Nagu lumelauasõit - natuke teooriat, ülejäänud on vaid praktika

Köidavad palju spordiga nagu lumelauasõit ja suusatamine. Isegi 20 aastat tagasi endale sellist lõbu vähe. Asjad hakkasid muutuma nii läbi uusehitiste nõlvadel ja suusakuurortides riigis ja vajalike seadmete kättesaadavuse suusatamiseks.

Ja kui mäesuusatamine kõik teoreetiliselt selge, arengu lumelaua algajatele - tõeline mõistatus.

Kuidas lumelaud? See küsimus piinab neid, kes ei oska veel, kuid tahab õppida. Muidugi, koolitus on parem usaldada kogenud juhendaja või sõber, kes on pikk ja kindel sõit, kuid vähemalt paremini mõista teooria enne esimest suusatamine kogemus.

Riietus ja seadmed

Esiteks ei ole seotud uisutamine, kuid vajalik - see valik rõivaid ja kaitsemeetmed. Riietus on parem osta spetsiaalne, on veekindel ja ei piira liikumist. Komplekt riideid , on soovitav täiendada kiiver, põlvekaitsmed ja kaitsev lühikesed püksid, nagu sügisel õppeprotsessis on vältimatu, siis on parem, et kaitsta end vigastusi.

Kingad valitud selliselt, et nad on jäigalt fikseeritud jala ja ei survet. Poomise läbi jalamil pakiruum on traumaatiline. Kanda mugavad kingad kõrge sokk.

Natuke teooria

Enne kui sõita lumelaua või pigem harjuda, see on vajalik, et teha kindlaks oma juhtivat jala, sest sõltuvalt selle loodud manuse, ja see on määratud, mis jalg on ees sõites. Üks võimalusi - glided üle põranda (nagu uisutamine) ja vaata, mis jala teeb esimese sammu.

lumelaua manuse, mis asuvad umbes õla-laius peale, tuleks piisavalt pingutada tihe kingad nad ei liiguta, neil ei ole vaja suruda. Pärast lumelauasõit oli riietatud esmakordselt, saate seista selle ja hüpata natuke, et teha kindlaks, kas kinnitatud mäel. Selles esimeses etapis lõppenud.

Haridus uisutamine

On mitmeid meetodeid õpetamine, kuid arutelu, kuidas õigesti sõita lumelaua, ei ole, kõik on läbipaistev: jalad peaks olema veidi kõverdatud põlved, käed, aitab hallata. Muide, kingad on valmistatud nii, et sirutada oma jalgu - ei ole kerge ülesanne. Kuid tehnika lumelauasõit ilmub palju hiljem võime sõita, ja panna või juhendaja või on intuitiivselt.

Vajalikud oskused

1. Üks peamisi oskusi, mida on vaja osata enne lumelaud - seista laual tasasele pinnale. Kui see juhtus, saate liikuda väike kalle algajatele, mis on õppida tasakaalu ja kapten uisutamine äärel. On kaks lauda: kui seisad tema jalad mäel, ees hakkab asuma küljel pöördealad kingad ja tagaküljel kontsad.
2. Sest esimesel päeval klassid on hämmastav, kui ma saan õppida kaabitakse piki nõlva tagaservas ja sõita "jõulupuu", liigub küljelt küljele kogu see. Tulevikus, siis on vaja osata pidurdamine, mis viiakse läbi jalgade keebid. Niisiis, kui kergelt painutatud neid, juhatuse liigub edasi Bend - lõpetada.
3. Mastering esiserva. Eelmises osas kirjeldame, kuidas navigeerida tagaservas, ja nüüd sama asja teha, seistes näost-kalle ja seisab ees serva. Esimese õppinud slaidi alla serva, samal ajal ka õnnestus varvas, siis pead õppima, kuidas sõita, "kalasaba" ja aeglustada. Paljud psühholoogiliselt raske alustada ratsutamine esiserva ja põhimõtteliselt esmakordselt liikumist paardunud koolitus, hoides käed. Ainult tundub, et see on lihtsalt praktikas võib kuluda mitu päeva, kuid siis tuleb mõistlik tasakaal ja koolitus muutub kiiremaks omandada neid oskusi.
4. Ratsutamine rotatsiooni, mis saavutatakse üleminekud esiserva taga ja tagasi. See avaldus keerlevad sisse valss lumelaua ... sisselülitamiseks vaja lihtsalt liikuda keharaskus suunas pöörlemise, justkui joonistus väänata samas koolutamine veidi varba sokid. Naasmiseks esiserva, mida pead tegema sama, ainult teise jalaga.
5. Harjutus, olles õppinud, et võite tasapisi liikuda Isesõitva järskudel nõlvadel, tegelikult põhineb eelmise, vaid juhatuse ei pea juurutada täielikult, ja te peate õppima pekidyvat kehakaalu eestpoolt tagaservaie, kuid alati jääb juhtivaid jala edasi.

Kui viiest lihtsast harjutused eespool loetletud õppinud, siis võib öelda, et esialgne koolitus uisutamine oli edukas, ja siis ainult juhul, kui nad arendada ja rakendada uusi parandada oma stiili.

Seega, ei ole vaja arvata, kuidas lumelaud - see ei ole nii raske, kui tundub, sa lihtsalt ei karda kukkuda ja näitavad veidi visadust.