Pärast sünnitust valu nimmepiirkonnas: põhjused, ravi, ravimid, vöörihma

Rasedus ja lapse sünd - tõsine proovikivi naine organismi. Esinevad sel perioodil, füüsilised muutused võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme pärast ilmumist kauaoodatud beebi maailma. Sageli noored emad kurdavad, et pärast sünnitust valus talje. Miks on selline tingimus ja kuidas seda ravida, uurime selles artiklis.

Miks valus alaselja pärast sünnitust?

Noor ema mures valu? Põhjused ja ravi sellise haigusseisundi allpool kirjeldatud.

Kaebused ebamugavustunne taga esineda naistel raseduse ajal. See on tingitud füsioloogilised muutused kehas tulevikus ema. Vastavalt meditsiinilise statistika, iga teine naine on sünnitanud kogevad seljavalu erineva intensiivsusega ja iseloomu. Mõtle võimalikud põhjused nagu patoloogiline seisund:

1. Kõige tavalisem tegurina ebamugavustunne nimmepiirkonda, on terav kaalutõus raseduse ajal, mille tõttu on oluliselt suurenenud koormus lihasluukonna.
2. Pärast sadestamist tegur on muutus keha raskuskese on rase ema ajal liikumist. Niisiis, kui beebi kasvamine ümberjaotamine koormust need liigesed ja lihased, mis ei ole varem kasutatud sellist tegevust. See viib venitamine kõõluste, sidemete, liigeste ja trauma. Enamik koormuse sel juhul langeb lumbaallülides tulemusena valu selles valdkonnas.
3. Hormonaalsed muutused ei ole otsene põhjus ebamugavustunne taga, kuid tootmise palju progesterooni soodustab pehmenemine kõhre. See omakorda toob kaasa muljumise närvi intervertebral.
4. Lõpus kolmanda trimestri algab füsioloogilise protsessi ettevalmistamisel Sünnituskanali välimus beebi maailma. Eelkõige on lahknevus vaagna luud, lühendamine ja emakakaela pehmenemist. Need protsessid on sageli kaasneb valu nimme-ristluu selg.
5. Selle protsessi tööjõu, on olemas mitmeid võimalikke tegureid, mis võivad põhjustada traumatization Kirjeldatud ala keha. Seega on võimalik nihkumine selgroolülidega muljumise närvi, lihaspinge, ja teised.

muud põhjused

Lisaks põhjustel otseselt seotud Füsioloogilised muutused raseduse ajal, võib märkida, ja need, mis ei ole seotud õrna riigi, nimelt:

• kroonilised haigused liikumiselundite aparaadi (nt nihkes selgroolülide songa, osteokondroos jt);
• põletikulised protsessid kudesid;
• günekoloogiliste häirete;
• püelonefriit;
• muljumise närvi;
• stressi ja trauma selg.

Kõik eespool nimetatud tegureid põhjustada häireid, mis ei liigu jäljetult varsti pärast sündi helbed. Enamasti on vaja arsti poolt määratud ravi, kuigi lihtsatel juhtudel võib edasi oma valu. Põhjused ja ravi see tingimus on omavahel seotud. Ainult selgitada tegurid, mis viisid arengut ebameeldivaid sümptomeid, spetsialist saab ette vajalikud ravi.

teraapiad

Kui pärast sünnitust talje valus, siis ei tohiks toetuda juhul ja panna asjaolu, et ebamugavustunne kaob iseenesest. Selline kaebus võib olla sümptom raske haigus. Vähene õigeaegne kvalifitseeritud arstiabi võib viia motoorse aktiivsuse vähenemist või puue. Seega, hoolimata asjaolust, et noor ema on hõivatud hooliv vastsündinud, siis peab olema kindel, et kuulda Ärkamine signaale keha ja pöördu arsti poole.

Ravivad seljavalu on keerulisemaks asjaolu, et naise keha pärast sünnitust väsinud: lihased on nõrgenenud, ebastabiilne hormoonid ja immuunsüsteemi väheneb. Lisaks nimetamise meetodeid diagnoosimiseks ja raviks võetakse arvesse asjaolu, et naine toitmine beebi rinnapiima, nii standard ravimeid antud juhul ei saa kasutada.

Millised on ravi eksperdid soovitavad, kui patsient kaebab, et pärast sünnitust valus talje? Arst võib soovitada järgmisi meetodeid:

• füsioteraapia ja vaba aja võimlemine;
• seljas spetsiaalne tervisekontroll tsoonid;
• massaaž;
• Vajadusel - töötlemine ravimeid.

füsioteraapia

Meetodid füsioteraapia meetmeid, et aidata kõrvaldada valu ja põletikku. Raviks järgmisi protseduure saab määratud nimmepiirkonna:

• elektroforees;
• laserteraapia;
• ultrahelilainetel ravimisel;
• wellness massaaž.

wellness koolitus

Special harjutusi toibuda sünnitust aidata toime tulla valu alaseljas. Pakume järgmisi lihtsaid, kuid tõhusaid komplekt:

1. Stand püstised, käed venitada ülespoole. Vaheldumisi kummagi käe drag up, sind tunne, nagu tõmmates selg.
2. Seistes aeglaselt, väga aeglaselt painutada alla kõverdumata oma põlvi. Siis liiga aeglaselt (ümmarguste taga) tagasi algasendisse.
3. Tuttav lapsepõlvest kasutamise "Kitty" tõhusalt toime tulla valu. See toimub järgmiselt. Saa oma põlvi ja palmid. Nüüd, kui kassi tagasi painduda üles ja alla.
4. Lähteasend - sama asi. Ajage parem käsi ja vasak jalg paralleelse tasandi kehaga, siis muuta suunda.
5. Lamades selili, painutage põlvi, tema käed võimalikult lähedal tugevdama oma rinnale. Hoidke selles asendis minut.
6. Esimesel, algasendisse, tõmba käsi paremal ja jalad kõverdatud põlved - vasakule. Seega on vaja veenduda, et õlad olid fikseeritud põrandal.

Kirjeldatud harjutused taastumine pärast sünnitust tuleks teha iga päev vähemalt kuus kuud. Kui puudub soov teha harjutusi ise kodus, saate logida jooga, pilates, ujumine ja Fitball noortele emadele.

Medical vöö

Abi toime tulla valu eriline vöö talje. See toode on lihtne osta apteegist või salvestada meditsiiniseadmeid.

Tänapäeval on mitut liiki kastmetes. Seega ortopeediliste vöö kasutatakse fikseerimiseks selgroogu, nagu nihe või vigastus. Tihti on seda tüüpi toodet on metallist insert, et vähendab oluliselt mugavust kasutamise ajal. Lisaks rikkumiste kõrvaldamiseks lülisamba nõuavad pikaajalist regulaarset kasutamist selliste toodete (vähemalt kuus kuud).

Belt on valmistatud looduslikust villast eesmärk on kõrvaldada põletikku. Näiteks toote kaamel harjased võimaldab sooja talje kuiva soojust, parandades seeläbi verevarustust kudedes ja hapnikuringlus aidates kiirendada taastumisprotsessi. Sidemega koera karv mitte ainult säilitab soojust, vaid ka massaaži kahjustatud ala.

Seega vöörihma tuleks valida sõltuvalt valu põhjust.

ravim

Kas ma saan võtta ravimeid seljavalu pärast sünnitust? Kui naine on rinnaga toitmine, ravimite kasutamine tuleks vältida. Ravimiameti välise rakenduse saab kasutada ainult retsepti alusel. Alaseljavalu võib arst naine homöopaatiliste preparaatide, näiteks "Traumel" "Zell T". Tõsta toime väliste ravimid ortopeediliste vöö - toimel keemiline soojuslik kasutegur salvide, kreemide ja geelide oluliselt suurenenud.

Enamik uimasteid vastunäidustatud imetamise ajal, seega määrata ravi see ei ole sugugi võimatu, kuna see võib kahjustada last.

Retseptid traditsioonilise meditsiini

Seljavalu pärast sünnitust koheldakse ja folk õiguskaitsevahendeid: surub, vedelikud, hõõrudes. Näiteks saab valmistada Keetmine annusevormist kummel, Naistepuna, tüümian ja leedri-. Siis tuleb niisutada marli jahutada toatemperatuurini tervendavat kompositsiooni lisada koe rulli nimmepiirkonda ja villane sall.

ennetamine

Kui valus alaseljas, kõigepealt on vaja piirata koormust selg. täita selline soovitus on raske piisavalt ema vastsündinul - pikk seljas helbed käed, jalutamine raske jalutuskäru ja muude igapäevaste tollimaksud provotseerida tegurid arendamiseks ebameeldivaid aistinguid. Kõik valu pärast sünnitust, eriti alaselja? Igapäevaselt harjutusi taastada kompleks, kes lapse, kasutada pilduma või seljakott, magab kõva madrats - neid lihtsaid reegleid aitab toime tulla ebameeldivaid sümptomeid.

Kui pärast sünnitust valus talje, on vaja konsulteerida asjatundjaga põhjus sellise riigi ja sihtkoha vaja ravi.