Salat tomati ja munaga: retseptid

Kombinatsioon tomatid ja munad toitumisspetsialistid usuvad üks kasulik toiduvalmistamiseks. Kompositsioon vitamiinide ja mineraalainete tassidele, mis sisaldasid need tooted on maksimaalselt tasakaalus. See artikkel sisaldab üksikasjalikku teavet selle kohta, kuidas valmistada salat tomatite ja munad. Retseptid kõige maitsvamad ja lihtsaid toite põhjal majonees, taimeõli ja eriala kastmed ja sobib tagasihoidlik pere õhtusöök, ja pidulik õhtusöök. Mõtle enim levinud.

Kihiline salat makra, tomatid ja munad

Isegi toetajad toitumise, mis on tavaliselt välja dieedi majonees, ei suuda vastu panna kiusatusele proovida seda salatit. On suulae selgub õrn, mahlane ja üsna kasulik, kuna kõrge proteiinisisaldusega ta. Koostisosad vaja valmistada see salat: tomatid, makra, juustu ja mune, ja lisaks, majonees ja sool (vabatahtlik). Kõik tooted on lõika kuubikuteks, juustu ja resti jämedalt.

Pärast seda, saate kaunistada salat kihist: makra, tomatid, munad ja juust. Kõik kihid va ülemine kiht on dubleeritud majonees. Koostisosade koguseid valmistamiseks vajalikud sellise salat on: tomat (2 tk.), Makra (220 g), muna (4 tk.) Ja juust (120 g). Anna salat leotada neli tundi ja teenivad tassi lauale.

Salat kurgid, tomatid ja munad krevettidega

Maitse mahlakas tomatid ja kurgid plaat on lisatud värsket salatit. Mesklan Segu - kombinatsioon erinevaid salati ühes paketis. Nad ei vaja pesta ja kuivatada ja lihtsalt paigaldada pakett ja panna lehed tassi. Tavaliselt iga pakett sisaldab 3-4 liiki salat.

Lisaks mesklana valmistamiseks sööki vaja krevetid küpsetatud soolatud vees vürtsidega (150 g), kirsstomatid ja kurgid (umbes 100 g) ja keedetud munad (2 tk.). Aga saladus see roog on aromaatne mee-Dijon tankimine. Selle valmistamise tuleb segada ühes konteineris sinep Dijon, mesi, sidrunimahl (1 tund. Spoon) ja taimeõli (3,5 v. Lusikad). Enne tuua tabeli, peate täitma salatikaste tehtud.

Salat retsept tomatid ja munad seente

Värske ja toitev salat keedetud munad, kirsstomatid, peekoni ja seentega - üks maitsev ja lihtne salateid. See täiesti vastab nälja ja täidab keha vajalikke toitaineid energiat.

Salat tomati ja munaga selle retsepti on valmis järgmises järjestuses:

1. Cook munad (4 tk.), Külmas vees, et eemaldada kest ja lõika rõngad.
2. Seened (100g), et praadida lusikatäis oliiviõli kuni teinud. Siis nad peavad minema potti, et klaasi ja kogu vedelik õli.
3. Ühendage sügav kauss salatit või spinatit (100 g), Cheddar või parmesani juust (50 g), seened, peekon ribadeks (7 tk.) Ja kirsstomatitega (13 tk.). Lisa munad.
4. Eraldi kaussi varras oliivõli (3 spl. Spoon), 1 ½ tuntud. lusikad äädikas ja Worcestershire kastmega (3 tilka). Hooaeg salat maitsta.

Salat-kokteil mereannid tomati ja munaga

See salat on eristatakse mitte ainult peen maitse mereannid, kuid algse esitluse klaasi õhuke vars. Esiteks kõik koostisosad vajaminevad, segatakse kaussi ja seejärel lagundatakse osad.

Tooted, mis on vaja teha salat: makra, tomatid, munad, juust. Samuti vajatakse kalmaari, krevettide (0,3 kg), mis peab olema eelnevalt keedetud ja seejärel hakitud. Munad seda retsepti kasutatakse kaunistamiseks ja efektiivsem sel juhul näeb vutt mitte kana. Lihtsalt on vaja ühe muna klaasi (enne lõikamist).

Salat kaussi lõigata sügav kirsstomatid (220 g), makra (200g), kalmaar, krevett kreekerid (1 pakk). Lisa ülejäänud koostisosad majonees ja segada korralikult. Lagunenud salat kokteili klaasi ja kaunistage poolitatud munad ja riivitud parmesani.

Maitsev salat tuunikala, muna ja tomatid

Tuna - kala, mis on võrdselt kasulik ja värske ja konserveeritud kujul. Rasvhapped, seleeni ja mitmeid teisi vitamiine ja mineraalaineid, mis sisalduvad muna ja tomatid, seda salat superpoleznym, sealhulgas neile, kes kinni toitumine.

Et valmistada roog vajate purk tuunikala omas mahlas, millest on vaja tühjendada kogu vedelik. Siis kala on edasi plaadile ja kergelt mudima. Samuti lisage tomatid (1-2 tk.) Ja 2 muna. Vala salat oliivõli (1 spl. Spoon) ja veiniäädikas (1 tund. Spoon). Soola maitse, kaunistage oksaraag basiilik ja serveeri koos värskelt küpsetatud omatehtud leiba.

Andaluusia salat singi, muna, tomat

Andaluusias ja kogu Vahemere rannikul hakkas valmistuma salat umbes VI sajandil. Ja lõpuks, kui Hispaania maa olid tomatid ja paprika, täitmiseks toite hakati kasutama mitte ainult oliiviõli ja tomati vinegrett. Et õppida, kuidas seda teha, me kirjeldame allpool.

Et valmistada roog pead salat, pestakse ja kuivatatakse. See vajab murda oma käed ja panna salat kaussi. Samuti on vaja keeta 2 muna ja tükelda need rõngad. Samuti purustatud rohelist sibulat (2-3 varre) ning valmistab ham (100 g). Lisa mõned salat oliivide (must ja roheline).

Pärast peamiste koostisosade juba lõigatud, võite teha kaste. Riides salat tomatite ja munad nn tomati vinegrett. Et valmistada seda, mida pead koorima suur tomatid, koorida tema naha ja lõika kuubikuteks. Samuti tükelda küüslauguküüned ja saata nii koostisained blenderis. See lisage magus paprika (1 tund. Spoon), köömen ja sool (Vi tundi. Spoon), veiniäädikat (1 spl. Spoon) ja õli (3 spl. Lusikad). Beat kõik koostisosad impulssrežiimis ja hooaja salat tomati vinegrett esitatud eespool.

Salat tomati ja munaga: kõige maitsev ja tervislik, liha-

Valmistamiseks salat saab kasutada mis tahes liiki liha, nt taine sealiha või linnuliha. Aga kõige kasulikum asi oleks valmistada see salat veiseliha. Selleks, väike tükk veiseliha tselluloosi (300 g) tuleb keedetud kuni pakkumise. Pärast seda, liha ribadeks lõigatud ja pane salat kaussi.

Vutimunadega (8 tk.) Keeda, külmas vees, puhas ja lõika pooleks. Kirsstomatid (11 tk.) Samuti lõigatakse pooleks. Salat murda oma käed ja panna liha. Valmistage salatikastmed oliiviõlist (4 spl. Lusikad), sinep (1 tund. Spoon), äädikas (1 spl. Spoon), küüslauk (2 viilu), soola ja pipart. Lisa kaste liha ja salati segu. Top koos poole tomatid ja munad.

Light salat avokaado, tomat ja muna maapähkli kastmega

Värske ja rõõmsameelne salat lõhnav Tai maapähkli kastmega - roog, mis on võimeline üheaegselt rahuldada nälga ja annab hea tuju. Kui kõik koostisosad, mis võimaldab sõna otseses mõttes 5 minutit juba valmis teile.

Salat tomati ja munaga maapähkli kastmega on valmis järgmises järjestuses:

1. Tee Thai maapähkli kastmega. Selleks võita kaussi koostisosi nagu soolata maapähkliõli (70 ml), sojakaste (¼ tassi), apelsinimahl (¼ tassi), küüslaugu küüs (pigistada läbi ajakirjanduses), ¼ h. Lusikas punane pipar, mesi (¼ h. lusikad). Võite kasutada valmis kaste tankimiseks teiste salateid. See on salvestatud klaaspurki 14 päeva.
2. Haki ja ühendada salat kaussi, avokaado, tomat, kurk, muna, punane sibul, paprika pooleks.
3. Lisa salat värske koriandri ja maitsesta Tai kastmega (3 spl. Lusikad).

Tomatisalat pošeeritud muna

See salat on mitte ainult väga ere, vaid ka uskumatult maitsev. Uppomuna see sulandub ideaalselt maitse värske salat, tomatid ja sink. Valmistada salat tomatite ja munadega vaja samm-sammult juhiseid:

1. Peske ja kuivatage salatilehtedena (3-4 tk.). Murda neid kätega väikesteks tükkideks ja panna see põhja salat kaussi.
2. Vala üle salati tl palsamiäädikat.
3. Kaks viilu päts pan praadida kuldpruuniks, et sees kreekerid jäi pehme.
4. Cherry lõigatud tomatite puhas pooleks.
5. Tomatid ja krutoonidega panna salatilehed ja top Riivi Parmesan.
6. Kokk pošeeritud muna. Selleks, suur lusikas pan teha lehter, mis kiiresti sõita toores muna. Me peame ootama paar sekundit, kuni valk greiferid ja munakollane jääb niiske ja eemaldage muna pannile.
7. Pane pošeeritud muna tassi ja teha väike sisselõige valgu, maik munakollane voolab välja.
8. Serveeri koos õhukesed viilud sinki.

Tervislik salat kana, muna ja juurviljadega

Retsept see roog on väga sarnane tuntud prantsuse salat hüüded Nice. Aga selles versioonis, selle asemel, et tuunikala on lisatud kana.

Alguses, mis on vajalikud, et teha salatikaste. Selleks on vaja omavahel ühendada oliiviõli (4,5 v. Lusikas), sinep (1 tund. Spoon), äädikas (1 spl. Spoon), Vi tundi. Mesi, basiilik (1 tund. Spoon), pressitud küüslauk (1 viilu).

Siis tuleb valmistada koostisosad, millest valmistada salat: kana, muna, tomatid, salat, oliivid, rohelised oad, kartul.

Taimeõlis, küüslauk praadida rohelised oad ei ole rohkem kui kolm minutit. Lõpus cooking puista see sidrunimahla. On tassi panema salat, oad, oliivid, keedetud oma jakid kartulid, munad, kirsstomatid. Top tükki keedetud kana ja vala salat side vastavalt eespool retsept.