Kuidas sundida ennast mitte olla laisk ja taas maitsta elu?

Iga inimene elus on päevi, kui ei ole soov midagi teha, kui laiskus ja igavus serveeritakse pea. Ja isegi selge teadlikkus sellest, et aeg tuleks kulutada kasuks ise, on raisatud, ei tee meid saada palli veerema. Selle asemel, me eelistame leida vabandusi oma tegevusetuse ja üleni inertse riigi lähedal unistus reaalsuseks. Nii ei ole see aeg raputada asju ja alustada tegutsemist? Kui sa tahad õppida, kuidas teha ise ei ole laisk ja saada elurõõmu, proovige kuulata lihtsaid ja tõhusaid nõuandeid allpool. Varsti te kindlasti vallutada laiskus on palju lihtsam kui inimesed arvavad.

Kuidas teha ise mitte olla laisk?

1. Viige rohkem! Mine välja, jalutage lähima pargi või poest. Light kasutamise ka ei häiri: teha paar sit-ups või kallutades vasakule ja paremale, et kiirendada vereringluse keha ja taastada elujõudu. Kui laiskus ületada sind nii palju, et sa ei taha isegi mõelda kõndimine, siis võta lihtsalt füüsilise töö ise. Kui oled kodus, alustada triikimine pesu, nõusid pesema, vaakum ruumi. Kui oled tööl, proovige koristada segadus lauale, pühkige arvuti, praakima paberile. Kas teie parim võtta meelt negatiivsete mõtete ja kasu oma "laisk" olekus.

2. Võtke veeprotseduurid. Kui oled kodus, kontrasti dušš on suurepärane vahend, et lahendada probleem, kuidas sundida ennast mitte olla laisk. Pärast teda tunned nii värskena, et on valmis mägesid liigutama. Kui duši ei ole võimalik, siis peske nägu jaheda veega iga kord, kui märkate läheneb apaatia. See kiiresti aidata teil raputada asju ja põhjustada aju lahinguvalmiduse.

3. Tee nimekiri oma vahetu ülesandeid. Mitte tingimata otsima kaugelt ja ehitab strateegilisi plaane algavaks aastaks. Start väike: anda endale mõned lihtsad ülesanded ning päevasel ajal või nädalas. Nii saate kiiresti kohaneda rütmis töö ja saavad osa rahulolu iga kord kui jõuad soovitud.

4. Mõtle võimalikele tagajärgedele. Mõnikord on nii raske öelda, et ise: "Ära ole laisk ja lihtsalt tee seda!" Sellistel hetkedel, proovige ette kujutada, millised tagajärjed võivad viia oma tegevusetust. Näiteks, kui te ei pane paar korda hommikul jog, mõtle liigsed kilod, mis on kogunenud aja jooksul. Sa ei taha, et eks? Mõnikord jõudu sisemise veendumuse võib olla usaldusväärne liitlane võitluses laiskus.

5. suhelda inimestega. Kui tunnete apaatia jälle hakkab ületada helistate keegi. Unustage e-mail, jututubades ja suhtlusvõrgustikes! See oli elav vestlus meest abstraktne teema annab aju aega puhata ja teha tööd uue jõuga.

6. Täitke kopsud ja aju hapnikuga. Tahad teada, kuidas? Ära ole laisk, et minna sagedamini või ventileerida ruumi taas. Sõõm värsket õhku on eriti oluline neile, kes töötavad kogu päeva suletud ruumis ja arvuti.

Kui ükski neist lahendustest aitab taastada elujõudu ja mõista, kuidas teha ise mitte olla laisk, liiga laisk, et proovida võita enda relvad: ei tee midagi. Absoluutselt! Just istuda või seista vaikuses tuba. oma aju ise mõne minuti hakkab voolu edasi ideid, siis tunda tõelist push tegevuse ja soov töötada. Nüüd sa tead, kuidas mitte olla laisk!