Ma alati tahan magada, aga ma ei meeldi

Inimene ei pruugi alati olla aktiivne - ta vajab puhkust. Muidugi, parim ülejäänud on vaid unistus. Meie ajusid puhkeajaga ta. Kes maksab magada piisavalt aega on alati heas tujus, tundub hea ja tema meeleolu optimistlik.

"Ma olen alati tahan magada!" - Kas te olete kunagi kuulnud seda fraasi tema sõbrad? Sa võid leida ennast korrates seda iga päev. Need, kes soovivad magada kogu aeg, elu ei ole magus. Päev on vaja läbi viia mõned aktiivsus, teha midagi, midagi saavutada. Mees, kes piinas pidev unisus, tavaliselt tunneb end halvasti ja see on raske suhelda. Samuti väärib märkimist, et see seisund on raske mõelda ja teha otsuseid.

Halb, kui kogu aeg sa tahad magada. Kõige hullem, kui inimene tunneb unepuudus, magasin pikka aega. Mõnel juhul võib see isegi olla murettekitav sümptom.

Ma tahan magada kogu aeg

Põhjused, mis me saame tõmmata palju magada. Mõningatel juhtudel, meie silmad hakkavad kokku hoidma oli pärast midagi. Näiteks pärast sööki. Miks see nii on? Jah, sest ajal kui kõht on täis, vere äravoolu ajust ja saadetakse teda. Muidugi, meie vanema keha lõpetab stimuleerida piisavalt.

Paljud inimesed alati tahavad magada talvel. Asi on selles, et see aeg aastas ei ole piisavalt pikk päevavalgust. Samuti väärib märkimist, et talvel hakata kahandavate vitamiine. Ilma nendeta me takerduma ja tunnevad pidevat uimasust. Kõige märgatavam kevadel beriberi.

Keegi tahab alati magama vihma. Fakt on see, et need hetked õhk muutub väga tühi, õhurõhku väheneb ja hapniku ümber muutub väike. Aju saab vähe võimu ja töötab hullem.

Modern inimesed kannatavad sageli krooniline unepuudus. Me ei räägi neile, kes ühel või teisel põhjusel ei saa magada öösel, ja need, kes magavad piisavalt aega, kuid see ei ole seda piisavalt. Põhimõtteliselt terve inimene on piisav kaheksa tundi täielikult magama ja ärgata selge peaga. Ei ole midagi üllatavat selles, et mõned kaasaegsed inimesed magavad kümme tundi, kuid siiski ei saa piisavalt magada. Kehv toitumine, vähene liikumine, halvad harjumused - kõike seda ja palju toob kaasa asjaolu, et meie keha ei saa taastada isegi une ajal.

Miks me alati tahan magada? Põhjuseks võib olla mis tahes haigus. Nõus, isegi kõige tavalisemate külma oleme pidevalt unine. Keha püüab et ei raiska energiat ja taastada. Kui soovite magada kogu aeg, ja põhjendab sa ei saa, siis veenduge, läbivad tervisekontrolli. On võimalik, et teie unisus - see on sümptom latentse või algav haigus.

Ütle ka, et saame muutuda uniseks süül tahes ravimit. Tasub meeles pidada, et paljud neist on tugev tegevus ja eiramine ettenähtud eeskirjadele juhiseid võib kaasa tuua suuri probleeme. Mida teha sellises olukorras? On soovitatav konsulteerida arstiga: ta leiad, mida asendada oma ravimeid või teil soovitada annust vähendada.

Kuidas võidelda uimasus

Esiteks tahaksin soovitada teha ise igapäevaellu, kus voodi antakse piisavalt aega. Pea meeles, et see on parem minna varakult ja teha olulisi asju hommikul, kui üritada seda teha kõik korraga ja öösel.

Süüa, liikumine, kõndida rohkem, pidevalt jalutama minna. Säilitada aktiivne elustiil - see aitab ületada unisust.