Aminohapet. Kahju ja kasu

«Meeste sana in corpore sano» või "mens sana in corpore sano". See väljend, nagu ükski teine, alati on oluline. Üheksa 10 meest, ilma kõhkluseta, oleks vahetada oma "õllekõht" tahkete kuubikud määratud vajutage. Naised unistavad toonides joonis ja vähemalt soovite tempo ise vihkasin dieeti. Parim ja tõestatud viis tuua oma keha ideaalne - sport. Isegi 01:00 jõusaalis päeval lisaks toonimine lihaseid ja vähendab 70% riski vähendada nägemisteravus, ja täiesti kõrvaldab probleemi unetus. Üldiselt eeliseid aktiivne elustiil palju rohkem kui sa ette kujutada.

Jõusaalid iga päevaga muutub see üha enam ja pealegi, koolituse käigus paraneb iga päevaga. Et parandada koolituse tulemusi praktikas kasutatakse paljudes ruumides nn "keemia". Kõige sagedamini kohanud mõned "kahjutu aminohappeid." Mis see on ja mida see tähendab, kui nii võib öelda, süüa, see on lihtne mõista, kuid aminohapped on kahjulik või kasulik, et mõista kõike muutub raskemaks. Mitu inimest, nii palju arvamusi. Alustamiseks on välja selgitada, ja vaata, mis on seda täiendada.

Aminohappe - käik kõige täiuslik mehhanism. See valk element, mis on aluseks meie elu. Iga meie keha koosneb valk. Aminohapped jagunevad oluline ja asendatavaid. Asendamatud aminohapped inimkeha sünteesib ise, oluline muutub sööki. Nende tegevus on sarnane mõju vitamiine. Kui nende arv on piisav - sa elad õnnelikult elu lõpuni, kui mitte - siis vähemalt viia pikema haigus. kahjustada aminohapped kannavad? Väga vastuoluline küsimus. Rohkem kui sada saite arutavad aktiivselt selle küsimuse, sest aminohappe kasutamise. Ei ole olemas ühte arvamuse nii kaugele.

Funktsioon aminohapetele ise üsna mõistetav. Need on vajalikud antikehade tootmist, ensüümid, hemoglobiini ja hormoonid. Midagi põhimõtteliselt fantastiline. Mis on see, mis on eelised selle lisaaine? Noh, esiteks, see on sageli soovitatav neile, kes soovivad kiiresti kaalust alla või ehitada lihaseid. See lisand vähendab oluliselt tundlikkust väsimuse ja saab tõesti võtab palju rohkem aega ja tõhusamalt. Kõlab hästi, nii et mida siis aminohapete võib põhjustada kahju? Ja kõik on väga lihtne.

Arvestades, kui suur kasu aminohapete ja kiirust mõju nende vastuvõtu paljude fännide (ja mitte ainult) hakkavad kuritarvitavad neid. Ja tõepoolest, lihased kasvavad nagu magic, kuidas märkimisväärselt parandada füüsilise seisundi, on uskumatu vastupidavus treeningu ajal jms. On kommentaar, et aminohapped on kahjulik, siis uhkelt vastata: "Palun vaata mind." Just unistus! Inimese keha kiiresti harjub kõik, mis on hea ja kohandub rahuldatud lisandeid. Kui loobute toidulisandeid, keha samal hoogsalt hakkab vabaneda tõttu oma töö, see tähendab, lihasmassi. Tundub hullem kui see kõlab. Longus nahka, väsimus ja rohkem. Ja tegelikult see ei ole kõige hullem. Aminohapped võib kahjustada palju suurem.

Üsna populaarne nähtus mitte-spetsialistid on tugev toidumürgitus. Kui kasutusele aminohapete (sport toitumine), kahju ei peeta. Jällegi, rohkem ei ole alati parem. Meede on vajalik kõike. Halvim on, et kuritarvitamine seda täiendada viib pöördumatu kahju inimese südame-veresoonkonna süsteemi. Ja see on tõsine.

Kui eespool näidata üldise tulemusena saame eristada järgmisi. Kuna aminohappeid (sport toitumine), mis arutasid kahju, alustada tuleb kohaldada kontrollimatult, riski kõrvaltoimete suureneb. Seega vastus enamikul juhtudel väga lihtne. Ärge jätkata kiireid tulemusi, tead meede - ja kõik saab trahvi!