Cheesecakes kohta Dyukanu: retsept

Cheesecakes ise on väga maitsev ja tervislik, sest valmistatud kohupiima. Cheesecakes kohta Dyukanu veelgi kasulikumaks, sest nad valmistuvad oma rasvavaba kohupiima. Sa tead, et mida kõrgem rasvasisaldus toodet, nii on vähem kaltsiumi. Cheesecakes tehtud Ducane toitumine, on peaaegu sama maitse nagu tavalised, nagu lõhnav, õrn ja magus. Nii et kui te olete dieedil, nad muutuvad teile maitsev magustoit. Lisaks need cheesecakes väga rõõmsameelne, neli kraami tee on piisavalt.

Retsept №1, super-lihtne ja lühike

Koostis: väherasvane kodujuust - 300 grammi, muna, kliid - kaks lusikad, suhkruasendaja - neli tabletti. Segage kõik need koostisosad ja moodustavad cheesecakes. Kuumuta pannil, valada veidi oliiviõli ja prae mõlemalt poolt meie toorik. Tegelikult on see retsept ei erine standard. Ja cheesecakes kohta Dyukanu absoluutselt mitte hullem kui tavaliselt. Ainus erinevus - sellistest toite te ei saada ühtegi kilogrammi ülekaalust. Kuidas teile meeldib see retsept? Lihtsam ja kiirem, ilmselt kunagi kohtunud.

Retsept №2, natuke keerulisem

Nüüd pilk muul viisil, veidi keerulisem. Selle tulemusena need koostisained umbes 14-15 väike cheesecakes. Peame kaks supilusikatäit kaerakliisid, üks - nisu, mis on valikuliselt jahvatada, madala rasvasisaldusega kodujuustu, lehm - 200 grammi, kupno kaks muna, üks supilusikatäis tärklist, maitse - suhkruasendajat ja oliiviõli. Kombineeri mõlemat liiki kliid sügav tassi maisitärklise ja magusaine, segage. Kordamööda üritab juhtida munad, segada veidi raputanud. Intensiivselt segades tainas lusikaga siseneda kohupiim. Võtke pan tingimata teflon, valada üsna natuke õli, üks teelusikatäis 3-4 portsjonit, levitada tainas lusikaga ja see aurutatud hästi, katta kaanega. Saad promazyvat alt pannid silikooniga harja. Kokku küpsetusaeg iga osa - seitsmendast üheksanda minutit madalal kuumusel. Valmis, ja miski keeruline, kuidas kokk cheesecakes. Võite nautida maitsvat magustoitu.

Cooking kitsejuustupirukas rünnaku Dyukanu

Sa tead, mida rünnaku Dukan Dieet. Enamik ei ole vaja, ja need, kes otsustas minna dieedile, tean, et see on - lühike, kuid väga tõhus aja kui saab süüa mõned valgusisaldusega toiduained. See on algusest, sõltumata kaalust, iga dieedi, mis kestab viis päeva. Pärast kestev teda kaotada märkimisväärse osa kaalust, mis on konkreetne stiimul edasiseks kaalulangus. Nüüd valmistab ja cheesecakes kohta Dyukanu rünnak. Koostis: väherasvane kodujuust - 250 grammi, muna, kaerakliisid - supilusikatäis maitsta - suhkruasendajat, vanilje - pool tl. Ettevalmistused kõik väga lihtne. Hea mix kõik koostisosad, mis on valitud, siis levis juustukoogid moodustatud spetsiaalsetesse vormidesse. Kuumuta ahi 180 kraadi ja saata see tagasi ja küpseta 15-20 minutit. Cheesecakes kohta Dyukanu valmis. Serveeri neid soovitatud pehme kreemjas kohupiim, mis on kaste.

Juust koogid ahjus

Enamik koduperenaised cheesecakes rohkem tavaliselt praadimiseks taimeõli pannil. Eriti, selgub väga maitsev. Eriti kui pakutakse marjakastmega või hapukoorega. Aga see ei ole väga kasulik. Toitumine ja imikutoit, et valik ei ole väga sobiv. Seetõttu valmistab toidu cheesecakes kohta Dyukanu ahjus. Nende maitse ei ole sama, mis praetud. Nad on õhuline, õrn ja kerge. Kui lisate puuviljalõikmeid, marjad või rosinaid, saad spetsiaalse varju maitse. Tervislik tassi tuua lauale on parim hapukoore või magus kaste. Niisiis, koostisosad: kaks muna, 400 g juustu, neli supilusikatäit suhkrut, pool tl küpsetuspulbrit, kaks teelusikatäit vaniljesuhkrut kuus supilusikatäit jahu. Cooking juustu koogid Dyukanu ahjus. Esiteks, me valmistada kõik koostisosad meie toidus. Beat munad, lisada liiva ja suhkur ning sebima uuesti. Vala kohupiim ja hõõruti saadud pasta ühtlaseks. Lisa küpsetuspulbriga segatud jahu, sega. Me levida määritud vormidesse, täitke neid samal ajal kaks kolmandikku. Kuumuta ahi 180 kraadi ja saata see hallitusseened pool tundi. Pärast väljalülitamist ahju cheesecakes jätta veel 10 minutit, et mitte elama. Cheesecakes valmistada Dyukanu. Vihje: Kasuta küpsetusvormi valmistatud silikoonist keeksikesi, cheesecakes üks saab kergesti.

cheesecakes superdietichesky

Teine retsept lihtsaim toidu cheesecakes ilma jahu. Koostis: nisukliid - üks lusikas, kaerakliisid alates - kahe lusika, jogurt - üks lusikas, madala rasvasisaldusega kodujuustu - üks lusikas, maisitärklis - üks lusikas, stevia - kaks tabletti, üks muna, kaneel, vanilje ja sool. Ja nüüd ütle teile, kuidas kokk cheesecakes dieeti. Beat muna soolaga kuni vahu. Lisa ülejäänud komponendid ja sega põhjalikult, kuni paks sile. Capa vaid paar tilka oliiviõli kuumal ahjuplaat ja praadida mõlemalt poolt toidu cheesecakes. Kõik on valmis. Head isu! Te ei leia lihtne retsept Ducane põhimõtteid.