Lülisamba crunches: see on ohtlik või mitte?

Mõned tajuvad madalseisu selgroos nagu tavaline nähtus. Teiste jaoks on see mure oma tervise. Kas see on väärt tõsiselt seda? Miks lülisamba crunches? See nähtus esineb täiesti terved inimesed, täites mis tahes kasutamise ja võib viidata haiguse. Kuidas ära tunda peidab nähtus patoloogiliste protsesside keha ja ometi on see loomulik käitumine liigesed?

Nature madalseisu

Seni arstid arutanud, miks crunches lülisamba, püüdes selgitada tegeliku põhjuse. Vastavalt üks versioon, kõik süü gaasimulle kogunenud ühine. Sünoviaalvedelik sisaldab hapniku süsinikdioksiidi, mis laieneb suurel hulgal liigesesisesene ruumi. Moodustati õõnsusesse vähendatud rõhul. Vastavalt teooria madalseisu põhjuseks gaasimullide sisenevad vahel liitmikupinnad.

Teine versioon põhjuseks madalseisu helistab lööklainet mis tekib, kui kokkuvarisemist moodustatud gaasimullid. Mõned eksperdid usuvad, prõks norm omane liigesed ja tänu oma struktuurile. Teine põhjus, et näha ülemäärase liigeste liikuvust ja ümberasumist selgroolülid.

põhjustel

Tavaliselt selg krigistamine on kuulnud täitmisel igasugune liikumine, mille eesmärk on venitades liigesed. See võib olla füüsiline koormus, nagu lahjad edasi küljest pöördeid. Norm on, kui heli on kuulda ainult alguses hagi, ja siis kaovad. Selja krepitatsioonid, tavaliselt pärast pikka viibimist ühes asendis.

In terve inimene, seda nähtust ei tohiks põhjustada ebamugavust. Sageli on need helid tekivad täitmisel professionaalset massaaži, kui on nihe selgroolüli kiropraktik paneb neid oma kohale. Kui kriis on lisatud valu taga, mis on pooleli, siis võib viidata haiguse olemasolu.

Mis haigused on kaasas prõks?

Kui te regulaarselt crunches selg, põhjused ei pruugi olla kõige kahjutu. Võibolla see on üheks sümptomiks järgmistest haigustest:

• Osteokondroos. Enamasti kannatavad emakakaela- ja nimmepiirkonna. Crunch seostatud deformatsiooni lülivaheketaste, kasvu luukudet.
• Kyphosis, lordosis. Selgrookõverused põhjustab muutusi luu- ja lihaskudet, kusjuures liikumise kaasneb madalseisu.
• Osteoartroos. Samal põhjusel - muuta liigesekudesid.
• Song.
• Vigastus ja kirurgia.
• Spondylolisthesis. Nihe selgroolüli takistada korrektset toimimist lihasluukonna.
• Eend - veeväljasurve lülivahekettani, nimetada seda väljaspool selg.

Teatud haiguste lülisamba tulemusena moodustus osteophytes liigestes - kõhre mügarikud, mis võivad põhjustada madalseisu ja kaugelearenenud isegi takistada liikumist. Avastamise korral sümptomid on vaja näha spetsialisti diagnoosi ja kiiret ravi.

diagnostika

Kui krigistamine selg, taudi algab arsti läbivaatuse. Ta jõudis järeldusele, et haiguse ja läks üks uuring: X-ray, ultraheli, MRI, müelograafia, CT. Sa pead olema vere- ja uriinianalüüsid. Kõige efektiivsem meetod määramiseks haiguse puhul lülisamba MRI peetakse. Pärast diagnoosi, arst saab teha kindlaks, asjata kardeti või kõik samal patsiendil on haigus selg. Hea selgitada haiguse varases staadiumis, nii et see on lihtsam anda ravi. Seetõttu on parem mängida kindla ja saan katsetada. Kui arst ei suuda tuvastada patoloogiate, saame olla kindlad tervist lülisamba ja ei karda ilmumise aeg-ajalt madalseisu. Kui see ei ole haigusega aeg, siis on võimalik oodata, kuni pöördumatu mõju ei ole ravitavad, ja võib isegi minna noa alla.

ravi

Prõks on möödas, on vaja ravida haigust, et see põhjustab. Selleks arstid kasutavad põletikuvastased ravimid, valuvaigistid - sellist ravi aitab varajases staadiumis. Kombineeritud ravi, milles kasutatakse massaažiterapeudi, mis on spetsiaalselt valitud füüsilisi harjutusi, füsioteraapiat. Selja crunches pikka aega, valusalt ja jäädavalt? Võibolla haigus on juba läks krooniline etapis. Sel juhul operatsioon võib olla vajalik.

Kui lülisamba crunches laps

Sellised sümptomid võivad tõsiselt hoiatada vanemad. Aga see ei ole alati õigustatud. Kui laps närima selg, kuid see ei põhjusta talle ebamugavust või valu, beebi ei saa kurta ja hakake muretsema, siis räägime loomulik protsess kasvu väike keha. Väikelapsed madalseisu ilmub puudumise tõttu vedeliku liigestes, on tavaline nähtus, mis lõpuks läheb. Muidugi, see on parem, et teavitada esmatasandi lastearst, kuid ei ole vaja paanikat: kõige tõenäolisem on sellised ilmingud ei ole oht.

Arst võib määrata massaaž ennetamisele, mis on väga kasulik kasvava organismi. Noorukid lülisamba krigistamine samal põhjusel - luud, liigesed ja lihased kasvavad kiiresti. Ennetamiseks laps peaks saama piisavalt tema vanus, kehalise aktiivsuse, vähem istub samal positsioonil arvuti. Kui pärast mõned krigistamine liikumise läbib, ei ole muud sümptomid, ei ole ohtlik ja on täiesti loomulik. Kui on valu või püsiv, näriv prõks sõites pead kiirustama arsti, sest varem haigus on tulnud ilmsiks, seda lihtsam on seda käsitleda.

Lõhenemist lülisamba kaelaosa

See on vajalik, et eristada päritolu madalseisu, kuna paikneb lülisamba - emakakaela või nimme (rindade aeglase ja harva sellised ilmingud). Lülisamba kaelaosa on kõige mobiil, sageli inimesed kuulevad karge heli, isegi normaalne omakorda pea küljele. Nad ilmuvad hommikul, pärast pikka viibimist ühes asendis või magada kõrge padi, õhtul - pärast väsitavat päeva pikaajalise töö arvuti.

Põhjuseks võib olla suurenenud paindlikkust selg liikuvuse tõttu lülivaheketaste. Haigused, mis võib avalduda prõks lülisamba kaelaosa - osteokondroos, artroos, spondülolistees. Heliefekti, mis kaasneb haigus on seotud muutused luu kinnikasvamist ja selle deformatsioone. Sümptomid tavaliselt lisatakse valulikkus, jäikus. Saate prõks lülisamba kaela keeramisel: kyphosis, lordosis, skolioos. Sellised haigused on ise, tuleb tõsiselt võtta ja pöörduda arsti poole.

Crunch alaselja

Nimmepiirkonna toestiku eeldab suurim koormus. See on tema kõige paindlikum osa, mis on vastutav pan, tilt keha, tõstes jalad. Lisaks on ta vastutav vertikaalasendisse keha, on raskuskese. Enamasti kannatab, kui isik tegeleb tegevusega seotud raskeimate või sunnitud läbima tõsise füüsilise stressi tõttu töö. Crunches selg alaselja deformatsiooni tõttu lülivaheketaste. Iseenesest madalseisu selg ei käsitleta ohutu või ilming liigesed või üks haiguste sümptomeid selg.

Viimasel juhul raviviisid on suunatud haigust ennast, kuid mitte kaotada madalseisu. Kui diagnoos diski degeneratiivne haigus, prolapseeruda eend, millega kaasneb teket osteophytes, väljakirjutamise käigus manuaalteraapiale, nõelravi, osteopaatia. Rakendatud terapeutiline massaaž, mis on spetsiaalselt valitud komplekti füüsilisi harjutusi, enamasti mille eesmärk on tugevdada lihaseid, et toetada nimmepiirkonda.