Kõrvits kuklid - maitsev ja tervislik tassi

Suve alguses, kõik taimsed turgudele olevat armastanud kõiki suvikõrvits. Paljud eelistavad neid praadida viiludeks ja süüa küüslaugu ja majoneesiga, kuid seal on rohkem huvitav viis toiduvalmistamiseks. Kõrvits pannkoogid on suurepärane lahendus saagi selles suurepärases köögivilja.

Seal on palju retsepte see roog, nii iga päev on võimalik muuta menüüs. Ettevalmistamisel pannkoogid nahka need muutuvad ole väga atraktiivne hall-roheline värv, nii et see on parem lõigata. Mõned koduperenaised, et parandada välimust valmistoode lisatakse pannkoogid veidi kurkum või safran. Sel juhul muutuvad need hämmastav kuldne värv. Allpool on retseptid mitu varianti see maitsev ja toitev eine.

Kõrvits pannkoogid juustuga

Et valmistada roog, mida pead võtma 3 noor suvikõrvits; 50 g tahes kõva juustu; zubochek küüslauk; 2 muna; 5 spl jahu; taimeõli; soola.

Kabatšokid puhastada, hõõruda riiv. Saadud mass vajutada liigse niiskuse eemaldamiseks. Lisa see muna, jahu, purustatud küüslauk ja sool. Kõik segada. Juustu riiv hõõruda väike squash ja lisada mass. Pannkoogid olid krõbedaks taimeõli. Sest valmistoite pakutakse hapukoor.

Kui protsessi valmistama toite, kasutades parmesani juustu, siis ei ole vaja soola räsi pruunid, sest juust on üsna soolane.

Lush squash friikartulid

Et valmistada see nõust: 3-4 suvikõrvits; 3 murulaugu; 8 spl jahu; pipar, tilli, soola; 2 muna; taimeõli.

Kabatšokid rest. Nad lisavad munad ja jahu, hakitud küüslauk, vürtsid ja hakitud tilli. Alates squash vormitud mass pruunid ja praadida kuldpruuniks kuumas õlis.

Kõrvits pannkoogid sibul

Et valmistada näiteks nõusid kasutatakse järgmisi koostisosi: 0,5 kg suvikõrvits; 1 sibul; 10 supilusikatäit jahu; pipar, sool; 2 muna; taimeõli.

Kabatšokid rest. Nad hakitud sibul, lahtiklopitud munad, jahu, pipar ja sool. Kõik koostisained segada kuni tekib homogeenne mass. Pannkoogid õlis praetud kuldpruuniks.

Kõrvits pannkoogid praetud sibul

Valmistamiseks pannkoogid peab võtma 0,5 kg suvikõrvits; suur sibul 10 tl jahu; soola, pipart; 2 muna; taimeõli.

Kabatšokid hõõruda trahvi riiv või jahvatatakse köögikombain. Saadud mass soola ning võimaldada tal asetseb 0,5 tundi. Liigne vedelik kurnatakse ja kõrvaldati. Röstitud sibul kuldpruuniks riigi segada suvikõrvits. Nad lisavad munad, jahu ja pipar.

Kuuma õli krõbedaks praetud pannkoogid. Pannkoogid laotada paber eemaldada liigne rasv. Pärast seda protseduuri, nad on krõbedad.

Paljud naised hoolikalt jälgida toiteväärtus oma dieeti. Pumpkin pannkooke, mis on kalorite sõltub nende koostis, sisaldavad tavaliselt muna, jahu ja päevalilleõli. Keskmine kütteväärtusega 100 g seda tassi on 130-150 kcal.