Kuidas alandada või tõsta happesust

Kaasaegne elutempo teeb inimese teenida raha ketramine ja pidevalt otsida uusi ideid oma projektide jaoks. Selle tulemusena: me ei saa isegi normaalselt süüa. Sagedased tarbimist võileivad ja muud rämpstoitu viib ärritust seedetrakti, mis viib erinevate haiguste puhul.

Kuidas suurendada happesuse

Enamasti inimesed kannatavad rikkumise happe-aluselise tasakaalu maos. Kui happetaset aeglustub, toidu halvasti lõhustatud ja imendub. Seda haigust nimega "gastriit madala happesusega." Kui see diagnoos on kõigepealt vaja minna dieedile. Oluline on jälgida, mida sa sööd ja millistes kogustes. Tooted, mis suurendavad happesus:
- puuviljad;
- mahlade ja puuviljajoogid;
- must leib;
- liha;
- värske köögivili (kapsas, kurk jne);
- marineeritud ja salat;
- hapuoblikas ja muud maitsetaimed.

Sellised tooted võivad oluliselt suurendada happesust. Enne istudes tahes dieeti, siis tuleb konsulteerida oma arstiga. Asjaolu, et madala happesusega võib sümptom konkreetse haiguse. Seetõttu on hädavajalik, et teil teha diagnoosi. Alles pärast määrab arst teie haigus, võite alustada ravi ja ettevalmistamine dieeti.

Kindlasti teile on kasulik kuulata arvamust toitumisspetsialisti, kuna see spetsialist võib leida Teile toitumine kooskõlas individuaalsed tunnused organismi. Samuti peate ütlema arstile, et toidu põhjustab allergiat või vastumeelsus. Kõik tooted on vahetatavad, seega ei saa olla toit, mis teil on vaja tarbida tingimata.

Lisaks tüüpi toidu, pead olema teadlik summa ja manustamise sagedus. See on kõige parem jääda dieeti igapäevast sööki. See ei koormata magu, ja mitte viia end tunnete nälga, sest kui happesus suureneb.
Oluline on mitte segi ajada tooteid, mis on kasulikud sinu tervisele kahjulikud, kuid see ei tõsta maohappe. Viimaste hulka kuuluvad:
- rasva nõusid;
- praetud köögiviljad ja liha;
- suitsutatud;
- gaseeritud karastusjoogid;
- vahukooretordid.

Muidugi, see toit võib suurendada happesust. Siiski tuleks võtta ainult väikestes kogustes kujul erandid. Kui sa sööd neid toite iga päev, tsiteerides soov suurendada happesuse, siis paratamatult teenida haavandi või teiste raskete haiguste seedetrakti.

Dieet madalama happesusega

Rohkem levinud probleem - suurenenud happesust. On tulvil gastriidi või haavandid, samuti seotud ebameeldivaid sümptomeid:
- kõhuvaluna;
- kõrvetised;
- mõru röhitsemine;
- üldine väsimus ja halb nahahaigus;
- seedehäired ja kõhukinnisus.

Einet kõrge happesus peaks olema tasakaalus. Isegi vähimatki kõrvalekallet toitumine võib põhjustada kõrvetised ja mao ärritust seinad. Sa pead piirduma järgmised toidud:
- lihapuljong;
- Citrus;
- troopilistest puuviljadest;
- tomatid;
- koogid;
- värske mahlad;
- konserve;
- marineeritud ja suitsutatud tooted;
- praetud toite.

Korrigeerimiseks ja tasakaalustatud söötmise, konsulteerige oma arstiga. Kogenud praktiseerija saab hõlpsasti teha oma individuaalne toitumine sööki ajakava. Tavaliselt esimene koht elavneb toidu vastavalt oma haiguse. Happesust oleneb soolhapet maos.
Eelistada tuleks neid toite, mis ei suuda järsult suurendada happesuse:
- köögiviljad, aurutatud;
- köögiviljapuljongit;
- kala;
- teravilja;
- banaanid, pähklid, kuivatatud puuviljad.