Kalaõli või krill õli? Krill õli: kasulikud omadused, nende kasutamise meetodeid, funktsioonid ja ülevaateid

Nagu te teate, palju mereande on väga kasulik inimese tervisele. Üks populaarsemaid füüsiline "ravim" on krill õli. Valmistati oma väike koorikloomad, kes elavad jäine vetes Arktikas. krill keha pikkus on üks kuni viis sentimeetrit. See on toiduallikaks vaalad ja suur kala. Eripärade tõttu elu- ja hoone krill on üsna suur hulk polüküllastumata rasvhappeid. Ja nad on teadaolevalt oluline roll moodustub tugev inimese tervise ja pikaealisuse.

On see inimkonna ja pöördus oma tähelepanu krill. Õli on valmistatud nende krevetid, saavutanud laia populaarsuse. Teadlased üle maailma kutsuvad seda ainulaadne vahend ja looduslik vahend paljude haiguste puhul. Uuringud on näidanud, et ükski teine toode maailmas on selline rikas ja küllastunud kasulikke aineid kompositsiooni.

Täna püüame mõista, mida on krill õli. Kasu ja kahju omadused, funktsioonid, nende kasutamise meetodid on arutatud artikkel. Ja ka üksikasjad, mida see õli on erinev kalaõli, mis on kõige sagedamini võrreldes.

struktuur

Selle struktuur on naftat mikroelementide ja mineraalide, tegutsedes kasuks inimkehas: fosforit, kaltsiumi, rauda, kaaliumi, mangaani, naatriumi, magneesiumi ja paljud teised. Lisaks on osa laiaulatuslikust massiivi vitamiine: Group B, D, E, C ja A. See sisaldab krill õli ja kasulik inimestele, astaksantiin, mis on aktiivne võitluses vähirakke. Muidugi, peamine funktsioon on sisu omega-3, nii vajalik, et isik terve ja terve elu.

Kasulikud omadused laevade

Esimene tunnustada kasuks õli olid Jaapani teadlased. See oli Jaapanis esmakordselt leidis, et krill õli on unikaalne, midagi on võrreldav kasulikud omadused. Esialgu arvati, et seda toodet aitab ainult võitluses haiguste nagu artriit ja allergilisi reaktsioone. Aga aja jooksul, nimekirja kasulikke omadusi see loomulik ravitseja on oluliselt laienenud.

Eksperdid on leidnud, et toode on positiivne mõju tingimus veresoonte ja arterite, aitab normaliseerida südame. Sisaldub omega-3 ennetada trombide teket ja triglütseriidide kuhjumine. Koos stabiliseerumine vererõhu võtvatel patsientidel krill õli, paranemist üldseisundi organismi ja tugevdada immuunsust. Sellega seoses arstide nimetatakse selle toote üks parimaid õiguskaitsevahendeid ennetamiseks südameinfarkt, insultide ja hüpertensioon.

Aju ja maksa

Tulenevalt asjaolust, et suur hulk sisalduva fosfori, see tähendab suurepärast võitleb ajuhaiguste, parandab mälu ja suurendada üldist kontsentratsioon krill õli. Tänu positiivne mõju vereringe õli aitab parandada maksafunktsiooni. Selle kasutamine vähendab koormust maksa inimesi, kes joovad alkoholi.

valu

On tõestatud, et krill õli toimib ka suurepärane valuvaigistit. On võimalik, et vähendada põletikku ja vähendada lihaste valu. Soovitatav vanuritele, kes kannatavad sageli ishias, artriit ja muud haigused, mis on seotud lihasluukonna.

naistele

Kuvan krill õli ja noorte õiglase sugu. Tänu koostis õli aitab lahendada mitmeid probleeme, mis on seotud naiste tervis:

• Stabiliseerimis- keha seisund menstruatsiooni ajal (valu vähenemist spasmid, turse ja eemaldamine hommikul ebameeldiv tunne).
• Arvustused öelda, et menstruaaltsükli on mitte ainult lihtsam, kuid taastati need naised, kes on olnud probleeme hormonaalset tausta.
• Krill õli on positiivne mõju reproduktiivse funktsiooni naistel.
• Vastavalt ülevaateid, nahk muutub siledamaks, ühtlasem. Suurendab oma elastsuse, jättes trahvi read. Aineid koosseisu aitavad võidelda negatiivsete mõjude avaldatav nahal keskkond (temperatuuri muutused, ultraviolett-, atmosfääri rõhu muutus ja nii edasi. D.).
• Arvustused näitavad, et toode soodustab ka kiiremini juuste kasvu. Nad muutuvad tugevamaks ja tihedamaks. On vähenemine juuste ja arvu vähenemine katkisi otsi neile naistele, kes võtavad regulaarselt krill õli. toote kasutamise kohta naiste orgasm on vaieldamatu ning hindamatu.

Kasutamismcetodid ja Annus

Müük krill õli kapslid, samuti kalaõli. Kõige tavalisem paketid sisaldavad kolmkümmend, kuuskümmend või sada kapslid. Paljud teenusepakkujad pakuvad purgid, mis sisaldavad viissada kapslit krill õli. Keskmine hind 60 kapslit - 20-35 dollarit.

Muidugi, enne selle ravimi tuleb alati läbi viia põhjalik arstiga nõu. Üldjuhul määratud eksperdid 500-2000 milligrammi päevas. Soovitav on alustada väikseima annusega ja järk-järgult suurendada.

kõrvaltoimed

Nad kõige sagedamini tingitud ebaõige või liigsed esimese perspektiivis uimastitarbimise. Kui kasutamise ajal õli teil on iiveldus, seedetrakti häired (kõhulahtisus) või oksendamine, peaksite kohe lõpetama ja konsulteerima spetsialistiga. Oluline on kasutada krill õli. Vastunäidustused Ravim ei ole kättesaadav. Vastuvõturuumides - ja mõõda õigesti valitud doosi.

krill õli vastu kalaõli

On aeg võrdlemiseks krill õli ja muud toodet, millest ühe osana on kasulikud ka omega-3. Mis on erinev krill õli ja kalaõli on põhjus, miks teadlased soovitavad loobuda tavaline lapsepõlv, vastik ja maitsetu kollakas aine kasuks kapslid, mis sisaldavad õli krevetid? Võrdluseks on toodud tabelis.

mitte ainult arvukad uuringud, kuid lugematuid katseid on tehtud. Ühes teadusajakirjades järgmised andmed on avaldatud. Kahte rühma seitsme nädala jooksul, võttes sama palju omega-3. Krill õli kasutatakse esimese grupi, teine - kalaõli. Protsent dokosaheksaeen ja eikosapentaeenhape happed vereplasmas valitud intervalliga rühmades olid erinevad. Esimene rühm on saavutanud täiusliku tulemuse pärast neljanädalast ravi. Teine grupp, kalaõli kasutatakse, on tulemuseks saadi pärast seitsme nädala jooksul.