shirataki. Rolls temaga nimetatakse shirollami. Nad on maitsestatud erikastmega soolata. Valmistage sushit nagu korrapärane, asendades traditsioonilised riisi Shirataki.