Alates valu - tagasi harjutusi jõusaalis ja muid meetodeid

"Selg valutab ..." Kui tihti kuuleme selliseid kaebusi! Teine oleks: iga teine täiskasvanu kannatab seljavalu, sageli lihtsalt kannatavad ja ei kavatse arst. On asjakohane ütlus "piiksuva puu elab pika elu" - nagu nad ütlevad, see leiutati umbes seljavalu.

Miks tagasi valus?

Sellel võib olla mitu, ravimite kohta ka. Nii et enne kui registreerite end tagasi harjutusi jõusaalis või sõbra massöör muidugi hea mõte selgitada allikas valu.

Võibolla on see haigus mitmed professionaalsed. Näiteks alaline koht laua, halb rüht, pikaajaline lihaste pinget tagasi - kõik see viib paratamatult valutavat valu abaluude nimme õndraluu.

Osteokondroos - halvim vaenlane selg ja esimene põhjus püsiv seljavalu. Soolad ladestumist piirab toitumine lülivahekettani, koormuse suurendamine neile, põhjustades nende vananeb. Valu sellisel juhul muutuda püsivaks ja peaaegu harjumus.

Skolioos - on üks põhjusi. Deformeerunud lülisamba on võetud normaalne verevarustus, väändunud selgroolüli vajutage närvijuurtele - see on tulemus. Nice aidata diagnoosi tagasi harjutusi jõusaalis, mis võimaldavad tugevdada toetada lihaseid selg ja tegelikult luua lihaste korsett halb tagasi.

libises ketas

See on tõsine haigus, mis nõuab sundravi, mõnikord enne operatsiooni. Enamasti song põhjustatud kaalu tõstmiseks, liikumine, isegi vale asend. Intensiivne tagasi harjutusi jõusaalis antud juhul ei ole lubatud - see võib raskendada valu. Diagnoosi saab kinnitas neuroloogiaekspert ainult tuginedes röntgenkiirte ja isegi parem - kompuutertomograafia. Herniated ketas pakub kohati nagu põrgulik valu, et inimene ei saa voodist. Äge sündroom eemaldatakse nõelravi. Aitab ja juhtida seljamassaaži kodus või haiglas, peamine asi - see oli tegelenud kogenud manuaal terapeut ja neuroloog.

Patsiendid ägeda haiguse staadiumis tuleb voodis sileda ja kõva madrats, võtta valuvaigisteid, samuti hõlbustada jätkata ravi muul viisil. On olemas spetsiaalsed tehnikad ja süsteemid, tagasi harjutusi jõusaalis erirühma ja järelevalve all kogenud juhendaja, mis võimaldab taastada, et ilma operatsioonita. Absoluutselt kõik ekspertide nõu ujumine on parim viis ravida mistahes haiguste selg, sealhulgas herniated kettad. Peaaegu kõik patsiendid tähele järkjärgulist paranemist esimesel korralisel istungil basseinis. Lisaks määrati füsioteraapia, eritoitu programmide ja saada mitmeid ravimeid, mis tugevdavad luu.

Traditsiooniline meditsiin: seljavalu saab ravida

Ravivad tagasi folk õiguskaitsevahendeid põhineb peamiselt mehaaniline ja termiline mõju. Salve lisades kuuma pipra, sinepi ja erinevate plaastrid annavad soojendav mõju ja häiriv. Sama efekt on toodetud külmtöötlemise. Näiteks kaks tassi lund segada klaasi soola kiiresti ja kattusid kahjustatud piirkonda salvrätikud, siis teine top on kaetud riidega. Long hoida seda jää suruma ei soovitata: kiiresti eemaldab terav valu, kuid peamine ravimeetod ei saa. Enamik siiski kasutada soojendus kuuma pakki soola, liiva, mädarõigas, kus tinktuurid ravimtaimed - lilla lilled, soolikarohi, hobukastan, võilill, ja muud.

Tuleb märkida, et need traditsioonilised ravitsejad ei pöörduma selliste ohtlike barbaarse meetodeid nagu põletamine tärpentini või soojeneb kuuma rauda. Püüab vabaneda ägeda valu, võite end vigastada veelgi.