Tea sidruni: kasu ja kahju. Kas on võimalik, rasedad ja imetavad emad teed sidruniga? Maitsev tee - retsept

Mis teil on seal on koos sõna "comfort"? Fluffy vaip, pehme, mugav tool ja huvitav raamat - see on eelduseks - tassi kuuma teed sidruniga. Räägime seda viimast osa kodu mugavamaks. Ta muidugi väga maitsev - tee sidruniga. Kasu ja kahju seda jooki loetakse käesolevas artiklis. Me kipume arvama, et tee ja sidrun - raha tooteid keha ja nad tuleks lisada oma dieeti. Aga kas kõik inimesed neid saab tarbida piiramatus koguses? See õpime artikkel.

Milline tee on kõige kasulikum?

Seal on palju liike ja viise ravi teelehe. Seetõttu ja saab erinevat tüüpi tee: must, roheline, punane, kollane, valge. Aga lisaks värvipaleti, inimkonna teab rohkem Aafrika Rooibos, Jaapani Sencha, vihma või soursop soursop (kuigi see puu on sageli kasutatakse lisandina tavalise teelehed). On maitsetaimed ja marjad, infusiooni, mis nimetatakse ka tee. Aga nad on siin, me ei arvesta.

Sel juhul oleme huvitatud ainult juua lehtedest igihaljas põõsas - kameelia Hiina. Alates seal on igasuguseid värvi tee. Nagu sidruni, siis võib variatsioone. Saab panna tavalise tee ringi tsitrusviljade ja lubja saab kasutada - see annab joogile veidi vürtsika kibedust.

Ja kui paned esirinnas ei maitse, kuid hea? Kuidas valida tee sidruniga? Eelised ja joogid kahju lehed Hiina kameelia sõltub toorainete. Arvatakse, et kõige kasulikum on valge tee. Need on top noorte lehtede võrsed, mis on minimaalselt töödeldud. Nad on vähem tõenäoline tanniinid, tee on hapukas ja väga magusa maitsega.

keemilisele koostisele

On aeg rääkida omadused keha jaoks hiina kameelia lehtede. Mis on nende keemiline koostis? Lõppude lõpuks, see mõjutab otseselt, kas saab juua teed sidruniga mõnes patsientide rühmas. Sa oleks üllatunud, kuid lehed Hiina kameelia ei sisalda vähem kui kolmsada eri komponente. Neid kõiki loetleda, siis me ei, kuid rühma kategooriasse.

Niisiis, tee, eriti must, sisaldab aineid, mille omadused tanniinid - tanniinid. On, sest nad joovad iseloomuliku hapukas maitse. Eeterlikud õlid on olemas ka teed. Lehed sisaldavad alkaloide (nt Thein, mis on mingi kofeiini), mis ergutab närvisüsteemi. Valgud ja aminohapped mõjutada positiivselt metabolismi inimestel. Teelehe sisaldab peaaegu kõiki tuntud vitamiine. 'P' see on suurem kui mis tahes muu taim.

Ja kui me vaatame tee sidruni (kasu ja kahju joogi kirjeldatakse allpool), siis tuleks kaaluda suurema kontsentratsiooni C-vitamiini - pidev kaaslane kõik tsitruselisi. Hiina kameelia lehtede sisalduvate orgaaniliste hapete ja mineraalained nagu fosforit, kaaliumi ja fluor. Ja lõpuks, jookide on pektiine.

tee kasu

Peamine eelis see jook, mis tuli meile Hiina, on askorbiinhappe. See komponent on kasulik, et see suurendab oluliselt kaitsefunktsioon inimese, see tugevdab immuunsüsteemi. Ära unusta, et teema meie vestlus on tee sidruniga. Kasu ja kahju joogi sõltuvad ühenduse komponentide ja õige tootmine. Aga sidruni, muu hulgas sisaldab see C-vitamiini, mis lisaks aitab kiiresti neelavad raua ja tugevdab veresooni, parandab immuunsüsteemi. Seega niipea, kui gripi algab sageli juua teed tsitruse.

Lisaks jook aitab toime tulla merehaigus, on vahend võitluses ülekaalu. Selle hea kasutada hüpertensiooni ja artriit, kõhukinnisus ja astma. Tänu antioksüdantide, roheline tee sidruniga kõrvaldab vabu radikaale. See jook on hea janukustutaja, normaliseerib seedetrakti funktsiooni ja isegi puhastab nahka.

Kahju teed sidruniga

Kõigil toit on negatiivne omadused, kasutada seda liiga palju. Nii on tee ja sidrun. Viimane aga rohkem. Lõppude lõpuks, sidrun, nagu kõik tsitrusviljad, allergeen, ja mitte kõik inimesed ei kasuta seda toitu. Aga isegi kui sa ei ole seda talumatus subtroopilised puuviljad, me ei tohiks seda kuritarvitada. Lõppude lõpuks, see, välja arvatud askorbiinhape on sidrunhape, mis võib põhjustada kõrvetised ja isegi maohaavandeid. Nii et ärge toetuda kollane puu inimestele kõrge happesus.

Sidrunimahl oma puhtal kujul on negatiivne mõju seisund hambaemaili. Ja roheline tee võib põhjustada unetust tõttu kõrge kofeiinisisaldusega. Joogi vähe lahtistav toime. Kui kõhulahtisust tuleb hoiduda seda. Aga see ei tähenda, et me peaksime täielikult joomise tee sidruniga. Arvustused inimesi, kes toibuda gripi ja ägeda respiratoorse haiguse öelda, et see jook on aidanud neil ületada haigus.

Kas ma rase teed sidruniga?

Põhineb faktil, et rasedate igal juhul ei saa nakatunud nakkushaigused, peaks sageli meenutavad viirusevastased omadused joogi. Aga nagu eri liiki teed, arstidel soovitatakse olla ettevaatlik roheline. See takistab imendumist foolhapet, ja see on tiinusperioodini lapse on väga vajalik.

Aga must tee ei ole siinpool omadused. Vastupidi, ta on tuntud kerge lahtistav ja takistab turse. Kas on võimalik, rasedad juua teed sidruniga? Isegi vaja! Ühendage rangus tee sidruni kisletsoy aitab vabaneda iiveldus ja pearinglus hommikul. Lisaks päikeseline tsitrusviljade sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Aga ei ole kuritarvituse väärt sidruni. Lõppude lõpuks, kui laps saab arendada allergia tsitrusviljade.

Kas üks imetav ema teed sidruniga?

Imetavad naised peaksid olema ettevaatlikud, et teha seda jooki. See ei ole, et teed sidruniga võib kahjustada last. Aga kõht imiku nii pakkumiste ja haavatav. Olemasolu tsitrusviljade (potentsiaalne allergeen) võib viia koolikute ja diathesis. See on parim juua nõrk tee väikese ringi sidruni. Pärast seda, hoolikalt vaadata tähelepanelikult lapse. Tema käitumine (olemasolu või puudumine allergilised reaktsioonid) näitab, kas imetav ema juua teed sidruniga. Kui laps tunneb hea, nautida jooke palju.

Kuidas keeta teed

Arvatakse, et teha head espressot - on kunst. Aga teha tee võib isegi laps. Aga see ei ole nii. Muidugi, võite lihtsalt valada keeva veega üle kotti. Aga see on ebatõenäoline selle tahte maitsev tee. Edu retsept sõltub paljudest teguritest. Ja erinevaid tee ei ole peamine asi. Nõud keevitamine, vee kvaliteet ja selle temperatuuri, aja infusiooni juua - see kõik on samuti oluline.

Must, roheline ja valge tee on erinevad reeglid tootmine. Aga ei tee jooki metallist kaussi ja vala tee keeva veega - nii kaotanud oma kasulikud omadused. See peaks olema veidi jaheda veega. Üheksakümmend kraadi - optimaalne temperatuur Õlle must tee, seitsekümmend - roheline. See on vajalik, et tagada paberi ruumi, nii et nad võivad saavutada oma potentsiaali. Seetõttu on parem osta lahti tee asemel tee.

Kui me ei kavatse kasutada sidruni, ärge unustage kasulikke omadusi oma koor. Just puu- toidujäätmeid ja me lõigata õhukesteks heliseb. Aga pannes tsitrusviljade peaks olema veidi külm tee: nii jätkub, ja ei lähe ära auru C-vitamiini

Ärge kartke eksperimenteerida

On mitmeid viise, kuidas kokk maitsev tee. Retsept sidruni, mee ja mint on klassikaline. Selleks, kasutage must tee. Ja siin on retsept neile, kes soovivad ja nautida maitsvat jooki ja soojendada, ja kaalust. Väikeses termosed valada roheline tee ja lõika väikesteks tükkideks ja natuke värsket kooritud ingver. Saate lisada vürtsid - kaneel, nelk. Täida jahtunud natuke keeva veega. Nõuame umbes veerand tundi. Teetassi kohta kruusid, pane sidruniga. Sweetens jook meega. Nautige oma teed!