Vitamiin E kapslid kuidas võtta. Vitamiin E kapslid: Annus. Korraldus kulud

Vitamiin E (tokoferool) - on tugev antioksüdant, mis võib tõhusalt eemaldada vabade radikaalide ja arenemist vältida hulgaliselt ebanormaalsusi toimiva kogu organismi. Kasulikum kui vitamiin E kapslites? Kuidas teha seda õigesti? Räägime selles artiklis.

Omadused E-vitamiini

Et lahendada palju terviseprobleeme ette vitamiini E kapslid. hind narkootikumide sõltub tootja ja salvestatud paljude. Kui ravim on toodetud Venemaal, selle väärtus ulatub 20 kuni 40 rubla. pakis (10 tk). Hind välismaa kolleegidega - 200-500 hõõruda. pakis (30 tk). Tokoferool - rasvlahustuvate vitamiinide, happe-, soojuse, alustega. Aga ultraviolettkiirgusele ning hapnikku olla kahjulik mõju talle. Sellepärast vabastavad kapslid tokoferooli punakas või kollane, pakendis valmistatud tume klaas on soovitatav säilitada ravimi pimedas, jahedas kohas. Kui palju E-vitamiini kapsel? Tavaliselt üks kapsel sisaldab 100 RÜ (rahvusvahelist ühikut) tokoferool, mis võrdub 0,67 mg vitamiini E. Lisaks sõltuvalt tootjast, üks kapsel võib sisaldada 200 või 400 mg. Lisaks võib kapsel, mis sisaldab želatiini, päevalilleõli, metüülparabeen, 75 protsenti glütserool, värvainet, destilleeritud vesi. See vitamiin ei pärine inimkehas või uriinis või väljaheidetes. Kuid pikaajaline kokkupuude päike kaob kudedes väga kiiresti. Seega ei saa liiga läbi kaugusel päikesepõletus.

Kui kasulik vitamiin E?

Tokoferool - on peamine aktiivne komponent vitamiini mis eemaldab toksiine ja erinevate kemikaalide kehast, takistab teket kantserogeenid. Vitamiin E tõhusalt neutraliseerida tegevus vabade radikaalide takistab nende kahjulik mõju organismile. Mõjul tokoferooli esineda oksüdatsioonideni, hapniku transporditakse kudedesse kiiresti, mis parandab oluliselt toitainetega rakkudes. Kuna E-vitamiin toksiinide toime ja kaitstud punaseid vereliblesid. Tokoferooli tõhusalt tugevdab veresoonte seinte ja on tugev hüübimist, mille on takistanud trombide teket ja vereringet parandada.

Vitamiin E kapslid: kuidas teha seda õigesti?

Võttes E-vitamiini kapslid koos toiduga, ei raskusyvaya. Tokoferool ei saa võtta koos vitamiini komplekse, mis sisaldavad seda. Kuna see võib põhjustada üledoosi. Olge ettevaatlikud, võttes tokoferooli vitamiin K ja antikoagulante. See kombinatsioon suurendab hüübimise ajal, mis võib olla ohtlik. Pea meeles, et E-vitamiini on võimalik suurendada mõju hormonaalsete ravimite mitu korda. Samuti peaks olema teadlik, et tokoferooli koos mikroelement seleeni ja C-vitamiini Seetõttu on mõju palju tugevam kui hetkel keeruline kasutada eespool nimetatud aineid.

doos

Päevase vajaduse tokoferooli sõltub paljudest teguritest: kehakaal, vanus, füsioloogilisi omadusi organismi esinemine, mis kaasuvad haigused. Seega, kui sa otsustad võtta E-vitamiini kapslid, Annus tuleb määrata ainult arst. Osaleda ise võimatu, kuna neil võib olla vastunäidustuseks kasutada seda tööriista.

Ennetamiseks täiskasvanud manustatakse tavaliselt 100-200 mg või 200-400 IU päevas. Kestus agent sõltub patsiendi seisundist ning on tüüpiliselt 1-2 kuud. Et kindlustada teatavate haiguste ravis manustatakse päevas 400-600 IU vitamiini Näiteks normaliseerimiseks menstruaaltsükli võtvatel naistel tokoferooli 200 või 300 mg päevas. Mehed kuni taastada tugevust ja spermatogeneesi normaalsel tasemel soovitatud 300 mg (600 RÜ) E-vitamiini päevas võtta kuu jooksul. Raseduse ajal kui iseenesliku abordi ja võtta tokoferooli 1 või 2 korda päevas 100 mg üle 1-2 nädala jooksul. Kardiovaskulaarsete ja silmahaiguste raviks toidulisand vitamiini E koguses 100-200 mg 1 või 2 korda 24 tunni jooksul. Ravi kestab 1-3 nädalat. Suurenenud emotsionaalse ja füüsilise stressi ja pärast kannatab pikaajalise stressi ettenähtud maksimaalset annust. Maksimaalne lubatav tähendab päeval annus on 1000 mg.

Kasutamine lastel

Kuidas anda E-vitamiini kapslid lastele? Sel juhul annus sõltub lapse vanusest:

• beebidele kuni aasta soovitatakse 5-10 RÜ tokoferooli päevas;
• preschoolers annuse 20-40 RÜ vitamiin E päevas;
• õpilastele - 50-100 IU ravimi päevas.

Haigus, mis põhjustab vitamiini puudus E kehas

• Vahelduv lonkamine. Selles olekus arstid sageli ette vitamiini Selle haiguse tavaliselt mõjutab vanemate meeste, see avaldub valu jalgades ja krambid käies. Et hoida ära sellist puude nimetada 300 või 400 mg tokoferooli päevas.
• Krambid jalgades. Täna on üsna tavaline. Põhimõtteliselt, see esineb naistel vanuses üle viiekümne ja on otseselt seotud töö sugunäärmete. Võttes päevas koos 300 või 400 mg E-vitamiini võib vähendada esinemise krambid miinimumini. Täiesti vabaneda neist, ainult võttes tokoferool, mõnikord võimatu, sest need võivad olla põhjustatud muudel põhjustel.
• Menopausi. Selle aja jooksul, naised võivad kogeda igasuguseid komplikatsioone, mis aitavad neil toime tulla regulaarne kasutamine E-vitamiini tokoferooli on efektiivne, vähendades valu, hädas kiirustada vere pea, kõrvaldab hüsteeriline riikides. Daily soovitatav võtta 300-600 mg tokoferooli.
• Viljatus. Puudus E-vitamiini organismis on otsene mõju reproduktiivse funktsiooni. Seega, kui selge viljatuse põhjused on leitud, naiste günekoloogid kirjutada E-vitamiini kapslid. Kuidas saada ja millises annuses arst otsustab igal konkreetsel juhul.
• Aneemia. Vähene tokoferooli organismis soodustab deformatsiooni või isegi osaline hävitamine punalibled põhjustab aneemiat tekke. Selleks, et vältida sellise riigi soovitada E-vitamiini kapslid. Kuidas võtta ravimit sel juhul see ka näidata arstile põhineb tõsidusest patsiendi seisundist.

E-vitamiini naha hooldus

Tokoferooli kasutatakse laialdaselt iluravi. Põhjuseks on võimas antioksüdant ja taaselustada funktsioone vitamiini söömine, tervendav ja naha hüdratsioon, hapnikuga rakkude säilimine nooruse ja ilu - kõik see on võimalik saavutada, kui te võtate kapsel E-vitamiini saab kasutada näo-tokoferooli ja väliselt, muutes maskid põhineb see

Retseptid maskid näole

• Toitev mask. Valmistada maske vaja mahla aloe, näokreem, vitamiin E kapslid. Kombineeri 15 g kreemi, veerand tl aaloe mahla, 5-6 tilka vitamiin E. Mix kõik. Puhastada nahka ja kohaldada paksu saadud kompositsiooni. Jäta mask näole 15 minutit, seejärel pühkige vatipadjale, niisutada enne, kui see sooja veega.

• Kohupiim mask. Peate 20 grammi oliiviõli, 50 g toorjuustu, kapsel vitamiini Sega kõik ained põhjalikult lihvida kuni kreemja tainas. Kanna mask nahale õhuke kiht, pöörates erilist tähelepanu alade silmade ümber ja ümber huulte. Pärast 20 minutit, loputa mask sooja veega.

Likvideerida armid ja akne võib olla ilma kalli kreemid ja puhastamine. See probleem on täiesti hakkama vitamiini Selleks on vaja purustada kapsli narkootikumide ja põhjustada vitamiini õli probleemsetele valdkondadele, et selle protseduuri läbiviimiseks on soovitav ööseks, mitte rohkem kui 2 korda 10 päeva. Mis sagedamini kasutada õli võib ummista poore.

Kõrvaltoimed ja üleannustamise

Mõnikord on kõrvaltoimetest vitamiin E kapslid. Tagasiside neilt, kes võttis ta, viidata võimalikule allergia, kõhuvalu, kõhulahtisus. Üleannustamise selle ravimiga täheldatud apaatia, letargia, kõrgenenud vererõhk, kõhuvalu. Tegemist võib olla associated neerufunktsiooni.

Pidage meeles, et ükskõik milliste ravimite, sealhulgas vitamiini E, siis tuleb alati nõus arsti. Ainult kogenud ekspert saab õigesti määrata annuse ja ravikuuri. Terveks jääda!